Ароматерапия для укрепления иммунитета

Содержание
  1. Эфирные масла для иммунитета детей: рецепты ароматерапии для здоровья
  2. Полезные свойства ароматических масел
  3. Чем полезны эфирные масла для иммунитета
  4. Как эфирные масла действуют на иммунитет
  5. Как применять эфирные масла для повышения иммунитета
  6. Наиболее эффективные масла для укрепления детского иммунитета
  7. Сосновое масло
  8. Пихтовое масло
  9. Эвкалиптовое масло
  10. Благотворные сочетания масел
  11. Дополнительная информация
  12. Противопоказания
  13. Ароматерапия для укрепления иммунитета
  14. Ослабленная защитная функция организма
  15. Способы влияния аромамасел на иммунную систему
  16. Существующие методы укрепления иммунной системы с использованием ароматических масел
  17. Эфирные масла – замечательное средство, помогающее укрепить здоровье
  18. Топ 3 Эфирных Масел поднимающих иммунитет. Сочетание. Таблица
  19. Ароматерапия и иммунитет
  20. Подвиды масел для укрепления иммунитета
  21. Противовирусные
  22. Тонизирующие и усиливающие кровообращение
  23. Противовоспалительные
  24. Антибактериальные
  25. Наиболее эффективные масла
  26. Применение эфирных масел
  27. Сочетание масел для укрепления иммунитета
  28. Укрепление иммунитета ребенку
  29. Таблица: эфирные масла для детей
  30. Аромамасла для укрепления иммунитета
  31. Как распознать признаки ослабленного иммунитета?
  32. Из-за чего ослабляется иммунитет?
  33. Эффективные масла для укрепления иммунитета
  34. Разогревающие и усиливающие кровообращение
  35. Антибактериальное
  36. Тонизирующее
  37. Как применяют эфирные масла для укрепления иммунитета?
  38. Благотворный эффект дают такие сочетания:
  39. Эфирные масла для укрепления иммунитета
  40. Иммунитет бывает врожденным и приобретенным
  41. Иммунитет и обоняние
  42.  Ароматерапия и иммунитет

Эфирные масла для иммунитета детей: рецепты ароматерапии для здоровья

Ароматерапия для укрепления иммунитета

Растительные вещества совместимы с биохимическими свойствами человеческого организма за счет натурального происхождения. Экстракты и вытяжки, добываемые из растений, содержат лекарственные химические элементы, которые по-разному влияют на процессы жизнедеятельности организма. Летучие компоненты люди научились перерабатывать в концентрат – ароматические эфирные масла.

Аромамасла сегодня занимают особое место в медицине. Существует специальная отрасль, которая базируется на принципах лечения многих болезней растительными эфирами – ароматерапия. Используют аромамасла для укрепления иммунитета, в омолаживающих целях, профилактических, они подходят для детей и взрослых.

Полезные свойства ароматических масел

Ароматерапия применяется в медицине, косметологии, психотерапии. Она способствует укреплению физических сил и нормализации эмоционального состояния.

Польза аромамасел подтверждена не только отзывами врачей, но и клиническими исследованиями, которые постоянно проводятся для изучения полного спектра действия эфиров.

Сегодня достоверно известно несколько направлений, в которых масла очень эффективны:

  • повышение умственной активности, концентрации внимания;
  • снятие напряжения в мышцах;
  • очищение организма от токсинов, канцерогенов;
  • повышение защитных свойств иммунитета;
  • регуляция функций вегетососудистой системы;
  • придание упругости, эластичности верхнему слою кожи (эпидермису) и укрепление глубоких слоев (дермы);
  • нормализация работы сальных желез, лечение акне и прыщей;
  • повышение либидо;
  • снятие боли;
  • лечение бронхолегочных болезней;
  • подавление бактериальных и инфекционных, грибковых процессов в организме;
  • восстановление структуры волос, укрепление луковиц.

Масляные экстракты растений также способствуют регуляции обменных процессов в органических тканях – регулярное применение эфиров в профилактических целях помогает восстановить работу внутренних органов.

Чем полезны эфирные масла для иммунитета

При последних исследованиях ученых было установлено, что обоняние в процессе эволюции утрачивает жизненную значимость, из-за чего иммунная система постепенно принимает на себя его функции. Это обуславливает чувствительность организма к разным запахам.

Ароматические эфирные масла для иммунитета являются природным стимулятором. Полезные испарения проникают вглубь организма, где оседают на органах, проникают в ткани и оказывают лечебное действие.

Биоактивность выше у масел растений, которые прошли несколько этапов эволюции вместе с человеком. Среди таких трав ученые выделяют женьшень, жасмин, лаофант, лаванду, можжевельник. Однако остальные фитоэкстракты также полезны.

Они очищают вдыхаемый воздух от микробов, ускоряют выработку лейкоцитов, без которых невозможна правильная работа иммунитета.

К действенным фитомаслам относятся эфиры растений:

  • корица;
  • анис;
  • розмарин;
  • лавр;
  • кипарис;
  • пихта;
  • гвоздика;
  • шалфей.

Нельзя применять масла при их непереносимости детьми — ароматерапия может вызвать аллергию. Реже остальных вызывают реакции фитомасла тимьяна, эвкалипта, дягиля, бергамота.

Как эфирные масла действуют на иммунитет

Насчитывается свыше 2 тысяч видов эфирных масел и все они по-разному влияют на организм. Востребованы фитоконцентраты с действием:

  • противовирусное, антибактериальное (лимонное и можжевеловое, розмариновое, пихтовое и сосновое, масло мануки, эвкалипта, лаванды и чайного дерева);
  • стимулирующее кровоток, с эффектом распаривания (черный/красный перец, гвоздика, корица, имбирный и березовый эфиры);
  • антисептическое (еловое, чабрец, ромашка, мирра);
  • тонизирующее (цитрусовое, розмариновое, бергамота, шалфея).

Эфирные концентраты позволяют проводить эффективное лечение без химических лекарств. Они полезны в профилактике простудных заболеваний и стрессов.

У вас остались вопросы о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Как применять эфирные масла для повышения иммунитета

Польза масел растений для иммунитета ребенка очевидна — они мягко действуют на организм, не нарушая функции органов, как делают это искусственно синтезированные лекарственные препараты. Способов применения эфиров для стимуляции иммунной защиты несколько:

  1. Ингаляции паром. Для процедур нужен специальный ингалятор. При его отсутствии можно в небольшой емкости вскипятить воду, снять с огня, добавить фитомасло с антибактериальным, антисептическим, противовоспалительным действием. На 1 л воды достаточно 5-6 капель концентрата (можно комбинировать несколько видов). Для профилактики ингаляции делают каждую неделю, для лечения — через день до выздоровления.
  2. Холодные ингаляции. Метод заключается в ароматизации комнаты. Перед использованием выбранного масляного концентрата важно убедиться в отсутствии на него аллергии. В противном случае запах в комнате будет долго выветриваться, что сделает невозможным пребывание в ней больного человека. Вместо аромалампы можно использовать носовой платок, на который наносят 3-4 капли эфира. Способ действует только в отопительный период — платок нужно положить на батарею, чтобы концентрат начал выделять полезные испарения.
  3. Растирка для стоп. Для повышения иммунитета и снятия усталости полезно делать массаж стоп с аромамаслами. Для приготовления средства необходимо смешать 10 мл базового масла (из оливок, подсолнуха или касторки) и 5 капель ароматического эфира. После массажа нужно надеть носки из натуральной ткани. Процедуру можно проводить ежедневно.
  4. Проветривание помещений. В стакан теплой воды нужно добавить по 2 капли следующих масел — соснового, мятного, розмаринового, чабреца. Емкость поставить в комнате, открыть окна на 5-10 минут. После закрытия окон стакан оставить еще на полчаса в помещении. Проветривать жилье желательно каждый день.

Наиболее эффективные масла для укрепления детского иммунитета

Для лечения детей, профилактики простуды и насморка, начиная с 2-х недель от рождения до 2-х месяцев можно использовать масляные вытяжки:

  • лавандовая — действует как антисептик, избавляет от раздражения и шелушения нежной кожи, успокаивает нервную систему новорожденного, способствует здоровому сну;
  • ромашковая — снимает раздражение пищеварительного тракта, устраняет газы у грудничков, оказывает седативное действие, успокаивают кожу;
  • розы — успокаивает, нормализует сон, предупреждает простуду, ухаживает за кожей.

Малышам старше 2-х месяцев до годовалого возраста также подходят:

  • сандал — расслабляет и помогает уснуть, укрепляет и ускоряет иммунные реакции, предотвращает проникновение в организм инфекции, герпеса;
  • фенхель — снимает детские колики, нервное напряжение, подавляет тошноту, ускоряет лечение бронхолегочных болезней, выводит мокроту, обезболивает;
  • лимон — борется с бактериальными, вирусными патологиями, повышает стрессовую устойчивость.

Какие витамины лучше для детей 7 лет для иммунитета?

Ребенок от 1 до 2,5 лет хорошо переносит мяту и бергамот. Первая эффективна при ЛОР-болезнях, обладает отхаркивающим действием. Бергамот нормализует пищеварительные функции, повышает иммунитет, регулирует работу кишечника.

С 2,5 лет разрешается использовать масло эвкалипта для лечения простуд, кашля, инфекционных детских болезней. В 6-летнем возрасте ребенок хорошо переносит эфир чабреца, который лечит воспаления, заболевания легких и бронхов, стимулирует иммунитет. Похожими свойствами наделены герань, розмарин, чайное дерево.

Подросткам полезно гвоздичное масло, которое повышает концентрацию и улучшает память, помогает против вирусов и бактерий.

Три самых необходимых эфирных масла!

Сосновое масло

Эфиры сосны благотворно влияют на весь организм:

  • повышают противовирусную защиту;
  • повышают физическую, мозговую активность;
  • противостоят бактериальному заражению, развитию воспаления;
  • повышают скорость образования и отхождения мокроты при сухом кашле;
  • снимают отеки слизистых оболочек дыхательных путей.

Для профилактики ребенку делают теплую ванну с добавлением нескольких капель эфирного масла сосны. Для лечения простуды делают ингаляции через день.

Пихтовое масло

Пихта обеспечивает противобактериальный, антисептический эффект, борется со стафилококком. Масло препятствует проникновению в организм бактерий, вирусов, подавляет воспалительные процессы. Особую эффективность показывает против заболеваний ЛОР-органов. Пихта всецело укрепляет иммунную, нервную систему, повышает способность организма противостоять микробам.

Эвкалиптовое масло

Аромат эвкалипта способствует снятию отека слизистой оболочки носа при простуде, что облегчает дыхание. Масло обволакивает носовую полость, создавая защитный барьер от бактерий и микробов. При лечении эвкалиптовым эфиром улучшается отхождение мокроты, кашель становится продуктивным, быстро проходит. Растение считается природным антисептиком и анальгетиком.

Благотворные сочетания масел

В лечении применяют смеси масел. Нижеперечисленные сочетания подходят для растирок и ингаляций (масло измеряется каплями):

  • лаванда —1, вербена —2, бергамот, эвкалипт — 3;
  • апельсин, розмарин — 2, имбирь — 3;
  • мелисса, кедр — 1, лаванда, мята — 2;
  • вербена, лимон — 1, розмарин, лаванда — 2;
  • мандарин, лимон, грейпфрут, базилик, вербена —1.

Дополнительная информация

Масла применяют согласно общим правилам и только по согласованию с врачом. Самолечение может обернуться осложнением болезней, поэтому ответственность за последствия у ребенка ложиться на родителей.

  1. Нельзя проводить ароматерапию при аллергии на используемые компоненты. Если до лечения никаких реакций ранее не возникало, лучше перестраховаться, нанеся каплю масла на локтевой сгиб, пронаблюдать за реакцией в течение 1-3 часов.
  2. Массаж проводится аромамаслами комнатной температуры.
  3. После ингаляций следует 2-3 часа оставаться в теплом помещении, не выходить на холод.

Противопоказания

Беременным противопоказано использовать для лечения аромамасла или находиться в помещении, где их используют. Эфиры ускоряют кровоток, что может стать причиной выкидыша.

Также противопоказаниями к ароматерапии являются:

  • непереносимость компонентов;
  • стенокардия;
  • болезни почек;
  • регулярные эпилептические приступы.

Обязательна врачебная консультация перед применением ароматических масел для людей с заболеваниями печени, расстройствами нервной системы.

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/aromaticheskie-jefirnye-masla-dlja-povyshenija-immuniteta-u-detej

Ароматерапия для укрепления иммунитета

Ароматерапия для укрепления иммунитета

Эфирные масла помогают не только избавиться от различных заболеваний, а также они способствуют укреплению иммунной системы. Широкая популярность ароматерапевтического средства, как метода, помогающего увеличить защитную функцию, изначально определяет тем, что такой путь действен как для взрослого, так и детского организма.

Иммунная система представляет собой способность осуществлять борьбу организма с чужеродными вирусами, различными бактериям, токсинами, которые для жизнедеятельности предоставляют опасность.

Существует врожденный иммунитет, который определяется наследственностью и приобретенный, он формируется при помощи соответствующих методов и процедур, направленных на общее оздоровление организма.

Ослабленная защитная функция организма

Как правило, при сильном уменьшении иммунных сил организма выделяется повышенный уровень утомляемости, в том числе нарушение сна, что может привести к бессоннице.

Иным признаком ухудшения состояния защитной функции является возникновение инфекционных болезней. В случае, когда недуги превратились в хроническую стадию, это означает, что с природной защитой имеются некие проблемы.

Наличие чувства усталости, регулярные головные боли, ломота и вялость – все эти признаки должны насторожить. Возникший на губах герпес является также ярким подтверждением нарушения иммунной защиты. Нынче укрепить иммунные силы возможно различными способами ароматерапия, что является ярким эффективным методом.

Способы влияния аромамасел на иммунную систему

Ароматерапия на иммунитет воздействует несколькими методами. Активные компоненты ароматических масел дезинфицируют воздух, устраняя вредные микроорганизмы, то есть они действуют как антисептики. Также под влиянием эфирных масел в организме активизируется появление новых клеток, основное место среди которых занимают лейкоциты, являющихся основой деятельности иммунной системы в целом.

При помощи множества исследований, которые проведенные докторами, можно выполнить определенные выводы. Так, к примеру, чтобы укрепить иммунитет наиболее эффективными в применении являются аромасредства: мускатный шалфей, базилик, корица, анис, пихта. Также стоит отметить и такие масла, как черный перец, кипарис, лавровое дерево, гвоздика, лаванда, розмарин.

На защитную систему благотворное воздействие оказывают бергамотовое, дягилевое масло, и эфирное средство тимьяна, они особенно эффективны при простудах.

Существующие методы укрепления иммунной системы с использованием ароматических масел

На сегодня существует не один способ повышения уровня защитных сил человеческого организма. Самым результативным считается способ холодных ингаляций. Поэтому добавив соответствующее эфирное вещество в аромалампу ее можно использовать на протяжении всего дня.

Однако в случае, когда аромалампы нет, то эфирное масло можно нанести на ткань, а затем ее необходимо положить на батарею, тем самым от нее будет исходить целебный аромат.

Ко всему прочему капельку масла можно нанести на холодную электролампу, которая после включения будет испаряться, и наполнять помещение приятным и лечебным ароматом.

В качестве повышения уровня иммунитета также рекомендуется применение паровых ингаляций.

Сегодня существуют специальные аппараты, при помощи которых выполняются такие ингаляции. Однако если такого прибора нет, что можно в горячую воду влить пару капель эфирного масла, а затем на протяжении пятнадцати минут следует подышать над исходящим паром.

Чтобы данным способом действительно укрепить защитные силы необходимо на протяжении нескольких месяцев в неделю несколько раз осуществлять подобные ингаляции.

Замечательным методом улучшения иммунитета может стать применение в аромамедальоне эфирных масел, таким образом, целебные летучие вещества будут распространяться постоянно.

Любой из выбранных вами способов использования аромамасел несомненно даст желаемый результат, способствуя прекрасному самочувствию.

Эфирные масла – замечательное средство, помогающее укрепить здоровье

Если же Вас когда окружают простуженные люди, то во избежание заболевания следует вовремя заняться укреплением своего здоровья. Масло ромашки, чабреца, камфары, цитрусовые, базилика, лаванды, майорана и хвойные можно использовать для этой цели.

Такие масла устраняют и нейтрализуют большое количество вредных для здоровья бактерий, а также вирусов, наряду с этим повышая уровень функционирование выделительных функций и делая сильнее защитную систему, тем самым это позволяет очистить от токсинов очень легко.

Укреплению иммунитета помогает каждодневное обливание прохладной водой стоп ног, после чего с использованием аромамасел следует выполнить массаж подошв. Для этих целей можно использовать масла лимона, мяты, лаванды, апельсина. Однако стоит отметить, что такие масла, как эвкалипт, тимьян, герань и розмарин оказывают организму особую полезность.

Для растираний следует приготовить соответствующую смесь. Нужно взять 10 миллилитров масла, являющегося основой, затем смешать его с тремя-пятью каплями выбранного аромамасла, можно использовать смесь, состоящую их нескольких видов масел.

Выполнять такую процедуру желательно непосредственно перед сном, это принесет Вашему здоровью максимальную полезность. После выполнения такого массажа, необходимо надеть носки, отличный сон обеспечен.

Не забывайте регулярно проводить очистку воздуха в комнате, где постоянно находитесь. Смесь масел мяты, чабреца, розмарина, сосны поможет дезинфицировать, а также полностью очистить воздух от различных болезнетворных бактерий.

Специалистами доказано, что люди, которые постоянно применяют аромасредства, намного реже заболевают респираторными недугами, а также вирусными заболеваниями. Но даже в случае наличия недуга приверженца эфирных масел переносят его намного легче и выздоравливают быстрее.

Источник: https://nebolet.com/aromaterapiya/aromaterapija-dlja-ukreplenija-immuniteta.html

Топ 3 Эфирных Масел поднимающих иммунитет. Сочетание. Таблица

Ароматерапия для укрепления иммунитета

Эфирные масла для иммунитета — это еще один способ повысить защитные силы организма. Ароматерапия при правильном подходе позволяет укрепить здоровье в любом возрасте. Она также помогает справиться с уже имеющимися заболеваниями.

Ароматерапия и иммунитет

Ароматические масла попадают в организм путем вдыхания. На иммунитет они влияют двумя способами. Первый — некоторые из них самостоятельно ликвидируют чужеродные микроорганизмы. Второй — под их воздействием происходит активация выработки лимфоцитов, что и приводит к укреплению иммунной системы.

Чтобы ароматерапия была максимально полезной, важно следовать некоторым правилам:

  • применять только те аромамасла, запах которых приятен,
  • провести аллергическую пробу, нанеся каплю на запястье,
  • исключить противопоказания, прочитав инструкцию,
  • помнить, что ароматерапия не лечит, а помогает выздоровлению,
  • при появлении побочных реакций отказаться от применения,
  • чередовать применение масел, так как со временем эффективность снижается.

Наиболее эффективными для повышения иммунитета у детей и взрослых считаются масла лаванды, аниса, корицы, базилика, пихты, шалфея, розмарина, лаврового дерева. Есть и многие другие аромамасла, которые по-своему положительно влияют на организм.

Дополнительная консультация врача перед ароматерапией для иммунитета требуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, почек и печени. Не все аромамасла для укрепления иммунитета могут применяться в период беременности.

Многие аромамасла оказывают влияние на эндокринную систему. До полового созревания ароматерапия должна проводиться под контролем врача. Масла с кумаринами и фотокумаринами могут привести к ожогам под действием солнечных лучей. К таким относятся аромамасла апельсина, бергамота, грейпфрута, мандарина, лимона.

Подвиды масел для укрепления иммунитета

Насчитывается более 2000 различных растений, аромамасла которых положительно влияют на иммунную защиту. Чтобы получить желаемый результат от их применения, следует знать, к какой группе относится конкретное масло.

В натуральном аромамасле может содержаться более 800 веществ, которое по-разному оказывают влияние на организм. Они легко попадают в кровь через слизистую дыхательных путей и поры на коже. С кровью они разносятся по всем органам, влияя на метаболические процессы.

Аромамасла влияют на организм мягко, крайне редко вызывая побочные реакции, что связано с их попаданием в кровь в очень низкой концентрации. Через обонятельные рецепторы в мозг поступает информация об аромате, что провоцирует отдельные процессы, или напротив, угнетает их. Они могут воздействовать на любой орган, активировать продукцию гормонов и усиливать выработку иммунных клеток.

Для иммунитета подойдут аромамасла, оказывающие антибактериальное, противовирусное, тонизирующее, противовоспалительное действие.

Противовирусные

К противовирусным эфирным аромамаслам относят:

  • лимон,
  • кедр,
  • чайное дерево,
  • сосну,
  • эвкалипт,
  • можжевельник,
  • пихту,
  • розмарин.

Тонизирующие и усиливающие кровообращение

К тонизирующим эфирным аромамаслам относят:

  • апельсин,
  • чабрец,
  • лаванду,
  • розмарин,
  • шалфей,
  • черный перец,
  • бергамот.

Противовоспалительные

К противовоспалительным эфирным аромамаслам относят:

  • чайное дерево,
  • пихту,
  • мирру,
  • лаванду,
  • шалфей.

Антибактериальные

К антибактериальным эфирным аромамаслам относят:

  • мануку,
  • лимон,
  • чайное дерево,
  • лаванду,
  • сосну.

Наиболее эффективные масла

В список лучших по свойствам эфирных масел для иммунитета входят:

Чайное дерево, лаванда и эвкалипт — стимулируют иммунитет ребенка, останавливают воспалительные процессы в полости рта, оказывают успокаивающее действие, активизируют работу мозга, обладают противовоспалительным и антисептическим действием.

Эвкалипт, герань, лаванда, мята — успокаивают, оказывают противовирусное действие, повышают невосприимчивость организма к патогенным микроорганизмам.

Розмарин, чабрец, бергамот — тонизируют, улучшают настроение, помогают бороться с вирусами, применяются для лечения заболеваний ЛОР-органов и респираторной системы.

При инфекциях манука, лимон и базилик могут сочетаться для повышения сопротивляемости организма. Они также предупреждают распространение инфекции и оказывают антибактериальное действие.

Применение эфирных масел

Способы применения эфиров для иммунитета:

Ароматизация воздуха в помещении. Аромамасло добавляется в специальную лампу или емкость, которая ставится на батарею. Испаряясь, летучие компоненты будут наполнять помещение полезным ароматом. С этой целью наиболее эффективными эфирными маслами будут чайное дерево, гвоздика, эвкалипт.

  • Ванны. Ежедневно можно принимать ванны, добавляя в них несколько капель аромамасла (на 20 л 1 капля). Для этого рекомендованы лаванды, розмарина, тимьяна.
  • Ингаляции. В емкости кипятится вода, в нее добавляется несколько капель эфирного аромамасла. Применяются горячие ингаляции с эвкалиптом, пихтой, ромашкой.Выполняется процедура в течение 10 минут, 2 раза в неделю на протяжении месяца. Часто вдыхать аромамасла не рекомендуется, особенно детям.
  • Аромакулоны. Они носятся на шее, в них добавляют 1-2 капли масла. Такие кулоны помогают ускорить выздоровление при уже имеющемся заболевании, а также нормализуют работу нервной системы, защищают от бактерий и повышают общий иммунитет.
  • Массаж. Для этого используется массажное масло. Процедура оказывает общеукрепляющее действие, тонизирует организм.

Эти методики можно сочетать или подобрать для себя наиболее оптимальную. С осторожностью применяются при склонности к аллергии у детей. В таком случае нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

Сочетание масел для укрепления иммунитета

Для повышения иммунитета можно сочетать следующие аромамасла:

  • чайного дерева с базиликом,
  • герань с розмарином,
  • черный перец с лавандой,
  • эвкалипт с лавандой,
  • бергамот с манука,
  • чайное дерево с розмарином.

Укрепление иммунитета ребенку

Полезными для иммунитета ребенка будут массаж, ванны, ингаляции с ароматическими маслами. Для детей применяются базовые, натуральные средства — календулы, персика, жожоба, виноградных косточек, миндаля.

Для массажа можно разбавить 1 каплю лаванды с базовым для детей до года, и 3 капли в возрасте от года. Для профилактики вирусных заболеваний можно делать растирания, аппликации, ванны. Ароматизация детской комнаты сначала выполняется в течение минуты, затем время увеличивается. Во время процедуры ребенку нужно давать больше чистой воды или соков.

Некоторые аромамасла противопоказаны детям:

  • до года — перечной мяты,
  • до 2 лет — эвкалипта,
  • до 7 лет — чайного дерева, розмарина, имбиря, чабреца, кедра, сосны,
  • до 13 лет — гвоздики и сандала.

В отдельных источниках указано, что ароматерапия для повышения иммунитета может применяться с 2 недель жизни ребенка, в других разрешенным возрастом будет 3 месяца и старше. В каждом случае применение масел должно быть индивидуальным, зависимо от состояния ребенка и показаний.

Таблица: эфирные масла для детей

Таблица ароматерапии для детей:

ВозрастЭфирные маслаСпособ примененияДозировка (капли)
14 дней — 3 месяцаУкроп, нероли, ромашка, фенхель, розаМассаж1
3 месяца — 2 года+ пачули и апельсинМассаж, ванны2-3, 1
2 года — 7 лет+ лимон и эвкалиптМассаж, ванны2-5, 2
7 лет — 12 лет+ мята, чайное дерево, чабрец, пихта, гераньМассаж, ванны4-7, 2-5
12 лет — 14 лет+ иланг-илангМассаж, ванны5-7, 2-5
От 14 лет+ сандал, гвоздикаМассаж, ванны, аромалампыСогласно инструкции для взрослых

Для массажа применяется 25-30 мл базового масла с добавлением указанного количества эфирного. Для ванны аромамасло сначала разводится в эмульгаторе, затем добавляется в воду. Каждое масло имеет противопоказания, перед применением нужна консультация врача.

Загрузка…

Источник: https://fok-zdorovie.ru/immunitet/efirnye-masla-dlya-immuniteta

Аромамасла для укрепления иммунитета

Ароматерапия для укрепления иммунитета

Каждая женщина вне зависимости от возраста заботится о своей красоте. Но подчас это сделать бывает непросто, поскольку организм дает сбой, и бороться с недочетами во внешности приходится с удвоенной силой. Происходят же подобные «сбои» потому, что главная защитная функция организма – иммунитет — дает слабину.

Чаще всего наш организм ослабевает в осенне-зимний период и в так называемое межсезонье, поскольку холодный воздух и разгул вирусов атакуют нас и при этом, зачастую, в тандеме. Избежать заболевания удается не всем, а только тем, у кого крепкий иммунитет.

Есть различные способы укрепления защитной системы организма, но самой приятной из них является ароматерапия на основе эфирных масел. Отличными свойствами обладают масла:

  • пихты;
  • эвкалипта;
  • чабреца;
  • тимьяна;
  • ромашки;
  • лаванды;
  • сосны;
  • кедра;
  • аниса;
  • майорана;
  • кедра.

Как распознать признаки ослабленного иммунитета?

  1. Повышенная утомляемость.
  2. Слабость.
  3. Бессонница.
  4. Повышенная раздражительность.
  5. Частые головные боли.
  6. Частая подверженность вирусным инфекциям.
  7. Появление герпеса и кожных высыпаний.

Из-за чего ослабляется иммунитет?

  1. В следствие стрессов.
  2. В результате большой умственной нагрузки.
  3. В результате физического перенапряжения.
  4. Как результат перенесенного тяжелого заболевания.
  5. В осенне-зимний период спада иммунной защиты.

Эффективные масла для укрепления иммунитета

Защитить наш организм и укрепить иммунитет, как уже было сказано выше, способны помочь эфирные масла, поскольку они обладают антибактериальными свойствами, а также способствуют выработке лейкоцитов, заставляющих наш организм работать как часы.

В мире существует более двух тысяч эфирных масел, и спектр действия их весьма широк. Обычно они подразделяются на группы по максимальной эффективности:

Разогревающие и усиливающие кровообращение

Подобные масла готовят на основе:

  • красного перца;
  • черного перца;
  • гвоздики;
  • корицы;
  • имбиря;
  • душицы;
  • березы.

Антибактериальное

Хорошими антисептиками являются масла:

  • чайного дерева;
  • эвкалипта;
  • сосны;
  • чабреца;
  • лаванды;
  • лимона;
  • мирры;
  • манука.

Тонизирующее

Для поднятия общего тонуса организма подойдут масла, приготовленные на основе:

  • апельсина;
  • лимона;
  • розмарина;
  • черного перца;
  • бергамота;
  • шалфея.

Как применяют эфирные масла для укрепления иммунитета?

Укрепление иммунитета с помощью аромамасел — одно из самых простых способов обезопасить организм, подвергающийся риску ослабления иммунитета, а также укрепить ослабленную защиту.

Это можно сделать различными способами:

  • Самый распространенный способ – паровые ингаляции. Приготовить их довольно просто. Достаточно загрузить в специальный ингалятор, а при отсутствии такового капнуть несколько капель в кипящую воду и подышать над распространяющимся паром. Важно держать голову на отдаленном расстоянии, чтобы дыхательным путям было комфортно. Пары эфира должны быть достаточно теплыми, но не обжигающе горячими или холодными. Паровые ингаляции желательно проводить раз в неделю для профилактики, два-три – при лечении.
  • Холодные ингаляции или ароматизация помещений. Для этого нужно налить в аромалампу букет подходящих для Вас масел, и оставить в помещении на день. Если таковой лампы не имеется, можно капнуть несколько капель на кусочек ткани и оставить на обогревательном приборе. Некоторые рекомендуют нанести смесь масел прямо на электрическую лампочку. При нагревании эфиры начнут испаряться и наполнят Ваш дом целебными и приятными ароматами.
  • Втирание в стопы. Ваши пяточки являются лучшим проводником арома-средств для иммунитета. Поэтому весьма эффективным является массаж стоп на основе эфирных масел. Если ежедневно втирать на ночь лимонное, лавандовое, мятное или апельсиновое масло, Вы забудете о простудах и вирусах. А масла тимьяна, розмарина, герани и эвкалипта помогут снять стресс и усталость. Готовится массажное масло на основе базы и эфира. Для этого нужно 10 мл базового (оливкового, касторового, подсолнечного) смешать с 3-5 каплями эфирного масла, втереть в стопы, и надеть на ноги хлопчатобумажные носочки.
  • Проветривание. Для того, чтобы избежать вирусной инфекции, помещение в котором Вы находитесь, нужно регулярно проветривать, чтобы воздух циркулировал и не застаивался. Очень хорошо это делать, используя эфирные масла. Для этого нужно поставить на стол чашку с горячей водой, капнуть в него несколько капель масляной смеси, приготовленной из эфиров сосны, мяты, розмарина и чабреца и открыть окно на несколько минут — воздух продезинфицируется и очистится. Убрать чашку не сразу, а через несколько минут после того, как Вы закроете створки.
  • Арома-медальоны. Хорошим средством для защиты от гриппа и простуды является арома-медальон, приготовленный из композиции масел. Масла нужно подбирать индивидуально, руководствуясь переносимостью, и целебными свойствами, описанными выше.

Благотворный эффект дают такие сочетания:

  1. 1 кап. лавандового масла + 2 кап. масла вербены + по 3 кап. масел бергамота и эвкалипта.
  2. 1 кап. масла лаванды + 2 кап. масла вербены + по 3 кап. масел бергамота и эвкалипта.
  3. По 2 кап. масла апельсина и розмарина + 3 кап.

    имбирного масла.

  4. По 1 кап. масел мелиссы и кедра + по 2 кап. лавандового и мятного масел.
  5. 1 кап. масла вербены + 1 кап. масла лимона + по 3 кап. эфирных масел розмарина и лаванды.
  6. По 1 кап. масла мандарина, лимона, базилика и вербены.

Эфирные масла для укрепления иммунитета

Ароматерапия для укрепления иммунитета

: 10.12.2012

Иммунитет является шестым органом чувств человека. К этому сенсационному заключению пришли ученые. Он воспринимает и оценивает всю информацию (даже не осознаваемую нами) о внешней среде, о состоянии нашего организма и передает ее в мозг.

Иммунитет — способность организма справляться с инфекционными заболеваниями, веществами и агентами, обладающим чужеродными и вредными свойствами.

Иммунные реакции имеют приспособительный, защитный характер. Они направлены на очищение организма от чужеродных веществ, поступающих из внешней среды и способных нарушить постоянство среды внутренней.

Если защитные реакции извращены, в силу разных причин, их действие может быть направлено против собственных нормальных антигенов клеток и тканей. В этом случае возникают иммунные болезни.

Кошки отлично укрепляют иммунитет, психику, лечат любые болезни, продлевают жизнь

В этой статье поговорим о высокой эффективности применения эфирных масел для укрепления иммунитета.

Иммунитет бывает врожденным и приобретенным

Естественный или врожденный иммунитет — невосприимчивость человека или животных к заболеваниям других видов. К примеру, не передается людям чума собак, они к ней невосприимчивы; многие животные не болеют корью и т. д.

Иммунитет приобретенный может быть искусственным и естественным. Различают пассивно и активно приобретенный искусственный и естественный иммунитет.

Естественный иммунитет, приобретенный активно, наиболее продолжительный и прочный, он может работать всю жизнь. Он возникает, как правило, после  перенесенной инфекционной болезни.

Искусственный иммунитет, приобретенный активно, вырабатывается благодаря введению вакцины, он также работает долго, до десятков лет.

Естественный иммунитет, приобретенный пассивно — это иммунитет новорожденного, получившего от матери антитела с грудным молоком или через плаценту. Этим объясняется  невосприимчивость новорожденных к определенным инфекциям (к кори,  например) в течение некоторого времени.

Искусственный иммунитет, приобретенный пассивно, создается введением в организм иммуноглобулинов, получаемых от людей или животных, активно иммунизированных.

Этот вид иммунитета вырабатывается быстро: после вакцинации иммунной сывороткой или иммуноглобулином в течение нескольких часов. Сохраняется сравнительно короткое время (3-4 недели), так как организм стремительно освобождается от чужеродных веществ.

Иммунитет и обоняние

У обоняния и у иммунитета есть одна общая функция: распознавание информации на молекулярном уровне, определение «чужих» и «своих».

Фактом является то, что обоняние в процессе эволюции утрачивает свою значимость для человека и высших животных. В то же время, иммунная система все более совершенствуется.

Ученные предполагают, что функции обоняния постепенно передаются иммунитету, что объясняет высокую восприимчивость защитной системы к ароматам.

В течение многих тысячелетий живые организмы сосуществовали с растениями-эфироносами. Это сформировало зависимость животных и человека от биологически активных летучих веществ, а также взаимный обмен между растениями и живыми организмами:

некоторые компоненты ароматических природных веществ и регуляторные факторы в человеческом организме схожи (к примеру, гормоны и вещества, передающие нервные импульсы).

Среда обитания, окружающая нас, является «живой» благодаря растительным ароматическим веществам, которые благотворно влияют на биосферу и химический состав воды. Атмосфера Земли ежегодно  получает один миллион килотонн природных пахучих веществ.

Дефицит или отсутствие в воздухе, который мы вдыхаем, эфирных масел приводит к развитию отклонений в здоровье, снижению защитных функций.

Доказано, что для профилактики здоровому человеку достаточно 3 или 4 мг эфирных веществ, а в случае болезни они служат лекарством.

Наибольшей фармакологической пользой обладают летучие масла реликтовых и древних растений (женьшень, можжевельник, лофант тибетский) имеющих ценный опыт выживания и адаптации к смене геологических эпох.

Растения, обитающие в суровых условиях (крайний север, пустыня), также обладают высокой степенью выживаемости. Их эфирные масла биологически наиболее активны.

Пройдя сложнейший эволюционный путь развития, эфирные масла (особенно их терпены) приобрели высокую химическую активность и способность влиять на генетику живых организмов, закрепляя присущие им свойства на генетическом уровне животных или людей.

Эфирные масла непременные участники взаимодействия растений между собой, а также флоры и фауны: фитонциды некоторых эфирных масел способны уничтожить клетки другого растения и микроорганизмы.  Исследователи рассматривают оборонительную функцию эфирных веществ как предшественницу иммунной защиты.

В процессе эволюции распознающие молекулы образовали вкусовые и обонятельные рецепторы, систему тканевой совместимости, иммуноглобулины.

Иммуноглобулины — антитела, особые белки, действующие самостоятельно или располагающиеся на кровяных клетках, помогающие узнать и уничтожить микробные, раковые и другие вредные клетки.

Каждый человек и животное имеет свой иммуногенетический паспорт — систему тканевой совместимости, определяющую индивидуальные биологические параметры, предрасположенность к болезням, в том числе.

Таким образом, обоняние начинается с распознающих участков — рецепторов. Их устройство аналогично строению иммуноглобулинов и белков, обеспечивающих тканевую совместимость. Нарушение обоняния (аносмия) обязательно сказывается на тканевой совместимости, нарушается половое поведение человека, продуцирование у животных и человека феромонов.

Феромоны – пахучие летучие вещества, выделяются определенными железами. Их роль в жизни животных и человека огромна: они определят половое поведение, тестируют партнера на биологическую совместимость для воспроизведения потомства.

Медицина зафиксировала случаи, когда беременность прерывалась естественным образом из-за биологической несовместимости зародыша и организма матери. Иммунная система не дает развиваться и отторгает плод, если комбинация отцовских и материнских генов неудачна.

Раковые клетки, кстати, часто маскируются под эмбриональные белки, усыпляя бдительность иммунитета.

Взаимосвязь полового поведения и обоняния закреплена на иммунном и генетическом уровнях.

Феромоны способны передавать информацию об эмоциях, о страхе, к примеру. Феромоны животного, находящегося в стрессовом состоянии, воздействуют на иммунитет другого животного.

На подавление иммунитета может влиять нехватка обонятельной информации (отсутствие материнского запаха), а также нарушения в обонятельном мозге.

Лимбическая система и обонятельная луковица, получающая всю информацию о запахе, составляют древнейший мозг млекопитающего. Повреждения в лимбической системе влекут не только эмоциональные и сексуальные нарушения, но и приводит к тяжелым случаям иммунодефицита.

Специалисты проводят связь иммунологических нарушений при психических заболеваниях (Альцгеймера, синдроме Дауна, эпилепсии, шизофрении), в том числе при старении с нарушениями обонятельной распознавательной функции.

Как видим, обоняние играет важнейшую роль для иммунитета и следует относиться к этой функции организма бережно, стремясь сохранить возможность ощущать запахи как можно дольше.

 Ароматерапия и иммунитет

Важнейшее качество ароматерапии заключается в том, что эфирные масла оказывают иммуномодулирующий эффект в состояниях, наиболее близких к природным: аэрозолях и летучих фракциях, что облегчает их проникновение в организм и усвоение им.

Известный ароматерапевт Николаевский В.В. описывает действие летучих фитонцидов (чеснока, лука, хвойных растений): даже небольшие концентрации, способны оказывать благотворное воздействие на организм, стимулировать иммунитет. В частности, фитонциды стимулируют иммунитет местный — выработку в носовой полости секреторного иммуноглобулина.

Эфирное масло работает аналогично, ведь оно является концентратом фитонцидов эфиромасличного растения. К примеру, масла базилика и монарды, восстанавливают иммунитет при тяжелых формах иммунодефицита.

Как правило, эфирные масла, произведенные в соответствии с международными стандартами качества, не вызывают, а иногда даже снимают аллергические проявления (кожная 24-часовая проба необходима в любом случае).

Особенно эффективно применение иммуностимулирующих эфирных масел во время холодного времени года. Эфирные масла регулируют нервную, эндокринную, иммунную систему.

Японскими учеными была доказана большая эффективность лечения депрессивных больных с помощью цитрусовых эфирных масел по сравнению с антидепрессантами.

https://www.youtube.com/watch?v=6zZTKNsCQcI

Томские врачи НИИ психического здоровья получили отличные результаты в лечении пациентов с головными болями, повышенной утомляемостью, бессонницей, тревожностью, раздражительностью.

Для ароматерапии применялись масла цитрусовых, розового дерева, базилика, илан-иланга, мяты, можжевельника, кипариса, герани, лаванды, розы, майорана, пачули. Курс состоял из сеансов (4-5) аромамассажа и музыкотерапии. Между сеансами делали перерыв (3-4 дня).

Все болезненные проявления смягчались благодаря стимуляции иммунитета: возрастала выработка Т-клеток, основных медиаторов клеточного иммунитета.

Российские ученые А.Н. Остапчук и Ю.Г. Борисюк еще в конце прошлого столетия доказали, что выработка Т-клеток под воздействием фитонцидов эфирных масел увеличивается в 6 раз!

Интересно, что подобные изменения происходили и в крови людей, психически здоровых, проходивших курс ароматерапии в качестве профилактики.

Таким образом,

ароматы эфирных масел улучшают психофизиологические параметры, стимулируя иммунитет.

Помимо этого всем эфирным маслам  без исключения присущи противовоспалительные и антимикробные свойства, они являются природными антибиотиками.

Если в вашем окружении появились чихающие и простуженные коллеги, самое время заняться укреплением здоровья.

Для этой цели подойдут масла эвкалипта,  лаванды,  чайного дерева, ромашки, мануки, аниса, тимьяна, майорана, мяты, камфары, душицы, бергамота, чабреца, каяпута, монарды, базилика, цитрусовые, хвойные.

Они успешно нейтрализуют и уничтожают большинство вирусов и бактерий, одновременно укрепляя нашу защитную систему и улучшая работу выделительных функций, что очищает организм от токсинов без излишнего для него стресса.

Масло, которое вы выбрали, убедившись, что на него у вас нет аллергии и противопоказаний,  используйте для массажа, в бане, сауне, для ванн, ингаляций, в аромалампе, капните на подушку.

Подробнее о способах применения в статье «Методы ароматерапии. Как правильно использовать эфирные масла».

Помогает укреплению иммунитета:

ежедневное обливание стоп ног холодной водой с последующим массажем подошв эфирным маслом лимона, лаванды, мяты или апельсина.

Особенно полезны тимьян, розмарин, эвкалипт, герань.

Приготовьте такую смесь для растираний: масло-основу (10 мл) смешайте с 3-5 каплями эфирного масла  или их смесью из 3-5 масел.

Эта процедура особенно полезна перед сном. Сделав массаж, наденьте хлопчатобумажные носочки и ложитесь спать. Прекрасный оздоравливающий сон вам обеспечен.

Если вам все же не удалось уберечься, и вы заболели, окажите себе действенную помощь ознакомившись с «Рецептами самопомощи».

Регулярно очищайте воздух. Смесь масел сосны, мяты, розмарина и чабреца способна очистить полностью и дезинфицировать воздух в городской квартире от болезнетворных микробов.

Хорошо во время сезонов простуд носить под верхней одеждой аромамедальон с эфирным маслом, тогда оно будет защищать вас в течение всего дня, и где бы вы ни находились.

Как быстро победить простуду дома, что нужно знать, применяя медикаменты без рецепта, чем опасны сосудосуживающие спреи/капли и аспирин.

Для того чтобы составить целебную композицию, воспользуйтесь  перечнем лечебных свойств эфирных масел, где вы сможете найти необходимую информацию об их свойствах, противопоказаниях и сочетаемости.  Или смешайте масла в следующих пропорциях (измеряем каплями):

  • лаванды — 1, вербены — 2, бергамота и эвкалипта по 3.
  • Апельсина, розмарина по 2, имбиря – 3.
  • Мяты и лаванды по 2, муската, мелиссы и кедра — по 1.
  • Вербены, лимона — по 1, розмарина  и лаванды — по 3.
  • Мандарина, лимона, базилика  — по 1, вербены — 1.

Иммунологи доказали,

что люди, регулярно использующие эфирные масла, реже болеют вирусными и респираторными заболеваниями, а в случае болезни, легче ее переносят и выздоравливают быстрее.

Укрепляйте ваш иммунитет и будьте здоровы!

Источники: Лавренова Г.В. «ВДЫХАЯ ДИВНЫЙ АРОМАТ: ароматерапия – приятный и легкий способ лечения», Стикс В. и Вайгершторфер У. «В царстве запахов. Эфирные масла и их действие».

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Источник: https://sna-kantata.ru/efirnyie-masla-dlya-immuniteta/

Хороший врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: