L-Карнитин при диабете: можно ли принимать, побочные явления

Содержание
  1. Л-Карнитин: все противопоказания и побочные действия
  2. Что такое Л-Карнитин и для чего он
  3. Противопоказания и побочные действия Л-Карнитина
  4. Взаимодействие с другими препаратами и выполнение процедуры гемодиализа
  5. Является ли Л-Карнитин допингом?
  6. И в заключении
  7. L-карнитин и диабет
  8. Общие сведения
  9. Как работает «L-Карнитин» при сахарном диабете?
  10. Форма выпуска
  11. Можно ли принимать при сахарном диабете?
  12. Противопоказания и побочные явления
  13. Элькар при сахарном диабете 2 типа
  14. Что представляет собой препарат?
  15. Возможен ли вред от приема?
  16. Основные фармакологические свойства
  17. Когда применяют лекарственное средство «Элькар» в медицине?
  18. В каких продуктах питания содержится l-карнитин
  19. Эффективен ли препарат для похудения?
  20. Одновременно и снижение сахара и защита сосудов при ангиопатии
  21. Препарат «Элькар»: инструкция по применению
  22. Как понять, что есть риск повреждения сосудов при диабете
  23. Есть ли противопоказания?
  24. Возможны ли побочные эффекты?
  25. Можно ли принимать л карнитин при диабете
  26. Что такое L-карнитин?
  27. Польза и вред эль-карнитина
  28. Л-карнитин — это жиросжигатель
  29. Карнитин при сахарном диабете
  30. Преимущества
  31. Источники L-карнитина
  32. Дозировка
  33. Побочные эффекты
  34. Как работает Л-карнитин
  35. В каких продуктах содержится?
  36. Очень небольшое количество L-карнитина содержится в растительной пище
  37. Функции L-карнитина
  38. Поддержание иммунной системы
  39. Для борьбы с диабетом
  40. Способствует сжиганию жира
  41. Повышает мужскую фертильность
  42. Заключение
  43. Могут ли быть побочные эффекты от приема L-карнитина?
  44. Какие побочные эффекты возможны при использовании L-карнитина?
  45. Правила приёма L-карнитина: как избежать побочных эффектов?
  46. Противопоказания к приему Л-карнитина

Л-Карнитин: все противопоказания и побочные действия

L-Карнитин при диабете: можно ли принимать, побочные явления

В гонке за красивым телом и здоровьем легко принять желаемое за действительное. Реклама предлагает воистину чудодейственные средства, которые при подробном рассмотрении окажутся пустышкой.

Не всё на самом деле так однозначно и не всё имеет только плюсы или только негативные стороны. Рассмотрим очередную биодобавку, которая со слов производителей является необходимой при формировании скульптуры вашего тела.

Что такое Л-Карнитин и для чего он

L-карнитин (лат. levocarnitinum, англ. levocarnitine, также л-карнитин, левокарнитин) – это метаболическое соединение, аминокислота, которая естественно вырабатывается в организме.

Благодаря действию этого элемента, в организме происходят метаболические процессы. Левокарнитин является последней инстанцией в цепочке организма, которая преобразует жиры в энергию.

Это значит, что недостаток левокарнитина будет тормозить процессы метаболизма, отсюда – ожирение, плохое самочувствие, заболевания различного характера.

При бедном содержании в организме карнитина человек испытывает раздражительность, хроническую усталость, перебои в работе сердца, непереносимость любых физических нагрузок.

Вместе с жировым обменом, Л – Карнитин стимулирует регенерацию клеток и следственно – повышает аппетит. В полном объеме, необходимом для организма он начинает вырабатываться с 15 лет, до этого дети получают его из молочных и мясных продуктов. Именно поэтому врачи настаивают на полноценном питании детей, особенно семьям, практикующим вегетарианство.

В медицине, левокарнитин используется с целью повысить метаболические процессы, либо откорректировать их. Нарушения вследствие заболеваний, неправильного питания или приема лекарств значительно меняют уровень жизни человека, и здесь, опытный врач, на основании исследований, диагностики и анализов сможет дать правильное направление лечения нужными препаратами.

В немедицинских целях левокарнитин принимаю в двух случаях:

  • Как жиросжигающее вещество. Помните о том, что кроме всего прочего, это средство вызывает жуткое ощущение голода? Причина – ускоренный метаболизм. Не факт, что вы вытерпите это. При приеме с целью снижения веса необходимы серьезные физические нагрузки и качественное питание, причем в составе должны быть жиры. Тренировки должны быть качественными и изнуряющими.
  • Как один из составляющих спортивного питания. Анаболический эффект препарата позволяет осуществлять прирост мышечной массы и удерживать ее. Данных исследований на этот счет практически нет.

А какова цель вашего занятия спортом? Тело или здоровье в общем? Не забываем, что препарат – медицинский! А вы знаете противопоказания и действие препарата в сочетании с другими лекарствами? Сомневаюсь, ибо рекламные компании чудо – средств заявляют о его исключительно – волшебном действии. Но мы не дети и время сказок далеко позади…

Противопоказания и побочные действия Л-Карнитина

Что бы не говорилось, но любой препарат, оказывающий влияние на организм человека, все же является лекарством, и делать самостоятельные выводы, не ознакомившись с ним, не стоит.

Если вы планируете принимать левокарнитин потому что принимают все – убеждать, думаю, бесполезно. В первую очередь стоит понять – нужен ли он вам действительно. Возможно, ваш организм вполне вырабатывает нужное количество, а все, что утверждает на этот счет реклама – лишь желание продать продукт.

Левокарнитин считается биологической добавкой, и в графе «противопоказания» всё довольно туманно.

Побочным эффектом от употребления Л-карнитина является значительное повышение аппетита. Это средство ускоряет обмен веществ в покое. Это означает больший расход энергии.

Основными противопоказаниями являются:

  • Личная непереносимость препарата. Как понять, есть ли у вас эта непереносимость? Возможно, на этот вопрос ответит только врач.
  • Беременность и период грудного вскармливания. Причины не обозначены, так как препарат недостаточно изучен, и не известно его влияние.
  • Аллергии. То есть препарат является аллергеном? Думаю, этот пункт прописан «на всякий случай».
  • В некоторых случаях возможны нарушения сна, и левокарнитин советуют принимать в первой половине дня. Некоторый возбуждающий эффект видимо и влияет на качество сна.
  • Осторожность при использовании препарата больными с сердечной недостаточностью. В силу того, что препарат плохо исследован.
  • Боли в эпигастрии, диспепсия. Влияние любых лекарств на желудочно-кишечный тракт практически всегда явно.
  • Не стоит принимать левокарнитин, если у вас были эпилептические приступы.

Взаимодействие с другими препаратами и выполнение процедуры гемодиализа

Взаимодействие с лекарственными препаратами считается безопасным в силу того, что препарат является БАДом. Также, считается, что препарат не входит во взаимодействие с другими лекарственными средствами, и поэтому нет никаких препятствий для приема. В любом случае, перед приемом препарата необходимо консультироваться с врачом.

Исследований по всем правилам науки еще не достаточно, но врачи отмечают влияние Л-Карнитина на больных, которым проводится гемодиалез. Нет единого ответа и работ, по которым можно делать выводы. Врачи советуют употреблять в пищу большее количество красного мяса.

Гемодиализ  — метод внепочечного очищения крови при острой и хронической почечной недостаточности. Во время гемодиализа происходит удаление из организма токсических продуктов обмена веществ, нормализация нарушений водного и электролитного балансов.

Считается, что одновременный прием препарата с липоевой кислотой и анаболическими препаратами усиливает эффект жиросжигания. Это не утверждение, и на организм отдельно взятого человека препараты действуют по разному.

Прием алкоголя в одно время с левокарнитином не нанесет вреда здоровью, кроме как только вред от алкоголя. Однозначно невозможно вычислить здесь плюсы и минусы, но влияние алкоголя на печень и участие печени в процессе, который вы пытаетесь улучшить, могут быть взаимосвязаны.

Является ли Л-Карнитин допингом?

Л-Карнитин не считается допингом и не включен ни в один национальный или международный список запрещенных веществ. L-карнитин использовался самыми высококлассными спортсменами еще во времена Олимпиады-1980 и используется по сей день. Но не стоит забывать, что подбором лекарств для спортсменов всё же должны заниматься опытные тренеры и врачи.

И в заключении

Лучшим источником левокарнитина всё же является красное мясо. Его количество в рационе вполне может восполнить недостаток. И прежде, чем принимать любой препарат, необходима консультация врача. каждый шаг в сторону лекарств и БАДов должен быть оправдан, обдуман и согласован. Берегите свое здоровье, пусть спорт станет приятной частью вашей жизни.

Источник: https://muskul.pro/pitanie/l-carnitin-protivopokazaniya

L-карнитин и диабет

L-Карнитин при диабете: можно ли принимать, побочные явления

При лечении сахарного диабета большую пользу проявляет препарат «Карнитин». Его основное предназначение — приводить в норму обменные процессы в человеческом организме.

Но, кроме этого, «Карнитин» нормализует функционирование сердца и сосудов, улучшает аппетит, регенерацию и принимает активное участие в метаболизме липидов.

Весьма эффективен этот медикамент в борьбе с последствиями и осложнениями сахарного диабета, но употреблять его диабетикам следует только по назначению квалифицированного врача, строго придерживаясь назначенных им дозировок.

Общие сведения

«L-Карнитин» представляет собой препарат, в основе которого лежит липотропное соединение, трансформирующее жир в энергию.

В итоге происходит уменьшение подкожно-жировой прослойки и потеря массы тела. Вещество карнитин поступает в организм в небольшом количестве вместе с пищей.

При его дефиците значительно возрастает риск развития болезней сердца и происходит ослабление иммунитета.

Как работает «L-Карнитин» при сахарном диабете?

Карнитин, который называют витамином В11, обладает рядом свойств:

  • ускоряет синтез белков;
  • тормозит биосинтез гормонов в щитовидной железе;
  • улучшает утилизацию организмом кислорода.

Это вещество повышает ферментативную активность пищеварительного сока и стимулирует секреторную функцию органов пищеварения. Широко применяется «Карнитин» у спортсменов, т. к.

при интенсивной физической активности он уменьшает возможность поступления молочной кислоты в кровь, способствует снижению жира в скелетной мышечной ткани и принимает активное участие в нормализации массы тела.

После приема внутрь, «Карнитин» хорошо поглощается в пищеварительном тракте и уже спустя 3 часа достигает в плазме крови своей максимальной концентрации. Выводится вещество в большей степени почками в виде метаболитов.

Форма выпуска

Препарат в жидкой форме считается более эффективным.

Производится «Карнитин» в виде таблеток, сиропа, капсул. По мнению медиков, наиболее эффективной считается жидкая форма препарата.

Ценовая категория различна и зависит от объема упаковки, концентрации вещества. Стоит учесть, что таблетки «Карнитин» стоят дешевле. Купить препарат просто, сложнее подобрать действительно качественный продукт.

Поэтому перед первой покупкой рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Можно ли принимать при сахарном диабете?

По результатам медицинских исследований удалось определить, что «Карнитин» не только безопасен для больных сахарным диабетом, но еще и полезен. В первую очередь это вещество применяется при диабете в качестве сжигателя жира. Повышение концентрации сахара в плазме влечет за собой разрушительные изменения некоторых органов человека.

Обычно причиной этому служит неправильное питание, нарушенный энергетический обмен. В большей степени страдают органы сердечно-сосудистой системы, печень, костная ткань, головной мозг, иммунитет и мочеполовая система. Высокую эффективность проявляет «Карнитин» в борьбе с кардиомиопатиями, спровоцированными развитием сахарного диабета.

Именно поэтому он показан для терапии широкого спектра осложнений, которые спровоцировала болезнь — сахарный диабет.

Противопоказания и побочные явления

Несмотря на хорошие результаты от использования описываемой добавки, принимать ее для терапии сахарного диабета разрешается не всем. Противопоказанием выступает индивидуальная непереносимость этого вещества.

Не следует использовать жиросжигатель, если в организме содержание витамина В11 находится в пределах нормы, т. к. в таком случае он бесполезен.

Нужно воздержаться от приема добавки женщинам в положении, кормящим матерям и лицам, которые имеют следующие патологические состояния:

Гипертония является противопоказанием к приему лекарства.

  • эпилепсия;
  • серьезные болезни почек;
  • аллергические реакции на препарат и различные белковые продукты;
  • гипертоническая болезнь;
  • инсулинозависимый диабет;
  • сбои гормонального фона, вызванные нарушенной работой щитовидной железы.

Не рекомендуется принимать «Карнитин» лицам, находящимся на белковых или монодиетах.

Стоит учитывать, что жиросжигатель способен увеличивать риск развития атеросклероза, а его длительный прием приведет к закупориванию артерий.

Врачи не назначают добавку онкологически больным и при ВИЧе, так как неизвестно ее взаимодействие с фармацевтическими препаратами, направленными на лечение этих патологий.

Рекомендованная доза «Карнитина» составляет 3—6 грамм, превышая которую человек подвергает себя развитию побочной симптоматики. Негативные эффекты возникают и по другой причине, проявляются они в виде:

  • неприятного запаха пота, мочи;
  • нарушений нормального функционирования желудочно-кишечного тракта;
  • повышения температуры тела и давления;
  • учащенного сердцебиения.

Нередко человеческий организм отвечает на непереносимость «Карнитина» различными негативными реакциями, такими как: одышка, высыпания на коже, заложенность носовых пазух, отечность. Люди, употребляющие эту пищевую добавку, отмечают нервозность, повышенную активность и необычное поведение.

Источник: http://EtoDiabet.ru/lekarstva/dobavki/l-karnitin-pri-diabete.html

Элькар при сахарном диабете 2 типа

L-Карнитин при диабете: можно ли принимать, побочные явления

При лечении сахарного диабета большую пользу проявляет препарат «Карнитин». Его основное предназначение — приводить в норму обменные процессы в человеческом организме.

Но, кроме этого, «Карнитин» нормализует функционирование сердца и сосудов, улучшает аппетит, регенерацию и принимает активное участие в метаболизме липидов.

Весьма эффективен этот медикамент в борьбе с последствиями и осложнениями сахарного диабета, но употреблять его диабетикам следует только по назначению квалифицированного врача, строго придерживаясь назначенных им дозировок.

Что представляет собой препарат?

На сегодняшний день данное лекарство выпускается в нескольких формах — это жевательные таблетки, раствор для перорального приема, а также раствор для внутривенных инъекций (для борьбы с лишним весом не используется).

Основным активным компонентом лекарства является аминокислота L-карнитин (или левокарнитин). Это вещество в небольших количествах вырабатывается организмом человека, а именно в тканях печени и почек. Аминокислота играет важную роль, так как катализирует процессы обмена веществ.

Возможен ли вред от приема?

Организм сам регулирует количество карнитина в плазме крови, так что его излишки без каких-либо проблем выводятся с мочой.

Как мы уже выяснили ㅡ суточная дозировка должна быть не менее 1500 мг, при этом ее увеличение не повлечет существенного повышения эффективности, ㅡ как и побочных эффектов.

Иногда на фоне приема карнитина наблюдаются диспептические расстройства ㅡ их чаще всего вызывает высокое содержание аскорбиновой или лимонной кислоты в жидкой форме препарата.

По всей видимости, на людей подобный риск не распространяется. По крайней мере, вероятность такого не перевешивает потенциальную пользу карнитина.

Еще один нюанс: длительный (больше 2-х месяцев) прием L-карнитина приводит к синдрому отмены ㅡ снижению самостоятельного синтеза карнитина организмом. Так что оптимальная длительность курса приема ㅡ 1ㅡ1,5 месяца.

Основные фармакологические свойства

Так какими же свойствами обладает препарат «Элькар»? Инструкция по применению гласит, что активное вещество лекарства принимает участием в метаболических процессах.

В частности, левокарнитин является переносчиком жирных кислот и обеспечивает их транспорт из цитоплазмы через клеточные мембраны в митохондрии.

Здесь жирные кислоты проводят процесс бета-оксиления, который в свою очередь сопровождается выделением большого количества энергии.

Таким образом, препарат обладает сразу несколькими ценными свойствами.

В первую очередь он повышает устойчивость тканей нервной системы к воздействию тех или иных факторов, что полезно при интоксикации организма, травмах, гипоксии, психическом и умственном перенапряжении и т. д.

Левокарнитин угнетает процессы синтеза кетоксилот, а также уменьшает степень лактатацидоза. Препарат улучшает кровоснабжение, ускоряет процессы регенерации тканей, а также обладает анаболическими свойствами.

Когда применяют лекарственное средство «Элькар» в медицине?

На самом деле препарат «Элькар» широко применяется врачами для лечения целого спектра различных заболеваний. Так, показаниями к его приему являются:

  • хронические формы гастрита;
  • панкреатит, характеризирующийся снижением секреторной активности;
  • некоторые кожные заболевания, включая очаговую склеродермию, себорейную экзему, псориаз;
  • синдром нервной анорексии;
  • травматические, сосудистые или токсические поражения головного мозга;
  • миопатия, кардиомиопатия и митохондриальные заболевания (помогает устранить дефицит L-карнитина);
  • задержка роста и недостаток массы тела у детей и подростков;
  • препарат назначают для восстановления организма после тяжелых заболеваний, операций и травм;
  • эффективен при интенсивных психоэмоциональных и физический нагрузках;
  • в спорте данное средство используют для наращивания мышечной массы и устранения посттренировочного синдрома.

И, конечно же, в некоторых случаях врачи назначают препарат «Элькар» для похудения. Хотя это и не является основным показанием к применению.

В каких продуктах питания содержится l-карнитин

Итак, о пользе и возможном вреде этого вещества вы уже узнали. Возможно вы уже приняли решение начать активно потреблять его, поэтому остается выбрать в каком виде вы желаете делать. Где же содержится это “чудо-вещество”?

L-карнитин в большом количестве находится в красном мясе: говядине, баранине, свинине, оленине, лососине, кабанине и пр. Кроме этого он содержится и в других продуктах. Для вашего удобства я выкладываю сравнительную таблицу, где указано количество карнитина на 100 г продуктов. Но нужно учитывать такой факт, что при термической обработке часть карнитина теряется.

Получать с пищей карнитин, конечно хорошо, но сколько же нужно съесть мяса, чтобы получить адекватную дозу для занятий спортом? Кстати, забыла сказать, что в обычной жизни суточная потребность в этот веществе примерно 300 мг, а при занятиях спортом доза возрастает в разы и доходит до 2000 мг в сутки и более. Поэтому рекомендуется применять L-карнитин дополнительно в виде спортивного питания или БАД.

Эффективен ли препарат для похудения?

Целесообразно ли использовать для борьбы с лишним весом лекарственное средство «Элькар»? Инструкция по применению свидетельствует о том, что при подобной проблеме препарат также может быть эффективным.

Почему? Для начала стоит отметить, что при правильном использовании это средство благотворно влияет на процесс пищеварения.

В частности, наблюдается повышение ферментативной и секреторной активности пищеварительных соков, что улучшает переваривание пищи.

Кроме того, препарат уменьшает количество жировых тканей, одновременно обеспечивая рост мышц. «Элькар» повышает устойчивость организма к физическим нагрузкам, что необходимо людям, активно занимающимся спортом. Таким образом, это лекарственное средство действительно может помочь при борьбе с избыточным весом.

Одновременно и снижение сахара и защита сосудов при ангиопатии

Конечно же для занятого человека чем меньше принимать какие-то средства, тем удобнее. Поэтому мы работали над своим комплексным решением в течение более чем 14 лет, чтобы предложить Вам наиболее современный вариант программы.

Наиболее действенный подход подразумевает проведение очищения кишечника, печени, крови, о чем написано в каждой книге по «Системе Соколинского». Если у Вас присутствуют хронические запоры, то нужно обязательно от них избавиться, добавив к курсу очищения супер активные бактерии «Унибактер.

Особая серия», поскольку нарушенная микрофлора продуцирует определенный токсин, активизирующий, как стало известным, повреждение артерий холестерином и сгущение крови.

Конечно же эффективность натуральных средств и возможность избавиться от зависимости от химии коррелируют с правильным питанием и физической активностью. Прочтите книгу Владимира Соколинского «Антивозраст. Сосуды.

Энергия» чтобы мотивировать себя, убедиться, что это действительно серьезный подход и максимально системно подойти к решению вопроса восстановления нормального обмена веществ и активности.

Вместо погони за устранением отдельных симптомов можно влиять на причины плохого самочувствия. Так времени и средств нужно меньше, а результат — глубже!

Препарат «Элькар»: инструкция по применению

Сразу же стоит оговориться, что дозировка и режим приема в данном случае напрямую зависят от цели терапии. Так как нужно принимать препарат «Элькар» для похудения? Инструкция, которая идет в комплекте со средством, содержит в себе только рекомендуемые данные.

В любом случае перед началом применения препарата обязательно нужно проконсультироваться у специалиста.

Более того, стоит учитывать, что для борьбы с избыточным весом или же для наращивания мышечной массы это средство используется наряду с интенсивными физическими нагрузками.

Так в каких количествах принимать препарат «Элькар» для похудения? Дозировка в данном случае определяется, исходя из веса тела — по 30-50 мг препарата (если речь идет о сиропе) на каждый килограмм тела. Полученное суточное количество нужно разделить на два приема — первую порцию нужно принять с утра (желательно перед тренировкой), а вторую — за полчаса до обеденного приема пищи.

Длительность приема, как правило, составляет 2-4 недели, после чего нужно сделать перерыв. В некоторых случаях врач может продлить терапию. Но употреблять препарат более 90 дней категорически запрещено, так как это может привести к гормональным сбоям.

Как понять, что есть риск повреждения сосудов при диабете

  • Справедливости ради, как только установлен диагноз, ровно с этого же момента и появляется опасность повреждения сосудов метаболитами глюкозы, ускорения отложения в стенке артерий холестерина. Но есть все же изменения в организме, которые делают появление осложнений в несколько раз более вероятным.

Негативные симптомы:

Увеличение веса более 5 кг от относительной нормы, причем с выраженным отложением жира на животе, частое повышение давления (более 135/85 мм рт.ст.),

стабильные запоры или признаки нарушения микрофлоры кишечника.

  • В образе жизни
  • Несоблюдение диеты (избыток мучного, мясной пищи, животных жиров)
  • Низкая физическая активность;
  • Наличие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем).

В анализах:

В липидограмме для мужчин: липопротеиды высокой плотности – менее 40 мг/дл, триглицериды – более 150 мг/дл; для женщин: ЛПВП – менее 50 мг/дл, триглицериды – более 160 мг/дл;

Уровень гликозилированного гемоглобина выше 6,0%.

Есть ли противопоказания?

Лекарственное средство «Элькар» для похудения могут использовать далеко не все категории пациентов, хотя стоит признать, что противопоказаний в данном случае не так уж и много. В первую очередь стоит отметить, что препарат не назначают людям с повышенной чувствительностью организма к любому из составляющих компонентов лекарства.

К противопоказаниям также относят период беременности и грудного вскармливания. А еще стоит обязательно сообщить врачу обо всех принимаемых вами препаратах. В частности, данное лекарство ни в коем случае нельзя использовать одновременно с гормональными средствами, в том числе и с противозачаточными таблетками.

Возможны ли побочные эффекты?

Многие пациенты интересуются вопросами о том, может ли быть опасным препарат «Элькар». Инструкция по применению гласит, что данное лекарственное средство практически безвредно. И в большинстве случаев это действительно так — оно помогает решить массу проблем, но только при условии правильного применения и постоянного наблюдения у лечащего врача.

Тем не менее побочные реакции возможны. В частности, длительная терапия может сопровождаться появление головных болей. Некоторые пациенты жалуются на различные расстройства со стороны пищеварения — вздутие живота, нарушения процессов переваривания пищи, а также сильные боли в области желудка.

Источник: https://ZarMed22.ru/lechenie/l-karnitin-pri-diabete.html

Можно ли принимать л карнитин при диабете

L-Карнитин при диабете: можно ли принимать, побочные явления

Карнитин или L-Карнитин, или Л Карнитин, или Левокарнитин широко используется, как спортивное питание с целью сжигания жиров. Но это не единственное показание, при котором применяется карнитин. Его еще называют витамин В11 (Вt), но он не является витамином.

В статье «Эффективные таблетки для похудения эффективны?» я рассказывала о различных таблетках, которые якобы действуют без соблюдения диеты и физической нагрузки. Карнитин к ним не относится и я дальше расскажу почему.

Расскажу кратко об этом веществе. Карнитин является витаминоподобным веществом, относящееся к витаминам группы В, которое в отличие от витаминов синтезируется в организме человека.

Существует 2 формы этого вещества: L-карнитин и D-карнитин. С целью похудения используют L-карнитин, D-карнитин опасен и вреден для организма, потому что является полной противоположностью.

Поэтому речь пойдет именно о левокарнитине.

Синтезируется L-карнитин в печени и почках из двух незаменимых аминокислот (метионин и лизин), а потом разносится по другим органам. В организме человека постоянно присутствует в мышцах и печени. Механизм действия этого вещества основан на утилизации жирных кислот, т. е. переносит жиры в клетку, где они сгорают в митохондриях («доменные печи» клетки), с высвобождением энергии.

Но в основном карнитин поступает в организм с пищей, в основном с мясом и молочными продуктами, в растениях его содержится незначительное количество. Когда имеется дефицит поступления этого вещества, включается компенсаторный механизм синтеза в печени и почках. Но этот процесс зависим от многих других веществ, таких как:

  • Витаминов: С, В3, В6, В9
  • Минералов: железа
  • Аминокислот: лизина и метионина
  • Ферментов

Если по какой-нибудь причине не хватает одного из компонентов, то синтез карнитина печенью совершенно невозможен. Такая ситуация может сложится у людей, которые не употребляют мясо и молочные продукты или получающие недостаточное количество факторов для самостоятельного синтеза. В такую категорию могут входить вегетарианцы.

Я думаю, именно поэтому некоторые вегетарианцы могут полнеть, просто у них дефицит карнитина и жирные кислоты не окисляются в клетках, а откладываются в жировых депо. В этом случае им нужно вводить отдельно препараты на основе L-карнитина, это могут быть и спортивное питание, и различные БАД (о них чуть позже).

Что такое L-карнитин?

L-карнитин – это аминокислота, схожая по структуре с витаминами группы В. Благодаря большому количеству ценных качеств, данное вещество часто используют как пищевую добавку для сжигания жира.

Аминокислота L-карнитин оказывает на организм воздействие, схожее влиянием витаминов, но при этом относится к другому типу веществ, так как синтезируются в самом организме.

Очень важная особенность L-карнитина – его употребление не вызывает разрушение белков и углеводов.

Для запуска процесса сжигания жировых запасов влияют следующие факторы:

  • Наличие в организме определенного количества L-карнитина;
  • Грамотная диета;
  • Физические нагрузки.

L-карнитин так же необходим для метаболизма жиров, как инсулин – для глюкозы. L-карнитин является транспортировщиком жировых кислот в митохондрии, где жир расщепляется, превращаясь в энергию. Дефицит карнитина вызывает в организме проблемы со сжиганием жиров.

Это сопровождается следующими процессами:

  • Жирные кислоты не удаляются из кровеносной системы, в итоге развивается атеросклероз и ожирение. Жирные кислоты собираются в цитоплазме клеток, активируют окисление липидов и разрушение клеточных мембран, блокируют перенос АТФ в цитоплазму, что приводит к лишению энергетической подпитки различных органов;
  • Дефицит карнитина негативно влияет на работу сердца, так как этот орган подпитывается в основном энергией от сжигания жирных кислот.

Польза и вред эль-карнитина

Кроме влияния на липидный обмен у эль-карнитина есть еще и другие свойства и эффекты. Сейчас я перечислю основные из них, а дальше расскажу о каждом более подробно:

  • участвует в процессе сжигания жира в мышечной клетке
  • влияет на умственную активность
  • легкое анаболическое действие
  • способствует детоксикации
  • влияние на сердечно-сосудистую систему

Л-карнитин — это жиросжигатель

Основная функция левокарнитина — это «сжигание жира». Обратите внимание, что я написала в кавычках. Это значит, что я хочу показать, что l-карнитин не совсем жиросжигатель, т. е. он только помогает в механизме жиросжигания.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, что это вещество не расщепляет жировые клетки, не способствует выходу жирных кислот в кровь, он только способствует проникновению жирных кислот, которые находятся уже в крови во внутрь клеток различных органов (мышц, головного мозга, сердца, легких и др.), поскольку этот механизм очень ограничен в отсутствие карнитина. А как эти жирные кислоты попадают в кровь из жировой клетки — это уже другой вопрос, но об этом я расскажу дальше.

Но в процессе утилизации жирных кислот в митохондриях участвует не только карнитин. Он способствует только попаданию ЖК внутрь мышечной клетки, а ведь жир должен дойти да митохондрии и пройти сквозь ее двойную мембрану. Вот здесь то и нужен второе вещество, которое работает с Л-карнитином в тандеме — коэнзим Q10 или убихинол. Иногда в схему вводят еще липоевую кислоту.

Чтобы жиросжигание не останавливалось, а продолжало необходимо адекватная концентрация этого вещества, концентрация которого с возрастом уменьшается. Поэтому я рекомендую принимать их совместно или одновременно.

Источник: https://SakhCosmetic-Kitai.ru/lechenie/l-karnitin-pri-diabete-2.html

Карнитин при сахарном диабете

L-Карнитин при диабете: можно ли принимать, побочные явления

L-карнитин синтезируется из аминокислот лизина и метионина и выполняет важные функции в обмене веществ человека. Естественное соединение белка действует как рецепторная молекула для различных жирных кислот.

Он снабжает организм многочисленными питательными веществами и способствует выработке энергии.

Важность л карнитина заключается в том, что он необходим для транспортировки жирных кислот. Жирные кислоты с длинными цепями попадают в митохондрии, которые генерируют энергию в клетках организма с помощью L-карнитина.

Поэтому он особенно хорошо известен как сжигатель жира, хотя это не совсем так.

Потому что это по сути транспортная система для переноса молекул жира в клетки мышц, где он используется как источник энергии, только в случае повышенного расхода калорий, например, во время пробежки или занятий в тренажерном зале.

Человеческий организм способен сам вырабатывать л карнитин, но этого количества недостаточно, поэтому часть дневной нормы нужно получать из пищи. Этот факт нужно учитывать при расчете суточной нормы. Больше всего l-carnitine содержится в баранине, поэтому если вам по вкусу этот источник белка, тогда не придется прибегать к приему добавок.

Преимущества

  • Служит транспортной молекулой для жирных кислот;
  • Усиливает эффект сжигания жира и помогает худеть;
  • Способствует лучшему высвобождению энергии;
  • Ускоряет процесс восстановления после тренировок;
  • Улучшает эректильную функцию и выработку спермы (хотя L-аргинин эффективнее в этих вопросах).

Источники L-карнитина

L-карнитин содержится в основном в красных сортах мяса (говядина, баранина) и в небольших количествах в белом мясе (курица, индейка).

Еще меньше его в растительной пище. Именно поэтому у вегетарианцев очень низкий уровень L-карнитина.

Добавки с элькарнитином крайне важны для физически и умственно активных людей,  вегетарианцев и для тех, кто на диете.

Дозировка

  • 300 мг – 500 мг, если есть чувство усталости;
  • 750 мг — 2 000 мг при похудении;
  • 1 500 мг – 3 000 мг для улучшения эрекции.

Для достижения максимального эффекта от приема добавок L-карнитин рекомендуется принимать с другими витаминами, коэнзимом Q10 и различными минералами.

Побочные эффекты

О побочных эффектах ничего не известно.

Даже экстремально высокая доза в 15 000 мг в день не влияет на организм.

Добавки нужно выбирать с умом, прежде всего обращать внимание на производителя, читать этикетки и отзывы покупателей. Нередки случаи, когда азиатские онлайн-аптеки распространяют добавки низкого качества, которые могут быть даже опасны для здоровья.

В организме в среднем содержится 20-25 г. L-карнитина, который по большей части находится в мышцах сердца и скелета.

Эти мышцы характеризуются интенсивным метаболизмом жирных кислот, поэтому они особенно зависят от белка.

Одним из самых важных и полезных свойств L-карнитина является то, что он может содержаться в организме человека в очень больших количествах. Его избытки превращаются в мочевину и выводятся с мочой из организма. Передозировка L-карнитина не вызывает никаких побочных эффектов либо проблем со здоровьем. 

Однако некоторые заболевания, такие как болезнь Крона, например, требуют строго контроля за потребляемыми веществами, особенно из добавок, поэтому только врач может назначать элькарнитин и рассчитывать дозировку.

Как работает Л-карнитин

Физиологический процесс использования L-карнитина в организме для транспортировки жирных кислот в митохондрии для получения энергии описан в этом превосходном видео.

В каких продуктах содержится?

L-карнитин является водорастворимой молекулой, и поэтому может быть выведена естественным образом через мочу. Из-за этого у пациентов на диализе его содержание в организме слишком мало. В результате такие пациенты должны принимать добавки или получать L-карнитин внутривенно. Во время диализа питательные вещества и соединения выводятся из организма, что приводит к развитию дефицита.

Кроме того, из-за высокой растворимости L-карнитина в воде часть его теряется в процессе готовки.

Очень небольшое количество L-карнитина содержится в растительной пище

Человеческий организм получает L-карнитин в основном из красного мяса. В день человек потребляет в среднем около 100-300 г. L-карнитина из пищи. В фруктах, овощах и домашней птице содержится лишь небольшое его количество. Диета вегетарианцев покрывает дневную норму лишь на 3 – 20%, что считает дефицитом этого вещества.

Помимо рациона питания L-карнитин вырабатывается организмом. Однако для этого необходимо, чтобы в нем присутствовали различные витамины и железо в достаточном количестве. Без них выработка L-карнитина замедляется до тех пор, пока единственным его источником не станут еда и добавки.

Для этих целей отлично подойдут почти все виды мяса и грибы, в которых содержится около 15 мг L-карнитина на 100 г продукта. Для вегетарианцев отлично подойдут сыр (от 0.6 до 12.7 мг на 100 г) и молочные продукты (от 2 до 10 мг на 100 г). Нужно брать в расчет, что только 54 — 87% потребляемой пищи содержит L-карнитин, который может использован и усвоен организмом.

Функции L-карнитина

L-карнитин выполняет важнейшие функции в организме человека, вовлечен в большое количество процессов и действует по принципу витамина. Например, он помогает печени и почкам очищать организм от токсинов и выводить их. Он также способствует процессу сжигания жирных кислот с длинными цепями для высвобождения энергии.

Эта энергия нужна целому ряду мышечных клеток, особенно тем, что находятся в сердце. Кроме того, во всех местах, где это нужно, L-карнитин выполняет функцию «биологического носителя», направляя жирные кислоты в место выработки энергии внутри мембраны митохондрий.

Запасы L-карнитина в организме человека относительно малы и составляют примерно 20-25 мг. Поэтому, если организм не получает необходимое его количество с пищей, очень быстро возникают тревожные симптомы дефицита. В чем это выражается? Человек подвержен различным инфекциям, расстройствам липидного обмена и снижению фертильности.

Недостаточное количество L-карнитина повышает риск сердечного приступа, так как сердечная мышца очень зависит от этого питательного вещества.

Поддержание иммунной системы

Другим важным качеством L-карнитина является его способность поддерживать иммунную систему. Лимфоциты обезвреживают патогены, и этот процесс стимулируется витаминоподобным веществом L-карнитином. А если иммунная система работает нормально, тогда любая болезнь не страшна.

Кроме того, L-карнитин увеличивает активность фагоцитарных клеток и клеток-киллеров и действует как эффективный антиоксидант. Он защищает нервные клетки, мембраны и ткани от повреждений свободными радикалами.

Вот отчего L-карнитин может также защитить в некоторой степени от дегенеративных неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Было доказано, что добавки с L-карнитином или достаточное его потребление с пищей повышают физические и умственные показатели. Вот почему его часто пьют спортсмены для улучшения своих показателей. Он сокращает время, необходимое для восстановления организма после напряженной тренировки, и помогает сжигать лишний жир.

Для борьбы с диабетом

В большинстве случаев пациенты с сахарным диабетом борются с повышенным окислительным стрессом, и именно L-карнитин может помочь с этим.

Эта связь была доказана в одном эксперименте, проведенном в 2008 году среди 80 человек, больных сахарным диабетом.

Было доказано, что добавки с L-карнитином снижают концентрацию холестерина (ЛПНП) и триглицеридов, тем самым уменьшая окислительный стресс.

Способствует сжиганию жира

L-карнитин необходим при сжигании липидов, а также он вовлечен в процесс передачи энергии мышцам. Поэтому его можно использовать во время различных диет для сокращения жировых отложений. Вместе с другими добавками L-карнитин помогает набирать мышечную массу. Он снижает усталость, повышает жизненные силу и энергию у пожилых людей.

Не стоит недооценивать положительное влияние L-карнитина на сердце, так как с его помощью образуется примерно 70 % необходимой для стабильной работы этой мышцы энергии.

По этой причине это витаминоподобное вещество поддерживает работу сердца при наличии различных заболеваний, начиная от ангины и заканчивая коронарным склерозом, и защищает его от возможных осложнений.

Добавки с L-карнитином помогут также избежать аритмию сердца и сердечную недостаточность.

Повышает мужскую фертильность

Карнитин особенно полезен для мужчин. Он улучшает качество спермы, увеличивает количество и концентрацию активных сперматозоидов, их подвижность и состав, обеспечивает целостность ядерной ДНК.

Заключение

L-карнитин вырабатывается в организме из двух незаменимых аминокислот. Несмотря на это, часть дневной нормы этого вещества нужно получать из пищи.

Чаще всего дефицит L-карнитина встречается у людей, сидящих на постоянных диетах, или у вегетарианцев.

Кроме того некоторые заболевания, постоянный стресс, проблемы со всасыванием макро- и микроэлементов кишечником могут также привести к недостатку L-карнитина и замедлению обмена веществ.

L-карнитин контролирует не только метаболизм жира, но и защищает нервные клетки и клеточные мембраны. Именно поэтому его можно считать жизненно важным веществом для поддержания здоровья всего организма.

 Учитывая все вышесказанное, у вас не должен возникать вопрос, стоит ли принимать L-карнитин. Он является важным элементом ортомолекулярной медицины.

Даже высокие дозы L-карнитина не вызывают побочных эффектов и легко выводятся из организма с мочой.

Источник: http://aminoacidstudies.org/l-carnitine/

Источник: https://diabet.zydus.su/karnitin-pri-saharnom-diabete/

Могут ли быть побочные эффекты от приема L-карнитина?

L-Карнитин при диабете: можно ли принимать, побочные явления


L-карнитин – это спортивная добавка к основному рациону атлета. Благодаря участию в жировом обмене и метаболических процессах позиционируется как жиросжигатель.

Во время приёма l-карнитина атлет ощущает отчетливый прилив сил за счет высвобождения энергии из жировых клеток, повышается выносливость, что благотворно сказывается на показателях тренировки и постепенном сжигании жира.

Добавка выпускается в порошковой, жидкой, ампульной и таблетизированной форме (в зависимости от формы варьируется скорость усвоения продукта). Нельзя также не отметить такую новинку рынка спортивного питания, как протеиновые и энергетические батончики с добавлением l-карнитина.

Какие побочные эффекты возможны при использовании L-карнитина?

В спортивной медицине неоднократно проводились исследования воздействия L-карнитина на организм человека, тем не менее, ни в одном из них не были обнаружены явные побочные эффекты от приёма добавки.

В лабораторных условиях опытным путем было доказано, что превышение дозировки L-карнитина (даже в десятки и сотни раз) не вызывает опасных побочных действий, так что данной добавкой невозможно отравиться (естественно, злоупотреблять не стоит). Вместе с тем, существует риск индивидуальной непереносимости препарата, которой сопутствуют такие негативные последствия как рвота, тошнота, проблемы с ЖКТ, резкий запах пота и мочи, повышение артериального давления и сердцебиение.

Все эти побочные эффекты – результат индивидуальной непереносимости добавки. При их появлении (это случается крайне редко) стоит прекратить потребление препарата, и проконсультироваться с врачом касательно целесообразности дальнейшего приёма. Кроме того, эти последствия могут быть реакцией на красители и усилители вкуса в добавке (если таковые имеются).

При несоблюдении рекомендаций по употреблению Л-карнитина, возможно возникновение бессонницы. Этому есть очень простое объяснение. После приёма Л-карнитина повышается уровень энергии, требующей высвобождения, соответственно, человек чувствует себя бодрым и полным сил, что позволяет ему тренироваться более эффективно.

Если добавка употребляется в первой половине дня (в это время она максимально эффективна), к вечеру эффект снижается, и спортсмен полноценно отдыхает. Если же систематично принимать Л-карнитин во второй половине дня, при этом не проводить интенсивных тренировок, то во время отхода ко сну, соответственно, спортсмена будет мучать бессонница.

Последний прием Л-карнитина необходимо совершать как минимум за 4 часа до сна.

Кроме того, на фоне приёма Л-карнитина отмечается повышение аппетита. Так как Л-карнитин ускоряет метаболизм, организм быстрее тратит энергию, и истощает свои резервы.

Мозг реагирует на истощение энергетических запасов чувством голода.

Избавиться от чрезмерного аппетита очень просто: достаточно придерживаться корректной схемы приёма добавки и правильного питания, обогащенного белком и клетчаткой.

Правила приёма L-карнитина: как избежать побочных эффектов?

Несмотря на то, что превышение дозировки L-карнитина не влечет за собой опасных для здоровья последствий, главное правило его приёма – соблюдение дозы в 1200-2000 мг в сутки.

Когда речь заходит о выступающих бодибилдерах или профессиональных спортсменах на соревновании, эта цифра может быть и выше, но все же её не стоит поднимать выше 6 г дабы организм не прекратил собственную выработку Л-карнитина.

В большинстве своём, люди мечтают похудеть и сохранить мышечную массу, не прикладывая к этому никаких усилий. Стоит помнить, что данная добавка – это вспомогательное средство, эффективное подспорье в борьбе за прекрасное тело. Без ваших усилий на тренировке хороших результатов не будет.

Во избежание проблем со сном и аппетитом, L-карнитин нужно принимать по следующей схеме:

  • при высоком уровне нагрузки необходимо 2 приёма карнитина в день: 1 до первого приёма пищи, 2 за полчаса – час до тренировки (до тренировки нужно пить не менее 500-600 мг карнитина);
  • при среднем уровне нагрузки и на диете, та же самая доза в 1200-2000 мг делится на 4 приёма: перед основными приёмами пищи и перед тренировкой;
  • в дни отдыха потребление карнитина можно снизить до 500 мг, разделив дозу на пару приёмов до завтрака и обеда.

Иногда побочные эффекты от применения карнитина связаны с тем, что истек его срок годности, либо не были соблюдены правила хранения. Просроченный и испорченный Л-карнитин не следует употреблять. Особенности хранения товара указаны на упаковке: обычно это прохладное, темное, сухое место. Контакт с водой, солнечными лучами и избыточным теплом, портят L-карнитин, сводя на нет всю его пользу.

Противопоказания к приему Л-карнитина

  • аллергия на белок, молочные и яичные продукты;
  • беременность (вне зависимости от срока);
  • проблемы с щитовидной железой;
  • период лактации;
  • нахождение на диализе;
  • тяжелые болезни ЖКТ;
  • уремия (в этом случае употребление л-карнитина допустима, однако превышение дозы чревато слабостью в мышцах).

Написали:

Источник: https://ac-t.ru/articles/mogut-li-byt-pobochnye-effekty/

Хороший врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: