Можно ли делать массаж во время месячных: антицеллюлитный, массаж лица, спины, баночный, lpg-процедуры

Содержание
  1. Какие виды массажа можно делать при месячных
  2. Преимущества проведения массажа при менструации
  3. Причины для отказа от процедуры
  4. Вопросы женщин
  5. Какие типы массажа делать запрещается
  6. Какие процедуры разрешены
  7. Болеутоляющий точечный массаж в критические дни
  8. Эффективный самомассаж в период месячных
  9. Можно ли делать массаж при месячных: антицеллюлитный, вакуумный, LPG, лимфодренажный
  10. Польза и вред массажа во время месячных
  11. Можно ли массаж при месячных
  12. Можно ли при месячных делать массаж спины
  13. Можно ли делать массаж живота при месячных
  14. Можно ли делать массаж поясницы при месячных
  15. Можно ли делать массаж ног при месячных
  16. Можно ли при месячных ходить на массаж
  17. Можно ли в месячные делать антицеллюлитный массаж
  18. Можно ли делать вакуумный массаж при месячных
  19. Можно ли делать лимфодренажный массаж при месячных
  20. Можно ли делать при месячных LPG массаж
  21. Можно ли делать медовый массаж при месячных
  22. Можно ли делать гидромассаж при месячных
  23. Можно ли делать тайский массаж при месячных
  24. Почему во время месячных нельзя делать массаж
  25. Возможные негативные последствия
  26. Заключение
  27. Можно ли делать массаж спины во время месячных: критические дни и безопасные манипуляции
  28. Опасность процедуры
  29. Виды запрещенных манипуляций
  30. Борьба с целлюлитом
  31. Безопасные виды массажа
  32. Болеутоляющие действия
  33. Можно ли делать массаж при месячных: антицеллюлитный на спине и шее, лимфодренажный в критические дни, вакуумный, общий при менструации
  34. Рекомендации по общему массажу во время месячных
  35. Противопоказания
  36. Что можно и что нельзя делать при месячных
  37. Нельзя: вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный
  38. Можно: воротниковая зона, шея, ноги (ступни), лицо, точечный, медовый (кроме спины, поясницы, живота)
  39. На видео: массаж шиацу
  40. Возможные последствия массажа во время критических дней
  41. Можно ли делать LPG массаж во время месячных или нет?
  42. Особенности LPG массажа
  43. Как это работает?
  44. Показания
  45. Результаты и эффективность
  46. Важно: сколько нужно употреблять жидкости
  47. Полный перечень противопоказаний
  48. Массаж и месячные
  49. Отзывы

Какие виды массажа можно делать при месячных

Можно ли делать массаж во время месячных: антицеллюлитный, массаж лица, спины, баночный, lpg-процедуры

Женщины обожают ходить в массажные салоны. Они заказывают разные виды массажа, антицеллюлитные процедуры, дающие возможность избавиться от «апельсиновой корочки» и приводящие тело в хороший тонус.

Но многие девушки не знают, можно ли делать массаж при месячных. Ведь в критические дни осуществляется перестройка гормональной системы женского организма, что также влияет на психическое состояние.

У многих дам полностью сбивается дневной режим, они ощущают себя в эти дни слабыми и подавленными.

Преимущества проведения массажа при менструации

Посещать массажиста при месячных можно, но нужно найти квалифицированного специалиста, который разбирается в особенностях процедуры. Только профессионал сможет оценить индивидуальные особенности женского организма и подобрать правильную процедуру.

Оказывая разумное и профессиональное воздействие на тело в дни месячных, можно уменьшить боль и сократить спазмы. Благодаря массажу можно:

  • снизить уровень раздраженности и утомляемости;
  • значительно расслабиться не только физически, но и психологически;
  • сделать профилактику отека конечностей;
  • помочь организму быть в тонусе.

Причины для отказа от процедуры

Какие есть причины не делать данную процедуру во время месячных?

  • возможность появления довольно ощутимых болей в нижней области живота;
  • падение гемоглобина из-за слишком обильных выделений;
  • усугубление самочувствия, ощущение в теле слабости, возможность обморока;
  • усиленные выделения из-за слишком сильного прилива крови к матке.

Неблагоприятным моментом для многих может стать проблема психологического характера: не все женщины, пришедшие к массажисту в дни месячных, смогут полностью расслабиться при проведении сеанса.

Вопросы женщин

Гинекологи отмечают несколько наиболее часто задаваемых вопросов о массаже во время менструации.

Можно ли делать массаж спины при месячных?

Нужно отталкиваться от того, в каком состоянии находится женщина в дни менструации. Некоторые клиентки легко переносят сеанс, некоторым он приносит сильные неудобства и плохие ощущения.

Если нет полной уверенности в том стоит идти к массажисту или нет, лучше сначала обсудить этот вопрос с врачом. После осмотра и выявления особенностей организма, он сможет дать более-менее точный ответ.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных?

Массаж против целлюлита при месячных запрещен. Он увеличивает объем выделений, что может негативно повлиять на общее состояние женщины.

Но не все специалисты полагают, что массаж против целлюлита в период менструации — табу. Некоторые врачи все-таки его разрешают, предупреждая, что в критические дни тело женщины отекает, поэтому такая процедура, направленная на борьбу с целлюлитом, может оказаться менее эффективной.

Можно ли делать lpg массаж при месячных?

Нельзя в первые дни менструации, потому что он усиливает как местное кровообращение, так и кровоснабжение внутренних органов. Делая его в менструальный период, женщина рискует сильно увеличить интенсивность выделения крови.

Можно ли делать массаж груди?

Он будет полезен женщинам, которые испытывают боли в груди перед месячными (такие боли часто являются синдромом ПМС). Как и любые подобные сеансы во время месячных, он должен быть легким и ни в коем случае не усиливать болевые ощущения.

Какие типы массажа делать запрещается

  1. Массаж живота при месячных не принесет ничего, кроме болевых ощущений (исключением является самомассаж).
  2. Делая лимфодренажный массаж, женщина не почувствует никакого результата (лимфодренаж выводит лишнюю жидкость из организма, что позволяет корректировать фигуру).
  3. Сеансы с использованием банок (усиливает кровообращение, а соответственно, и объем выделений).
  4. Вакуумный массаж: не будет иметь должного эффекта.

Какие процедуры разрешены

  1. Массирование шейного отдела (воротниковой зоны).
  2. Расслабляющее массирование ступней.
  3. Легкое разминание рук и ног.
  4. Лечебный массаж, помогающий против головной боли.
  5. Массирование лица.
  6. Шиацу — массажная процедура, воздействующая на конкретные энергетические точки в теле человека. Такая нетрадиционная процедура позволит снять боль и немного расслабить мышцы.
  7. Массирование конкретных точек на теле (желательно проводить после предварительной консультации с доктором).
  8. Массаж, который делается при использовании меда (не должен затрагивать живот, позвоночник и поясницу).

Болеутоляющий точечный массаж в критические дни

Даже учитывая большое количество ограничений на данную процедуру при месячных, благодаря точечному массажу можно сделать менее ощутимыми менструальные боли и спазмы.

То же самое способна сделать и техника Шиацу, предполагающая аккуратное массирование точек, расположенных на срединной линии живота, на подвздошных костях, в пояснично-крестцовой области, а также внутренней поверхности голени.

Массируя эти точки, уже через короткий промежуток времени можно будет заметить значительный результат.

Даже если у девушки не получается верно найти местонахождение этих энергетических точек, легкое массирование, к примеру, лодыжки приведет к небольшому оттоку крови от матки, что позволит снизить уровень спазмов. В этом месте расположены кровеносные сосуды, которые способны концентрировать вокруг себя значительную часть крови.

Будет лучше, если первые сеансы Шиацу будет проводить мастер. Он же сможет дать нужные рекомендации, рассказать как не нанести вред здоровью. Начинать сеансы лучше всего за пару недель до начала менструации.

Эффективный самомассаж в период месячных

Иногда самомассаж становится более эффективным, нежели процедура от специалиста. Ведь никто так хорошо не может почувствовать свое тело, как его обладательница.

Есть несколько вариантов этой процедуры:

  1. Выполнение неспешных круговых движений в районе матки. Движения должны осуществляться по часовой стрелке. Прежде чем начать процедуру желательно разогреть ладони.
  2. Взять несколько теннисных мячиков, затем положить их в носки (каждый мячик в отдельный носок). Дальше прилечь на спину и поместить мячики в районе поясничной зоны (с двух сторон). Для начала стоит пару минут просто полежать на них, затем начать скользить, выполняя движения туловищем вперёд-назад.
  3. Массажировать внешнюю поверхность бедра, присев на колени (эту область нужно легко поглаживать и аккуратно пощипывать).

Так можно ли делать массаж во время месячных? Если слушать советы специалистов и собственные ощущения — процедура поможет улучшить самочувствие и укрепить здоровье.

Менструальный цикл – важной физиологический процесс, но он не должен полностью останавливать жизнь женщины на несколько дней, он может вносить в нее лишь небольшие изменения.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/menstruaciya/massazh-pri-mesyachnyx.html

Можно ли делать массаж при месячных: антицеллюлитный, вакуумный, LPG, лимфодренажный

Можно ли делать массаж во время месячных: антицеллюлитный, массаж лица, спины, баночный, lpg-процедуры

Менструальный период накладывает ряд ограничений на физические нагрузки, лечебные и расслабляющие процедуры. Не стал исключением и массаж. Доктора не рекомендуют проведение этой процедуры за несколько дней до, во время и два дня после менструации. Но многое зависит от обильности выделений и вида массажа. Все о том, можно ли делать массаж при месячных, далее в статье.

Польза и вред массажа во время месячных

В большинстве источников указаны только негативные стороны массажа при менструации. Но некоторые его разновидности не только можно, но и нужно делать. Легкое расслабляющее массирование матки, точечное воздействие по технике Шиацу обладают некоторыми полезными свойствами:

  • облегчают болевой синдром за счет уменьшения спазма гладкой мускулатуры матки;
  • улучшают общее самочувствие женщины;
  • повышают реактивность иммунной системы и резистентность к инфекциям;
  • снимают чувство усталости и напряжения.

Массирование отдаленных от матки участков тела (стоп, лодыжек) способствует увеличению оттока крови от органа. Это, в свою очередь, уменьшает боль и обильность кровопотери.

Другие способы снятия боли во время менструации представлены в видео:

Но определенные виды процедуры не только не приносят положительного результата, но и ухудшают самочувствие девушки. Поэтому разбираясь, можно ли делать массаж при месячных, важно знать его разновидность. Возможно, несколько отрицательных эффектов:

  • усиление болезненных ощущений;
  • появление дискомфорта;
  • увеличение обильности кровянистых выделений.

Можно ли массаж при месячных

Ответ на вопрос о том, стоит ли делать процедуру при менструации, зависит от многих факторов. Если у девушки скудные выделения, незначительный болевой синдром, разрешают легкое массирование в областях, отдаленных от матки:

  • руки;
  • шея;
  • спина в области лопаток;
  • стопы.

Но согревающие виды процедуры даже при благоприятных, безболезненных менструациях навредят девушке.

Можно ли при месячных делать массаж спины

По поводу того, можно ли делать массаж спины при месячных, существует много споров. Некоторые специалисты категорически запрещают эту процедуру за несколько дней до, во время и после менструации. Другие разрешают легкое мануальное воздействие на область выше поясницы (лопатки, шея).

В любом случае следует отталкиваться от самочувствия девушки. Если менструальные выделения обильные и сопровождаются сильной болью, от массирования лучше отказаться.

При появлении неприятных ощущений во время процедуры, следует сообщить об этом массажисту, который немедленно прекратит воздействие.

Важно! Массирование спины во время менструации должно выполняться только специалистом после того, как девушка проконсультировалась у гинеколога.

Можно ли делать массаж живота при месячных

Правильно проведенный массаж живота при месячных уменьшает болезненные ощущения за счет расслабления мышц матки. Несомненное преимущество такой процедуры – высокая эффективность при отсутствии необходимости посещения специалиста.

Массирование живота следует проводить предварительно разогретыми руками. Движения не должны быть слишком активными. Допускаются легкие поглаживания болезненного участка по часовой стрелке.

Можно ли делать массаж поясницы при месячных

Самостоятельное легкое массирование поясницы также снимает выраженность боли. Проводить его следует таким образом:

  1. Взять два мячика для тенниса и каждый положить в отдельный носок.
  2. Установить их на диван под поясницу и лечь сверху на спину.
  3. Полежать 2 – 3 минуты на них, не двигаясь.
  4. После этого еще несколько минут двигать корпусом вперед и назад.

С той же целью доктора рекомендуют массировать ромб Михаэлиса. Это четырехугольный участок внизу поясницы над тазовыми костями. Для проведения процедуры девушка принимает положение, лежа на спине. Кистью, согнутой в кулак, она делает легкие поглаживающие движения сверху вниз и по часовой стрелке.

Максимальная продолжительность такой процедуры – 30 минут. При этом каждые 5 минут массажа делают перерыв на 10 минут.

Внимание! Во время массирования поясницы особое внимание уделяют силе воздействия. Активные нажатия только ухудшают самочувствие.

Можно ли делать массаж ног при месячных

Массирование ног – одна из наиболее рекомендуемых процедур в менструальный период. Мануальное воздействие на дистальные участки конечностей (лодыжки, ступни) увеличивает отток крови от матки. Вследствие этого уменьшается обильность кровянистых выделений.

Снизить интенсивность кровянистых выделений поможет массирование наружной поверхности бедра. Для этого девушка садится на колени и делает поглаживания кожи верхней части ноги. Допускаются легкие пощипывания и аккуратные нажатия на эту область.

Можно ли при месячных ходить на массаж

Массирование у профессионала предполагает активное мануальное воздействие на определенные участи кожи. Поэтому перед любым таким походом во время менструации, желательна консультация гинеколога.

Если девушка страдает от сильных болезненных ощущений, для нее лучше оградиться от любых дополнительных провоцирующих факторов. Особенно это справедливо для процедур в области живота и поясницы.

Некоторые разновидности массажа особого вреда не принесут, но и пользы от них не будет. Женщина просто выбросит деньги на ветер.

У некоторых девушек само массирование может спровоцировать начало кровянистых выделений, как во время менструации.

Внимание! Если после массажа начались месячные, следует проконсультироваться у гинеколога.

Можно ли в месячные делать антицеллюлитный массаж

Во время менструации выходит большое количество крови. Организм женщины становится полнокровным, то есть, содержит большое количество жидкости. С этим и связана излишняя отечность. Целлюлит – это участки отмершего жира под кожей, который во время менструации спрятан под отеком.

Поэтому антицеллюлитный массаж во время месячных хоть вреда не принесет, но и значительной пользы тоже. Массажист просто не сможет добраться до отмерших клеток. Отек спадает только через несколько дней после окончания кровянистых выделений, тогда и рекомендуют начинать курс массажа для избавления от «апельсиновой корки».

Можно ли делать вакуумный массаж при месячных

Многих беспокоит, можно ли делать вакуумный антицеллюлитный массаж во время месячных, ведь он считает эффективным средством борьбы с неприятными жировыми отложениями.

Он борется с целлюлитом за счет создания разницы давления внутри и снаружи кожи специальным аппаратом или банками. Утверждают, что с его помощью можно избавиться от «корки» уже за две недели.

Но он категорически противопоказан во время менструации!

При наложении вакуума на кожу ускоряется кровоток в этом участке, что приведет к обильным выделениям крови. Перед самой процедурой кожные покровы сильно разогреваются, что также способствует усилению кровообращения.

Поэтому массирование вакуумом рекомендуют делать посередине менструального цикла.

Можно ли делать лимфодренажный массаж при месячных

Лимфодренажное массирование пользуется большой популярностью. Этот метод похудения основан на выведении лишней воды из организма. Вследствие этого уменьшается общая масса тела.

Лимфодренажный массаж при месячных делать можно, но абсолютно неэффективно. Как уже отмечалось ранее, во время менструации тело полнокровно, на нем образуются массивные отеки. Процедура просто выведет ту воду, которая накопилась в результате месячных и уйдет самостоятельно после их завершения.

Можно ли делать при месячных LPG массаж

LPG массирование – современный метод коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Принцип его действия основан на механическом воздействии на ткани пациентки при помощи специального аппарата. Это способствует активизации кровообращения во внутренних органах. То есть, LPG массаж во время месячных может привести к увеличению интенсивности и количества кровянистых выделений.

Лучше всего повременить с процедурой до окончания менструаций. Но если есть крайняя необходимость, специалисты разрешают LPG массирование после окончания начальной фазы, то есть при уменьшении обильности выделений.

Можно ли делать медовый массаж при месячных

Принцип массирования с медом заключается в разогревании кожных покровов и усилении кровотока в них. Во время менструации эта процедура приведет к учащению и увеличению объема кровянистых выделений.

Именно потому медовый массаж живота и поясницы во время месячных категорически запрещен. Можно массировать другие участки тела, но только после окончания наиболее активной фазы менструации.

Можно ли делать гидромассаж при месячных

Целесообразность любых гидропроцедур во время менструации находится под большим вопросом, в том числе и гидромассажа.

Репродуктивная система девушки в этот период очень уязвима, поэтому даже небольшое переохлаждение повышает риск развития инфекций половой системы.

Но гидромассаж в хорошем салоне, с правильной температурой воды, выполненный квалифицированным специалистом не должен вызвать проблем.

Можно ли делать тайский массаж при месячных

Ответ на вопрос, можно ли делать тайское массирование во время месячных, зависит от его разновидности. Следует воздержаться от таких процедур:

  • посещения инфракрасной кабины;
  • традиционного тайского массажа;
  • массирования живота;
  • стоун массажа.

Но в тайских салонах есть процедуры, которые не принесут вреда во время менструации, а, наоборот, улучшат самочувствие женщины:

  • массаж головы;
  • аромамассаж;
  • массирование лица.

Почему во время месячных нельзя делать массаж

Любое массирование приводит к расширению мелких сосудов кожи за счет их нагревания. Это способствует увеличению притока крови к зоне, которая поддается мануальному воздействию.

Во время месячных происходит активная кровопотеря из внутреннего слоя стенки матки – эндометрия. А массаж при менструации увеличивает наполнение кровью органа. Это приводит к еще большему кровотечению и усилению болевых ощущений. Наиболее неблагоприятное воздействие оказывают согревающие виды процедуры (с использованием меда, банок).

Возможные негативные последствия

Основное негативное влияние массажа при менструации – усиление кровотока в области матки. Это чревато множеством негативных последствий:

  • массивная кровопотеря;
  • геморрагическая анемия – уменьшение уровня гемоглобина и эритроцитов, вследствие потери крови;
  • сильные болезненные ощущения внизу живота;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • повышение температуры;
  • воспаление органов половой системы.

Заключение

Отвечая на вопрос, можно ли делать массаж при месячных, стоит учитывать индивидуальные особенности организма и вид процедуры. Правильно подобранный массаж эффективно снимает болезненные ощущения, улучшает общее самочувствие. Но если к определенному виду процедуры есть хотя бы одно противопоказание, следует перенести ее на середину цикла.

Источник: https://ginekola.ru/ginekologiya/menstruatsiya/mozhno-li-vo-vremya-mesyachnyh-delat-massazh.html

Можно ли делать массаж спины во время месячных: критические дни и безопасные манипуляции

Можно ли делать массаж во время месячных: антицеллюлитный, массаж лица, спины, баночный, lpg-процедуры

Массажные процедуры востребованы в современном обществе. Многие прибегают к ним, чтобы снять напряжение и расслабиться, другие с их помощью борются с целлюлитом. А также манипуляции проводят в комплексной терапии различных заболеваний. Некоторые женщины не знают, можно ли делать массаж при месячных. Вопрос очень частый, ведь так не хочется из-за этого прерывать начатый курс.

Опасность процедуры

В период менструации отторгается внутренний слой матки и возникают кровяные выделения. В этот период в женском организме происходит гормональный сбой, часто сопровождающийся переменами в настроении и ухудшением самочувствия.

Все это может выбить из привычного ритма жизни, особенно если наблюдаются нестерпимые боли и обильное кровотечение. Если делать массаж при месячных, можно столкнуться с неприятными последствиями:

  • ухудшение самочувствия, мигрени;
  • возникновение неприятных болевых ощущений внизу живота;
  • усиление кровотечения;
  • снижение гемоглобина и общая слабость, головокружение;
  • потеря сознания и возможные обмороки;
  • повышение температуры и воспалительный процесс.

Врачи настоятельно рекомендуют планировать курс процедур до начала менструации и после ее окончания, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью.

Виды запрещенных манипуляций

Массажные процедуры бывают нескольких видов — расслабляющие, антицеллюлитные, спортивные и лечебные. На вопрос, можно ли делать массаж спины при месячных, специалисты дают отрицательный ответ. И также не рекомендуется воздействовать и на другие участки тела:

  • область поясницы;
  • бедра;
  • живот;
  • ягодицы.

Запрет связан с тем, что во время процедуры эти места разминаются, сосуды расширяются и увеличивается приток крови к ним. На ослабленный организм оказывается дополнительная нагрузка. Возникают застойные явления в малом тазу, они создают давление на матку, из-за чего боль резко усиливается. Это чревато воспалением и даже развитием серьезных гинекологических патологий.

Есть и еще один очень важный аспект массажа — расслабление. Без него процедура не будет столь эффективной. Но вряд ли кто сможет погрузиться в релакс, думая о всевозможных последствиях.

Существует и обратное мнение. Часть врачей считают, что если женщина чувствует себя хорошо, кровотечение не обильное, у нее нет болей и она не страдает гинекологическими заболеваниями, то процедуру проводить возможно. Главное — контролировать состояние. Если самочувствие изменилось в худшую сторону, манипуляции необходимо прекратить.

Если уж случилось так, что критические дни застали врасплох, а курс прерывать не хочется, необходимо сообщить массажисту об особенном положении. Хороший специалист скорректирует интенсивность воздействия или перенесет процедуру на другой день.

Борьба с целлюлитом

Целлюлит (апельсиновая корка) — это серьезная проблема, возникающая у многих представительниц прекрасного пола. Но не многие знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных. Эта процедура включает воздействия в виде вибраций, давления, растирания. Многие салоны предлагают баночный, вакуумный и медовый массаж, а также различные обертывания.

Все эти действия зачастую болезненные и малоприятные. Они разогревают тело и увеличивают приток крови к массируемым зонам, что может усилить кровотечение и спровоцировать возникновение болевых ощущений в области живота. Врачи не рекомендуют выполнять такую процедуру в критические дни.

К тому же любой опытный специалист знает, что во время менструации жидкость в организме задерживается, и женщины отмечают у себя всевозможные отеки (рук, ног, лица). В данной ситуации антицеллюлитный и лимфодренажный массаж окажется неэффективным, а время и деньги будут потрачены зря. По окончании месячных все само собой придет в норму.

Безопасные виды массажа

От большинства процедур придется отказаться, но есть некоторые виды массажа, которые можно делать во время месячных. Есть определенные участки, на которые можно оказывать мягкое воздействие:

  • шейный отдел позвоночника;
  • кисти рук;
  • ступни;
  • лицо.

Эти части тела никак не связаны с кровообращением в малом тазу. Разрешается также и массаж головы. Такая процедура поможет забыть о боли, справиться с накопившимися проблемами и переживаниями, нормализовать работу нервной системы и улучшить общее самочувствие.

Манипуляции с областью шеи должны быть крайне осторожными. Дело в том, что женская грудь очень чувствительна в период менструации, и необходимо исключить действия, задевающие молочные железы. Хорошим вариантом станут тягучие поглаживания.

Хороший расслабляющий эффект даст тайский массаж ступней, головы и лица, исключающий сильное надавливание на эти области. Возможно применение трав, эфирных масел и тайских палочек.

В домашних условиях можно выполнять массаж самостоятельно, используя теннисные шарики. Их необходимо подложить под поясницу и совершать медленные круговые движения. Такое действие поможет расслабить поясничную область и уменьшить боль.

В области живота допустимы круговые легкие поглаживание без надавливания. Тепло от рук поможет уменьшить болевые ощущение, мышцы расслабятся и улучшится отток крови. Эти действия способствуют нормализации психоэмоционального состояния и улучшают сон.

Болеутоляющие действия

Представители нетрадиционной китайской медицины считают, что воздействуя на биологически активные точки нашего тела, можно снять боль, что особенно актуально у женщин во время месячных. Находятся такие места на срединной линии живота (на три пальца ниже пупка) и в области лодыжки.

Такое воздействие в первый раз должен сделать специалист. Он пояснит и наглядно покажет, как правильно выполнять точечный массаж, чтобы не навредить организму. Обучаться ему стоит начать недели за две до наступления менструации.

Китайский точечный массаж популярен тем, что его можно проводить самостоятельно дома и снимать неожиданно возникшую боль. Надавливать на нужную точку следует большим пальцем в течение 5 секунд, затем сделать минутный перерыв. Повторить 4−6 раз.

Способен снять боль и массаж с растиранием области лодыжки. Это объясняется научно и проверено на многих женщинах. Увеличивается приток крови к этому участку, а от малого таза происходит отток. Если делать такие манипуляции постоянно, можно улучшить работу эндокринной системы.

Во время менструации женский организм испытывает гормональную перестройку. Любые манипуляции в области живота, поясницы и малого таза не рекомендуются. Однако есть некоторые виды массажа, которые не только помогут улучшить настроение, но и снять боль в области живота. Выполняя определенные рекомендации, можно избежать неприятных последствий в будущем.

Источник: https://mesyachnye.expert/poleznye-stati/mozhno-li-delat-massazh-vo-vremja-mesjachnyh

Можно ли делать массаж при месячных: антицеллюлитный на спине и шее, лимфодренажный в критические дни, вакуумный, общий при менструации

Можно ли делать массаж во время месячных: антицеллюлитный, массаж лица, спины, баночный, lpg-процедуры

55820 08.09.2019 3 мин.

Одним из противопоказаний проведения массажных процедур являются пресловутые «критические дни» у женщин.

Это предубеждение возникло не случайно, ведь массаж хорошо стимулирует кровообращение, что не всегда уместно при таких состояниях.

Какие виды массажа можно делать во время месячных, а также особые указания и противопоказания процедуры подробно рассмотрены в приведенной информации.

  • 1 Рекомендации по общему массажу во время месячных
  • 2 Что можно и что нельзя делать при месячных
    • 2.1 Нельзя: вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный
    • 2.2 Можно: воротниковая зона, шея, ноги (ступни), лицо, точечный, медовый (кроме спины, поясницы, живота)
  • 3 На видео: массаж шиацу
  • 4 Возможные последствия массажа во время критических дней

Рекомендации по общему массажу во время месячных

Обычно при назначении курса лечебного массажа начало процедур лучше планировать после прекращения ежемесячной менструации.

Но в большинстве случаев получается так, что это правило не всегда выполнимо, например – для работающей допоздна женщины единственным удобным временем для процедур могут быть выходные.Также курс массажа может занимать достаточно продолжительное время, а прерывать его не рекомендуется.

В этих случаях лучше заранее узнать, что нельзя делать при месячных. А про причины остеохондроза шейного отдела позвоночника можно узнать в этой статье.

Противопоказания

Противопоказания проведения:

  • Обильные выделения, сопровождающиеся спазмами и сильным болевым синдромом.
  • Плохое самочувствие.
  • Сопутствующие проблемы, относящиеся к противопоказаниям таких процедур (кожные болезни, повышенная температура и заболевания внутренних органов в острой стадии).

Положительным эффектом при проведении процедуры считается снятие болезненности и спазма. Это своего рода обезболивание, которое поможет далеко не всем.

Ориентироваться необходимо на свое самочувствие, ведь некоторые женщины в «эти» дни вообще отказываются от привычного ритма жизни из – за сильной боли.

Приглашаем прочитать нашу статью о массаже для похудения живота и боков.

Обзор солнцезащитных средств Гарньер в этой статье.

Посмотрите палитру цветов краски для волос Garnier https://ilcosmetic.ru/volosy/okrashivanie/kraska-garnier.html

Что можно и что нельзя делать при месячных

В общем, если вы решились на посещение салона во время менструации, необходимо также определиться и с используемой техникой.
Противопоказаний для массирования лица и области шеи нет совершенно, а вот от общего массажа тела  или висцерального массажа стоит отказаться.

Нельзя: вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный

  • Обработка спины и поясницы. Не принесет пользы кроме новых болезненных ощущений.
  • Антицеллюлитный (вследствие отечности тканей не даст нужного эффекта).
  • Лимфодренажный. Также не принесет нужного результата.
  • Силиконовыми банками для массажа. Эта процедура способствует усилению кровообращения, что может привести к обильным выделениям.
  • Вакуумный (баночный) массаж. Противопоказан и не эффективен в такой период.

Проведение такого рода процедур обычно связаны с определенным дискомфортом.

Вместе с тем, некоторые женщины отмечают хороший расслабляющий эффект и даже снятие неприятных симптомов.

Тут все зависит от индивидуальных особенностей, поэтому если во время процедуры вы почувствовали дискомфорт, сеанс лучше прекратить. А про массаж стоп, их пользе и противопоказаниях можно узнать по ссылке.

Можно: воротниковая зона, шея, ноги (ступни), лицо, точечный, медовый (кроме спины, поясницы, живота)

  1. Массаж воротниковой зоны.
  2. Релаксирующий массаж ступней.
  3. Обработка конечностей. Легкое массирование рук и ног не принесет вреда.
  4. Лечебные процедуры против мигрени.
  5. Массаж лица и шеи.
  6. Массаж шиацу (тайский).

    Его принцип — воздействие на определенные энергетические точки человека. Нетрадиционная в полном понимании этого слова процедура эффективно поможет снять болевой синдром и расслабить мышцы.

  7. Точечный массаж. Рекомендован после консультации врача.

    Не все манипуляции будут разрешены, поэтому не стесняйтесь сообщить специалисту о своем особом состоянии.

  8. Медовый массаж, не затрагивающий область живота и поясницы.
  9. Самомассаж области живота.

    Такая процедура проводится в комфортном положении и не предусматривает сильного воздействия. А можно ли беременным делать массаж ног узнаете здесь.

На видео: массаж шиацу

Большое значение имеет и интенсивность воздействия. Все движения должны быть мягкими и щадящими.

Если процедура направлена на расслабление тела, ее проведению не помешает менструация, а вот от лечебного курса лучше временно воздержаться. А с описанием видов массажа можно ознакомиться тут.

Возможные последствия массажа во время критических дней

Главным негативным фактором во время процедуры может стать усиление кровянистых выделений.

Особенно важно отказаться от процедуры, если вас беспокоят обильные выделения и сильная болезненность.

В этом случае массаж принесет только вред, поэтому лучше немного потерпеть.

В этот период может возникнуть также нехарактерная ранее негативная реакция на воздействие масел и массажных кремов. Именно поэтому лучше отказаться от ароматических масел, а также экспериментов с новым составом крема.

Массаж во время менструации вполне возможная, но небезопасная процедура.Обычно женщины в этот период более уязвимы, а чрезмерные выделения и болевой синдром могут испортить положительные эмоции от процедуры.

Какие виды массажа допускаются, а от каких следует отказаться в принципе, расскажет наша информация. Также рекомендуем ознакомиться с видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в этом материале.

Источник: https://ilCosmetic.ru/uhod-za-telom/massazh/pri-mesyachnyh.html

Можно ли делать LPG массаж во время месячных или нет?

Можно ли делать массаж во время месячных: антицеллюлитный, массаж лица, спины, баночный, lpg-процедуры

Вакуумный массаж эффективен, полезен и помогает от разных проблем, включая целлюлит, застои лимфы.

Он работает по принципу силового механического воздействия, предполагает применение банок или специальных современных аппаратов.

Банками и косметологи, и женщины, мужчины пользуются до сих пор, но для борьбы с целлюлитом был разработан более совершенный метод LPG. О том, что собой представляет LPG массаж и можно ли его делать во время месячных – далее.

LPG – достаточно новая массажная техника, которая востребована в косметологии, спорте, медицине. Но максимальным спросом она пользуется именно в косметологии, позволяя решать извечные женские проблемы – убирает целлюлит, повышает упругость кожи, устраняет жировые скопления, складки и другие неэстетичные проявления. Кожа после курса массажей становится юной, упругой, гладкой.

Основной принцип действия данной системы – лимфодренаж, то есть воздействие специальным аппаратом убирает отеки, уменьшает выраженность рубцов, стрий, улучшает осанку, даже координацию движений. Обрабатывать можно любые зоны тела и, при наличии соответствующих показаний, даже лицо. При онкологии, аутоиммунных проблемах аппаратный массаж противопоказан.

Не стоит делать его и при аллергиях, обострении инфекций, наличии микроповреждений кожи в области обработки. Миостимуляторы, металлические протезы также накладывают ограничения для проведения процедуры. Беременность, лактация – относительные противопоказания, но дополнительная осторожность не повредит.

Во время месячных делать LPG тоже не рекомендуется – лучше выдержать паузу.

Особенности LPG массажа

LPG массаж проводится в специальном эластичном костюме. Он гарантирует максимальную гигиену, высокую эффективность (по костюму аппарат скользит лучше, чем по коже) и минимальную болезненность. Неприятные ощущения возникать могут, но не у всех – это зависит от уровня индивидуальной чувствительности.

Аппарат для LPG имеет вид специального устройства с вакуумной камерой и парой роликов. В ходе процедуры насадки захватывают отдельные участки кожи с жировой клетчаткой и глубоко массируют их. Для тела и лица предусмотрены разные типы насадок. Продолжительность воздействия на одну зону – не более получаса.

Как и мануальные, аппаратные техники воздействуют на мягкие ткани, эффективность ручного и LPG массажа одинаково высокая. Число сеансов зависит от степени выраженности проблемы и желаемых результатов.

Она определяется косметологом индивидуально, но меньше 10 процедур делать смысла нет.

Интервалы между ними составляют несколько дней, достигнутые результаты держатся около полугода, после чего курс повторяют.

Обязательно читайте:  Инструкция по применению пояса Нуга Бест для похудения

Как это работает?

Суть LPG состоит в создании вакуума и воздействии им на проблемные участки. Дополнительно прибор захватывает небольшие участки кожи в обрабатываемых областях, а складки прорабатывает роликом. Это обеспечивает комплексный эффект – устранение отеков, жировых отложений, целлюлита, омоложение и повышение упругости.

Эпидермис выравнивает за счет того, что клетки с высоким содержанием жиров разбиваются. Восстанавливается нормальное кровообращение, улучшается питание клеток кислородом. Морщинки с рубцами разглаживаются, запускаются процессы активной регенерации тканей после повреждений, травм.

Показания

LPG массаж эффективен при:

  • Целлюлите;
  • Дряблости кожного покрова в результате возрастных изменений, резкого сброса веса;
  • Избыточном весе;
  • Необходимости коррекции контуров, в особенности в самых сложных проблемных зонах (например, живот, который не уходит даже во время диет, или брыли, от которых не помогает ни дин крем);
  • Шрамах, рубцах;
  • Отеках;
  • Восстановлении после травм;
  • Варикозе.

Также он подготавливает организм спортсмена к повышенным нагрузкам, является менее травматичной и более дешевой альтернативной липосакции.

Результаты и эффективность

ЛПГ дает заметные результаты уже после первой процедуры, но для закрепления полученных изменений нужен курс. Он позволит вам:

  1. Повысить эластичность кожи в проблемных зонах;
  2. Убрать жировые отложения;
  3. Сделать контуры лица четкими, откорректировать фигуру;
  4. Восстановить метаболизм;
  5. Укрепить иммунитет (местный, общий);
  6. Убрать отеки;
  7. Улучшить общее самочувствие;
  8. Убрать лишние объемы и килограммы.

LPG массажи нужно делать курсами согласно составленной косметологом схеме – так результаты будут максимально эффективными и длительными. Между курсами можно повторять процедуру по 2-3 раза в месяц для поддержания. Вакуумный массаж, если он выполняется правильно и с учетом полного перечня противопоказаний, полезен не только для красоты, но и для здоровья, поскольку выводятся токсины, отеки.

Важно: сколько нужно употреблять жидкости

На протяжении всего курса вакуумных массажей нужно употреблять достаточное количество жидкости – около 2 литров в сутки. Вода должна быть сырой, очищенной – кипяченая, минеральная не подходит. Превышение и снижение нормы может негативно сказываться на эффективности массажей.

Например, если вы пьете мало, то рискуете столкнуться с обезвоживанием – ведь из организма во время ЛПГ выводятся значительные объемы жидкости. Чай, кофе, компот, сладкая газировка не могут заменить обычную воду.

Выпивайте пару стаканов воды за 2-3 часа до сеанса, непосредственно перед процедурой подпитайте организм еще одним стаканом.

Обязательно читайте:  Как делают антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц?

Полный перечень противопоказаний

Противопоказания к выполнению LPG массажа бывают локальными и общими. Хотя вакуумная техника имеет массу преимуществ, игнорировать меры предосторожности нельзя. Существует ряд противопоказаний, при которых сеансы не проводятся.

Общие противопоказания:

  • Рак – любой стадии и локализации, до, после терапии. Во время массажа активизируется кровообращение, что вызывает рост клеточной массы – при раковых опухолях это очень небезопасно.
  • Беременность – для устранения отечности нужно использовать другие методики.
  • Месячные – массаж также противопоказан. Во время месячных усиленное кровообращение опасно, поскольку может стать причиной развития кровотечения.
  • Простудные заболевания, инфекции – особенно в острой форме, при увеличении температуры тела. Лихорадка и вакуумное воздействие создают нежелательные нагрузки на сердце.
  • Проблемы с системой кроветворения – в таком случае после сеанса могут появляться гематомы (в норме их не должно быть).
  • Заболевания почек, печени – возможно, врач разрешит вам данный вид массажа, но предварительная консультация не повредит.
  • Эпилепсия – ЛПГ может спровоцировать приступ, кто крайне нежелательно.
  • Эндокринные заболевания – зоб, диабет. Опять же, в ряде случаев вакуумный ЛПГ массаж может быть полезен, но это должен решать врач, а не вы.

Местные противопоказания можно устранить – когда это будет сделано, смело проводите сеанс процедур. К локальным факторам относят:

  1. Доброкачественные опухоли кожных покровов – родинки, жировые, сосудистые образования, которые могут быть повреждены во время массажа;
  2. Грибковые, инфекционные, вирусные поражения – нельзя допустить их распространение по лимфотоку;
  3. Бедренные, паховые, поясничные грыжи – из-за увеличения мышечного тонуса грыжи могут защемляться;
  4. Сосудистые патологии, тромбофлебиты и другие проблемы с венами;
  5. Тромбы – массажное воздействие может провоцировать их отрывы;
  6. Повреждения кожи после липосакции – LPG для ускорения восстановления можно делать спустя 7-10 дней, но не раньше;
  7. Любые ссадинки, ожоги, порезы и другие травмы.

Обязательно предварительно проконсультируйтесь с косметологом, расскажите ему об имеющихся проблемах и заболеваниях.

Массаж и месячные

Не любой массаж во время месячных опасен, но конкретно ЛПГ делать не стоит, как и использовать другие техники, способные вызвать тазовые кровотечения.

Естественно, все может обойтись, но активный прилив крови к матке чреват повышением болезненности критических дней. Безопасно массировать во время месячных можно шею, спину, поясницу, ступни, руки.

Движения должны быть плавными, рекомендуется использовать специальные масла.

Эффективно устраняет боль точечная восточная техника воздействия Шиацу. Массировать при месячных нужно точку, расположенную ниже пупка примерно на 5 см.

Антицеллюлитные процедуры противопоказаны не абсолютно, но от них лучше воздерживаться. Во-первых, эффективности воздействий будет низкой – женский организм во время месячных отекает, в результате чего эффективность массажа становится практически нулевой.

Во-вторых, болезненную область лучше не затрагивать – в большинстве случаев к серьезным побочкам это не приводит, но зачем рисковать.

В-третьих, повышается общая чувствительность кожи, и любое воздействие может становиться болезненным, приводит к появлению синячков.

Вакуумные, баночные, медовые антицеллюлитные техники являются самыми эффективными, но во время месячных их проведение противопоказано.

В некоторых случаях ЛПГ массаж, выполненный во время менструации, сбивает весь последующий цикл. Особенно опасен он при проблемах со свертываемостью крови.

Возможно, мастер допустит вас к процедуре на 3-5 день месячных, но не в первые 2. В любом случае данную информацию ему нужно сообщить и спросить совета.

Отзывы

«Я перепробовала, наверное, все виды массажей, но больше всего впечатлили именно душ Шарко и LPG. Шарко мне убрал отвисший живот после родов, с которым не справилась даже кавитация, а LPG вернул коже упругость, гладкость и идеальный внешний вид. При этом методика безболезненная и даже приятная. Минус – довольно высокая цена, но красота этого стоит», Милана

«Сеансы нужно проходить курсами – впрочем, это справедливо для всех техник. Результаты заметны почти сразу, но я советую делать 10 процедур, а между курсами регулярно повторять поддерживающие сеансы. Вакуумный аппаратный массаж – отличный вариант для тех, кто хочет быть всегда в форме», Настя

«Я ужасно ленивая, а выглядеть то хочется на отлично – и спасает меня LPG. Так что если беспокоят отеки, не хочется все время заниматься и делать самомассаж, рекомендую», Катерина

Хороший врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: