Почему накатывает ощущение нереальности происходящего?

«Меня как бы нет»: что такое деперсонализация

Почему накатывает ощущение нереальности происходящего?

Татьяна, 28 лет: «Впервые с чувством нереальности происходящего я столкнулась, когда мне было 22 года. Однажды я просто перестала испытывать какие-либо эмоции; родные вдруг стали чужими, я не хотела ни с кем общаться, никуда выходить.

Я не чувствовала себя — личность стерлась, а я стала другим человеком: ощущение, будто души больше нет, только одна оболочка. Это сопровождалось постоянной тревогой, самокопанием, головными болями, ощущением безысходности.

Это страшное состояние, когда суицид кажется единственным способом все прекратить.

Я очень испугалась и срочно вызвала маму, так как сама даже к врачу не могла пойти. Невропатолог в больнице сказала, что у меня депрессия, и выписала коктейль из антидепрессантов и нейролептиков.

Удивительно, но чуть ли не с первых дней приема таблеток я вернулась к жизни: симптомы прошли, улучшилось настроение, выросла трудоспособность, я стала общительной и открытой.

Через месяц я перестала принимать эти препараты и к врачу больше не пошла (хотя меня предупреждали, что лекарства бросать нельзя). На четыре года я забыла о проблемах.

Симптомы вернулись, когда родственник предложил мне новую работу. Там были довольно высокие требования к сотрудникам — обязательное наличие водительских прав, профильное образование в сфере морских перевозок и свободный английский. Мне дали полгода на подготовку. Родственник оплатил все курсы, университет — и тут начались стрессы.

Я чувствовала, что меня накрывает, поэтому самовольно вернулась к таблеткам. На время становилось немного легче. Я старалась из последних сил не ударить лицом в грязь, заполучить эту работу, не подвести человека, который верил в меня и к тому же потратил деньги. Но мне становилось хуже и хуже, и собеседование на работу я провалила.

Это был очень сложный период.

После этого я стала сидеть на форумах, гуглить статьи о психических отклонениях с похожими симптомами. Были мысли, что у меня шизофрения и я окончательно слетаю с катушек. Я начала бегать по психиатрам, но все поголовно опровергали мои подозрения. Повторно диагностировали депрессию, назначили антидепрессанты — немного отошла тревожность, но эмоции и чувства так и не вернулись.

Однажды на каком-то сайте я увидела описание диагноза, который в точности совпадал с моими симптомами. Тогда и началось мое знакомство с расстройством деперсонализации-дереализации. Я обращалась к врачам, но они в принципе не знали, что это такое и как это лечить.

Иногда меня просто не хотели слушать — сразу назначали лекарства и отправляли домой. Один профессор сказал, что это я «в интернете начиталась».

Свое спасение я нашла в онлайн-консультациях с врачом, который имел дело с дереалом: по его схеме начала принимать антидепрессанты и противоэпилептические препараты.

Причина моей деперсонализации — невроз, который сопровождается тревогой: при стрессах организм защищается и мозг как будто отключается, происходит изоляция от внешнего мира. Такое случается с впечатлительными людьми, которые переживают по любому поводу, принимают все близко к сердцу. Я из таких.

Подробности по теме

Как жить с биполярным расстройством

Как жить с биполярным расстройством

Мой стаж — 2,5 года. Знаю, что может быть ухудшение, но выход есть. Сейчас я вышла на этап, когда новая работа в радость, я снова чувствую себя собой, умственные способности, эмоции и чувства как и до болезни. И, хоть я все еще на таблетках, лучше так, чем снова страдать.

Надеюсь, когда-то получится их отменить. Странно звучит, но эта болезнь изменила меня в лучшую сторону. Благодаря ей я по-настоящему начала ценить жизнь и близких людей. Стала более терпеливой.

Я радуюсь, что могу снова жить нормальной жизнью, чувствовать, любить, получать удовольствие от общения с людьми и от любимых занятий.

Наше общество очень презрительно относится к нуждающимся в психологической помощи. Если узнают, что человек был у психиатра, то сразу клеймят психом и сторонятся. Тем не менее не стоит бояться обращаться за квалифицированной помощью, главное в этом вопросе — найти действительно хорошего врача. А таких очень мало».

Николай, 27 лет: «Я с детства невротик: заикание, обсессивно-компульсивное расстройство (синдром навязчивых мыслей). В августе 2014 года я попал к психиатру с депрессией и нарушением восприятия реальности, мне тогда было 25 лет.

Началось все с редких панических атак, которые сменялись приступами сильной дереализации. Мир переворачивался вверх ногами, и приходилось ложиться на пол и закрывать глаза, это помогало прийти в себя.

После очередного такого приступа у меня появилась тревожность.

Ровно 6 месяцев я брыкался в поисках и придумывании физических болячек, чтобы оправдать свое состояние. Признаться самому себе, что ты немножко «ку-ку», трудно, так и появляется ипохондрия. Катализатором ипохондрии еще выступает такая неприятная данность, как неквалифицированная медицина.

Инертность, идущая из СССР, еще сохраняется — врачи лепят диагноз «ВСД» (которого уже давно в мировой классификации болезней нет), говорят, что все в порядке, выписывают витаминки и отправляют домой. Поэтому и приходилось заниматься самодиагностикой и страшно бояться, что же там такое со мной на самом деле.

К большому сожалению, диагноз «деперсонализационное расстройство» я поставил себе сам, в очередной раз бороздя интернет. Через знакомых мне удалось лечь в психоневрологический диспансер. Там меня качали теми же советскими препаратами, ставили капельницы, был даже массаж и циркулярный душ.

При выписке значительных результатов не было: спать стало легче, но состояние оставалось таким же мучительным.

Деперсонализация — это в привычном смысле слова потеря себя; когда не можешь понять, что ты за человек

Наконец мне чудом удалось попасть к хорошему психиатру. Грамотно подобранные препараты построили надежный фундамент для моего восстановления. Сейчас фармакология достигла такого уровня, что лекарства работают надежно при минимуме побочных эффектов и последствий для организма.

Безусловно, они не устраняют психологические проблемы, но предоставляют взлетную полосу для поднятия на ту высоту, где эти проблемы можно было бы устранить. Антидепрессант стал ощутимо действовать где-то через 3–4 недели после начала приема.

Улучшилось настроение, появились силы, жизнь стала приносить удовольствие. Дальше потихоньку: начало восстанавливаться общение с друзьями, я стал выходить в свет, проснулось либидо и желание чем-то заниматься.

Я восстановился на работе: когда дойти до туалета — огромное испытание, работа становится чем-то невыносимым.

Деперсонализация — это в привычном смысле потеря себя; когда не можешь понять, что ты за человек. Восстановление после этого приводит к переосмыслению жизненных установок. Например, в прошлом я ограничивал себя, старался соответствовать представлениям, диктуемым обществом.

Жил по по принципу «как надо», а не «как хочу». В этот период и теряется понимание своей персоны: кто ты? зачем ты? кем ты должен быть? Ты деперсонализируешься.

В переломный момент расстройства ты понимаешь, что жить нужно ради себя, а не для других, перестаешь постоянно искать изъяны и исправлять их, чтобы стать кем-то. Я принял себя».

Анастасия, 20 лет: «В школе надо мной часто издевались из-за лишнего веса, дома никто не воспринимал всерьез, были постоянные крики и скандалы из-за алкогольной зависимости отца.

В 15 лет я решила попробовать наркотики и, не зная «правильных дозировок», приняла слишком много за один раз. После этого у меня резко ухудшилось самочувствие: начались кратковременные панические атаки, учащенное сердцебиение, появилась шаткость походки, головокружения.

Сначала я думала, что у меня что-то с сердцем или сосудами; со временем это переросло в страх инфаркта, инсульта или внезапной смерти.

Дальше было обследование всего организма, но ничего конкретного так и не выяснилось: врачи либо ничего не находили, либо ставили диагноз «вегетососудистая дистония». Один врач посоветовал мне провериться на рак.

Со временем ситуация прогрессировала. Появилось жуткое чувство внутри вроде тревоги: я не могла нормально спать, казалось, что я с минуты на минуту умру. В один день я поняла, что не ощущаю своего тела. Появилось одновременно чувство легкости и невесомости, а потом я стала ловить себя на мысли, что меня как бы нет.

Ощущения в руках стали не мои, отражение в зеркале не то. Тогда я осознала, что мне грозит не инфаркт, а шизофрения. Я полностью отдалась этому страху: физические симптомы исчезли, остался неописуемый ужас, что сейчас я потеряю связь с реальностью и контроль над собой.

Я стала прятать ручку от балкона, чтобы в порыве беспамятства вдруг не выброситься окно. Мир, каким я его знала, разлетелся вдребезги. Выходя на улицу, я понимала, что между мной и реальностью большой барьер. Мир за стеклом казался плоским, бесцветным, мертвым. Я не могла понять, сон это или реальность, а может, я вообще умерла.

Время просто остановилось, его не было, не было для меня. А в душе пустота, тишина и никаких эмоций.

Подробности по теме

Что такое панические атаки и как от них избавиться

Что такое панические атаки и как от них избавиться

О том, что это никакая не шизофрения, я узнала на сайте о диссоциативном расстройстве. Так начался новый этап. В «ВКонтакте» я нашла группу о дереале, где таких, как я, были сотни. Около недели я просидела в сообществе, читая информацию, личные истории и рекомендации, пока полностью не поняла, что это оно — расстройство деперсонализации-дереализации.

В 11-м классе все дошло до того, что с ЕГЭ меня забирали на скорой. Когда я зашла к доктору, он что-то начал спрашивать, а я молчала: настолько устала от этого дерьма, что не могла сказать ни слова. Родители узнали о том, что у меня серьезные проблемы с психикой. Мне казалось, что мама меня не понимает.

Меня снова повели по врачам, но найти толкового специалиста у нас не получилось. В больницах советских времен врачи с деперсонализацией вообще не знакомы: в одной из таких мне прописали 12 сомнительных таблеток в день, а еще глицин — от него совершенно нет толка при моих симптомах.

Попадались такие врачи, которых больше интересовали мои взгляды на жизнь, чем мое здоровье.

В итоге своего психиатра, с которым мы поддерживаем связь и сейчас, я нашла через мамину знакомую. Если говорить о лечении, то без антидепрессантов не обойтись. Они помогают вернуться в прежний режим и значительно улучшают состояние. Сейчас мне 20, и я до сих пор на таблетках: решила, что лучше чувствовать себя хорошо с ними, чем каждый день думать о самоубийстве».

Мнение эксперта

«В основе синдрома деперсонализации-дереализации лежит попытка психики адаптироваться к стрессу в условиях его высокой интенсивности, например во время страха или паники.

Этот синдром как отдельное расстройство внесен в международную классификацию болезней (МКБ-10), но нередко встречается в качестве вторичного синдрома при сильной тревоге, депрессии и других острых состояниях.

Деперсонализация и дереализация хоть и объединены в один термин из-за своей схожести и общей природы, но представляют два самостоятельных симптома, которые могут проявляться раздельно друг от друга.

При деперсонализации пациенту кажутся незнакомыми собственное лицо, фигура, улыбка, речь, будто наблюдаешь за собой как за посторонним. Дереализация же касается восприятия окружающей обстановки: места, времени, обстоятельств и т. д. Иногда добавляется чувство «пьяности», «нереальности» и «плывущей картинки».

причина ДП/ДР лежит в активации опиатных рецепторов — есть предположение, что таким образом организм человека пытается снизить сильную тревогу. Стресс может стать поводом, если он был интенсивным и вызвал вегетативный криз (по типу панической атаки).

Ощущения при деперсонализации-дереализации пугают своей необычностью. Больному кажется, что он потерял контроль над собственным телом, а это само по себе провоцирует еще более сильный страх.

От шизофрении это отличается прежде всего отсутствием симптомов психоза (галлюцинации, бред, кататония и др.).

Также синдром ДП/ДР может наблюдаться при острых психотических эпизодах, но тогда должны быть соответствующие обязательные симптомы тяжелой психической болезни.

При всей распространенности, этот диагноз не до конца изучен в том, что касается механизмов и происхождения, что и приводит к сложностям в терапии. В США расстройство лечится преимущественно с помощью антидепрессантов и ламотриджина.

В России четкого стандарта и рекомендаций нет: при ДП/ДР часто ищут «основное расстройство», надеясь, что синдром отступит сам.

Нередко деперсонализация или дереализация быстро проходят, если встречаются в структуре панического или иного тревожного расстройства, но могут потребоваться годы на лечение этих расстройств при депрессии и биполярном аффективном расстройстве».

Источник: https://daily.afisha.ru/relationship/4263-menya-kak-by-net-chto-takoe-depersonalizaciya/

Чувство нереальности происходящего – стоит ли бить тревогу?

Почему накатывает ощущение нереальности происходящего?

Если человек халатно относится к своим нервам, периодически доставляя им встряски, рано или поздно начнутся проблемы. ЦНС способна изменить жизнь до неузнаваемости.

Ощущение нереальности – жуткое состояние, которое иногда начинает преследовать человека.

На медицинском языке оно называется «дереализация» или «деперсонализация»: зависит от того, как именно человек ощущает эту самую нереальность.

Разберемся с терминами

Дереализация – ощущение, что пространство вокруг нереальное. Раскраска объектов, запахи и время словно искажены. Психика в силу определённых причин не способна объективно воспринять мир.

Деперсонализация – искажённое восприятие самого себя. Ощущение, что голова больше не управляет другими частями тела, будто они стали чужими. Человек теряет связь своего Я с окружающим миром, будто выпадает в вакуум.

Почему это происходит?

Потерей реальности могут страдать самые разные люди, даже те, кто мнит себя абсолютно здоровыми.

Поскольку в процессе обязательно замешана нервная система, чаще всего дереалом страдают люди, подверженные стрессам и сбоям вегетатики: ВСДшники, невротики, ипохондрики, депрессивные личности.

Каковы же причины, по которым возникает это неприятное и пугающее состояние? Что чувствует при этом человек?

ПричинаПроцессОщущения
Частые стрессы, нервозностьНервная система не железная, и, если её не беречь, со временем она «истончается», становится уязвимой к любым раздражителям. Чтобы помочь человеку выстоять в трудном, нервном мире, психика самовольно включает «обезболивающий» механизм: она перестаёт реагировать должным образом на окружение, чтобы сконцентрироваться на серьезных и важных вещах.Больные по-разному описывают такое чувство нереальности: как во сне, как в компьютерной игре или на другой планете. Человек может на определенное время забыть недавние и вчерашние события, утратить концентрацию и уверенность, быть не в состоянии принимать решения и оценивать ситуации. Возникает ощущение «выпадения» из мира, будто всё происходит в кино или на движущейся картинке, где сам больной лишь бездейственный наблюдатель. В некоторых случаях мир воспринимается пластилиновым, непривычным, с искаженными цветовыми характеристиками.
ДепрессияВ психиатрии насчитывается много разных форм депрессии, каждую из которых провоцируют собственные факторы: от нервных потрясений до нарушений обменных процессов мозга. Практически при всех формах депрессии пациент утрачивает собственное адекватное «я» и начинает видеть мир через искаженную призму.Симптомы прогрессируют и при отсутствии лечения могут привести к суицидальным попыткам. Человек начинает жить «на автомате», агрессивно или равнодушно относясь к окружающим. Реальность становится чужой, тусклой, неприятной. Больной может много спать, таким образом стараясь сбежать из повседневной жизни.
Ипохондрия, неврозыПри неврозах и ипохондрии больные склонны излишне концентрироваться на своих симптомах и ощущениях. Нередки подобные мысли: «Откуда появилась моя душа, и кто я вообще?», «Как у меня получается ходить и дышать?», «Не сон ли мне снится? Вдруг всё это ненастоящее?» Зацикленность на таких мыслях может спровоцировать стойкий невроз, из которого больной уже не может выбраться самостоятельно. Жизнь превращается в ежеминутное оценивание всего на степень реальности.Невротики и ипохондрики осознают, что их поведение странное, и мир на самом деле не изменился, но ничего не могут с этим поделать. Они постоянно сомневаются в том, что мир не иллюзорен, а сами они настоящие. Иногда возникает ощущение деперсонализации: какая-то конечность словно оказывается чужой, и человек сомневается, что способен правильно ею управлять. Мозг словно теряет связь с органами и собственным мироощущением.
ВСД, панические атаки, неправильное дыханиеОщущение нереальности при ВСД часто возникает из-за гипервентиляции лёгких. Человек дышит часто, поверхностно (особенно в период ПА), в результате чего нарушается правильная пропорция углекислоты и кислорода в крови.Из-за нарушенной кислородной формулы в кровотоке сознание человека начинает путаться, во рту сохнет. Появляется головокружение, потоотделение. Пугаясь такого состояния (а у ВСДшников любой симптом может вызвать страх), больной загоняет себя в замкнутый круг.
Последствия некоторых психотропных медикаментовЧасто после лечения нейролептиками (Аминазин, Резерпин) человек приобретает состояние вялого овоща, потерянного в пространстве. Так психика реагирует на вторжение медикамента. Такое состояние может быть коротким (несколько недель) или долгим (до 1,5 лет). Нередко его путают с обычной депрессией и неправильно лечат, усугубляя картину.Больной не просто перестаёт адекватно воспринимать окружающий мир: всё кажется ему бесцельным, бесполезным. Человек теряет ощущение собственного места в мире, его преследуют суицидальные мысли, подавленность, вялость. Больной часто обвиняет сам себя во всех неурядицах. Качество жизни при таком состоянии заметно падает.

Рекомендуем ознакомиться:  Почему происходит потеря веса при ВСД?

Чувство нереальности происходящего не означает, что вы на грани сумасшествия. Поскольку вас волнует ситуация, и вы до сих пор в состоянии понимать, что происходящее с вами – нелогично и неестественно, это как раз является показателем вашей психической адекватности. Но нервная система явно дала сбой, и в жизнь пора вносить коррективы.

При лёгкой степени дереализации и нечасто возникающих приступах порой бывает достаточно скорректировать образ жизни и лишить себя стрессов. В тяжелых случаях на помощь приходят антидепрессанты, назначаемые.

Источник: https://distonija.com/chuvstvo-nerealnosti-proishodyashhego.html

Ощущении нереальности происходящего, как от него избавиться

Почему накатывает ощущение нереальности происходящего?

Может ли реальность внезапно стать пластмассовой или превратиться в подобие сновидения, если человек находится в здравом рассудке? Ответ: да, если вы ВСДшник!

Ощущение нереальности происходящего, чувство как будто находишься во сне, имеет так много форм, что из этих названий может получиться целый список. Больной с симптомами «дереала» почти уверен: он уже сошёл с ума или процесс запущен.

Но ни то, ни другое не является истиной. Кроме того, сложно сказать, кому действительно хуже – настоящему безумцу или ВСДшнику.

Ведь последний находится в здравом уме и просто не в состоянии равнодушно относиться к тем ужасам, что творятся у него в голове.

Что нереального происходит?

Ощущением нереальности в изменённом сознании могут страдать не только ВСДшники. Список пополнится как пациентами с психическими заболеваниями и наркоманами, так и самыми обычными людьми, находящимися в стрессовой ситуации. Всё это проделки человеческой природы.

Под грузом большого стресса необходимо «отделиться», «оторваться» от окружающих объектов и событий, быстро сообразить план действия и принять нужное решение. Иногда от этого зависит жизнь. Потому человеческий мозг наделён способностью выключать своё привычное видение мира, чтобы сконцентрироваться на действительно важных вещах.

ВСДшники, чья нервная система обычно накалена до критического градуса, рано или поздно сталкиваются с этим. Как это чувство нереальности происходящего может проявляться?

  • Искажённое восприятие окружающей картины: мир вокруг может стать словно размытым или сделанным из пластмассы. Изменяется восприятие цвета, запаха, времени. Город может стать похожим на виртуальное пространство какой-нибудь компьютерной игры с невозможно яркими красками или на поверхность Луны, где всё безжизненно и тускло. Звуки могут раздражать или наоборот быть приглушёнными. Состояние как во сне. Психотерапевты называют это ощущение нереальности происходящего «дереализация» (отсюда, собственно, в словарь ВСДшника и попало слово «дереал»).
  • Искажённое ощущение себя (на психотерапевтическом языке «деперсонализация»). Больной может вдруг перестать ощущать собственное тело, и возникает ощущение что смотришь на себя со стороны. Для ВСДшника, страдающего ипохондрией, особенно тяжело чувствовать на себе такой симптом, потому что сразу возникает страх что «я умираю и моя душа отделяется от тела». И, несмотря на то, что руки и ноги по-прежнему работают должным образом, больной не уверен, что его голова управляет конечностями. Ещё одна любопытная форма деперсонализации: человек вдруг отчаянно пытается понять собственное «я». Как у меня получается думать? Откуда взялась моя душа? Почему Я – это именно Я? Возникает сомнение в реальности себя, «может быть я не существую по настоящему»

Я – сумасшедший?

ВСДшнику сложно поверить, что при таком ощущении нереальности в голове он всё ещё не числится в рядах сумасшедших. Мир перестал быть привычным, даже душа потерялась, разве это не шизофрения? Есть три важные особенности, которые отличают «дереал» при ВСД от «дереала» психического больного:

  1. ВСДшник всё ещё боится сумасшествия и «тестирует» себя на него: значит, он в состоянии давать оценку происходящему.
  2. При ВСДшном «дереале» нет галлюцинаций, как визуальных, так и слуховых. Мир искажён, но в нём нет новых объектов и новых .
  3. У дистоников отсутствуют какие-либо мании, они не считают себя воплощением других существ и не совершают психически автоматизированных действий.

Искажение действительности при ВСД – это не начало сумасшествия. Это лишь ответ нашей психики на передозировку стрессов и фобий. «Дереал» проявляется не у каждого ВСДшника и не зависит прямым образом от объёма стресса (у каждого человека свой порог психической устойчивости).

Но, испытав однажды подобное состояние, больной начинает ждать его снова. Точно так же ВСДшники с ужасом предвкушают приближение новой панической атаки или приступа тахикардии. Ожидание пугающего состояния провоцирует его появление. Из такого замкнутого круга сложно выбраться самостоятельно. Необходима помощь психотерапевта.

Как избавиться от чувства нереальности

Часто ВСДшник ошибочно считает, что самолечение успокоительными средствами со временем устранит проблему. Но ощущение нереальности происходящего – это лишь симптом, «звоночек» глубокой проблемы, лежащей на дне души.

Вообще, практически все симптомы при ВСД лечатся по стандартной схеме. Сначала больной должен посетить психотерапевта, который выявит истинную причину недуга. Затем начнётся лечение, которое должно быть комплексным. По необходимости больному назначаются определённые медикаменты. Корректируются привычки, режим сна и питания. Восстанавливается психологическое состояние.

Реальность должна приносить радость – это первое правило для пациента с симптомом дереализации. Природа не только научила человека реагировать на стрессы, но и дала ему ресурсы для «ремонта» души.

Загрузка…

Источник: https://vsdshnik.com/oshhushhenie-nerealnosti-proishodyashhego.html

Ощущение нереальности происходящего: симптомы и причины

Почему накатывает ощущение нереальности происходящего?

Ощущение нереальности происходящего или дереализация является противоестественным состоянием человека, вследствие которого происходит расстройство психосенсорного принятия существующей действительности.

При таком отклонении больной перестает воспринимать реальность происходящего, ему все кажется отдаленным, фантастическим и невыразительным. Реальные события кажутся несуществующими. Привычное убранство комнат и события воспринимаются как чужие, трансформированные.

Или, напротив, у пациента часто бывает ощущение, что события уже когда-то происходили.

Дереализация при ВСД является неврозным нарушением. Чаще всего человек, который страдает таким расстройством, контролирует свое поведение, полностью адекватен и душевно стабилен. Он полностью понимает нелогичность и иллюзорность собственного положения.

Ощущение нереальности происходящего возможно кратковременно или продолжительно, бывает эпизодами, а иногда повторяется неоднократно.

Человек, во время приступа дереализации, ощущает не боязнь, как при панической атаке, а приближение своего безумия. Такое нарушение нервной системы отрицательно воздействует на человеческое здоровье, возникает потеря сна.

Ощущение нереальности происходящего: признаки болезни

Ощущение нереальности происходящего и деперсонализация проявляется в виде следующих показателей:

  • Окружающий мир рассматривается, будто состояние во сне или в тумане;
  • Пациент дезориентирован в пространстве и времени. Искажены чувства, звуки и габариты предметов вокруг;
  • Кажется, что все нереально;
  • Нет доверия к происшествиям, которые происходят;
  • Страх перед сумасшествием. Часто создается ощущение, что события уже происходили (дежавю), потеря реальности;
  • При тяжелом течении расстройства целиком теряется чувство реализма.

Нет ощущения реальности у людей, которые полностью здоровы, однако сильно утомляются, недосыпают или находятся часто в стрессовом состоянии.

Такой недуг зачастую сопровождается депрессиями, неврозом или панической атакой.

Происхождение чувства дереализации

Сегодня человек со всех сторон подвергается влиянию отрицательных факторов, которые могут послужить причиной возникновения ощущения нереальности происходящего. Это могут быть инциденты личного характера, душевные и физические перегрузки. Также причиной ощущения нереальности происходящего может послужить вегето-сосудистая дистония.

Рассмотрим основные причины, почему у человека может проявиться синдромдереализации:

  • Сильное и длительное стрессовое состояние;
  • Депрессивное состояние;
  • Сильное потрясение;
  • Прием психотропных средств.

Зачастую такое заболевание формируется под влиянием сильнейшего, долговременного стресса. В качестве защиты истощенная нервная система снижает чувствительность.

В некоторых случаях причины проявления такого недуга могут быть психофизиологическими. Среди них такие, как:

  • Трудности при получении образования;
  • Проблемы с профессиональной деятельностью;
  • Тяжелые отношения с окружающими;
  • Экологические условия низкого качества;
  • Недостаток в благоустроенности, к примеру, низкое качество состояния квартиры или ежедневные поездки в некомфортных условиях.

Причиной возникновения ощущения нереальности происходящего могут быть и телесные нарушения:

  • Остеохондроз, в особенности в шейном отделе позвоночника;
  • Повышение тонуса мышечных тканей;
  • Отдельные психические расстройства;
  • Вегето-сосудистая дистония.

В ряду источников происхождения данного заболевания особенно выделяются наркомания и алкогольная зависимость. Постоянное пребывание в опьяненном состоянии, которое вызвано приемом наркотиков или спиртного, со временем может превратиться в ощущение нереальности происходящего.

При передозировке отдельными видами наркотических препаратов может проявиться чувство того, что окружающее пространство фантастично или искажено, человек перестает воспринимать собственную индивидуальность, кроме того начинают неметь руки и ноги, могут появиться галлюцинации. При передозировке алкоголем может появиться синдром, называемый белой горячкой, который также осложняется визуальными образами.

Среди факторов риска выделяются некоторые, которые способствуют формированию ощущения нереальности происходящего:

  • Отличительные черты в характере, благодаря которым человек плохо приспосабливается в трудных обстоятельствах;
  • Перемены в гормональном фоне, в особенности в период полового созревания;
  • Применение одурманивающих препаратов;
  • Нарушения в психике;
  • Отдельные соматические нарушения.

Не стоит пренебрегать любыми признаками данного заболевания. Независимо от стадии его формирования обратитесь к помощи врача. Своевременное обращение к специалистам поможет быстрее излечиться.

Как диагностировать?

Чтобы диагностировать данный синдром, нужно провести дифференциальное испытание. Это необходимо для исключения более серьезного психопатологического заболевания. Данный тест на наличие ощущения нереальности происходящего есть возможность пройтив интернете.

Такое тестирование помогает определить насколько тяжелое нарушение, понимает ли больной болезненность собственного мировосприятия и может ли критично оценивать свои чувства. В течение проведения теста пациенту задаются вопросы, которые связаны с признаками, а он в свою очередь обязан ответить, каков их уровень и частота.

Если в итоге тестирования получилось 30-31 баллов, то у больного имеется ощущение нереальности происходящего.

Кроме этого специалист проверяет работу рефлексов больного, в каком состоянии находятся кожные покровы, проверяет есть ли вегетативные нарушения, изучает анамнез клиента и его родственников, назначает различные исследования (а именно, анализ крови и мочи, электрокардиограмму, магнитно-резонансную томографию, электроэнцефалограмму).

Также проводится тестирование сенсорной чувствительности, включающее испытание осязательных чувств, световые рефлексы, визуальную и акустическую оценку.

Окончательный диагноз ощущения нереальности происходящего ставят, когда больной критично оценивает собственное положение; понимает, что окружающий мир искажается лишь в его воображении; ясно осознает происходящее.

Терапевтические мероприятия

Врачевание данного синдрома осуществляется, прежде всего, при помощи неселективных методов. Основное количество симптомов, а именно, головокружение, нарушение походки или приступ удушья, боль головы, отлично купируются беседами со специалистом-психотерапевтом. Ведь основная помощь при таком заболевании оказывается психотерапевтом.

Необходимо заметить, что лечение ощущения нереальности происходящего не стоит откладывать, поскольку могут проявиться осложнения.

Другие способы врачевания заболевания подразумевают:

  • Упорядочить режим между трудом и отдухом;
  • Наладить расписание сна;
  • Вести здоровый образ жизни;
  • Регулярно проводить зарядку;
  • Выполнять упражнения для органов мировосприятия.

При врачевании вегетососудистой дистонии и ощущения нереальности происходящего, как признака данного заболевания, немаловажная роль отводится применению медикаментозных препаратов, содержащих в составе магний и кальций, а также витаминных препаратов, в особенности группы В. В отдельных ситуациях больным назначается полноценное медикаментозное лечение, которое может купировать основные признаки беспокойства.

В лечении этого синдрома широко используются седативные препараты, транквилизаторы и нейролептики. В некоторых случаях применяют ноотропные и антиконвульсионные средства, а также антагонисты опиоидных окончаний в разных совокупностях.

Немаловажный фактор во врачевании вегетососудистой дистонии и ощущения нереальности происходящего это комплексная терапия. Поскольку применение лишь одного составляющего дает положительный результат не надолго, а в некоторых случаях эффект и совсем отсутствует.

Профилактические действия

В качестве профилактических действий необходимо устранить стрессовые ситуации, при которых существует возможность спровоцировать повторное заболевание.

Уделите внимание организации труда и отдыха, приведите в норму время и свойства сна.

Чтобы предотвратить повторное возникновение заболевания, откажитесь от вредных привычек.

Уделите внимание собственному здоровью: ведите активный образ жизни, полноценно отдыхайте, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, каждый день нагружайте себя физически.

Чтобы снизить возможность стрессового состояния рекомендуется принимать контрастный душ, делать дыхательную гимнастику и принимать ароматерапию.

Можно пройти текст онлайн и по шкале нуллера измерить состояние реальности, определить стадию проблемы.

Выводы

Из вышесказанного можно сделать вывод, что вспышки ощущения нереальностипроисходящего могут не лишь ухудшить особенности жизнедеятельности, но и в некоторых случаях бывают опасными, а именно, если приступ произойдет за рулем авто или на улице, когда жизнь обусловлена концентрацией человека на происходящем.

Источник: https://stopvsd.net/vsd/chuvstvo-nerealnosti-proishodyashhego/

Ощущение нереальности происходящего (Дереализация): симптомы

Почему накатывает ощущение нереальности происходящего?

Нажмите для увеличения

Дереализация при ВСД – это психическое состояние, при котором возникает ощущение нереальности происходящего.

Окружающая действительность воспринимается как что-то чужое, отдалённое, лишённое ярких красок, или, наоборот, сопровождается усилением звуков, насыщенностью цветов.

Всё вокруг становится бутафорским, а привычная обстановка кажется похожей на бледные декорации. Предметы и явления не воспринимаются такими, как прежде.

Как проявляется дереализация

Присутствует стойкое ощущение нереальности происходящего, что всё знакомое и обычное, стало неестественным, чуждым. Фантастические перемены ощутимы, но как произошла такая трансформация, никто из пациентов объяснить не может.

А также у них не получается чётко сформулировать, какие произошли изменения. Высказывания по этому поводу лишены конкретики. Описывая свои ощущения и переживания, люди употребляют слова «как бы», «скорее всего», «возможно».

Похоже на то, что больные скорее строят догадки, чем утверждают что-то определённое.

Человек видит действительность, как будто во сне или сквозь мутное стекло. Когда симптомы выражены сильно, он теряет чувство реальности. Например, больной, находящийся в таком состоянии, не скажет, что ел на завтрак.

Ему трудно вспомнить свой обычный маршрут из дома на работу, ему легко заблудиться на хорошо знакомой улице или в общественном здании. Пациент может потерять чувство времени.

Бывают случаи, когда чувство нереальности перетекает в обострённое состояние и люди даже перестают ощущать своё существование в мире.

Симптомы дереализации:

  • Окружающий мир воспринимается «сквозь туман» или как сновидение;
  • Нарушается ориентация во времени и пространстве. Искажаются ощущения, звуки, размеры окружающих предметов;
  • Пропадает доверие к происходящим событиям;
  • Появляется боязнь сойти с ума. Постоянно преследует чувство «дежавю»;
  • Полностью исчезает ощущение реальности (тяжёлое течение синдрома).

Подобное состояние может наблюдаться даже у психически здоровых людей, которые испытывают сильное переутомление, систематическое недосыпание и постоянный стресс. Психотический характер этого синдрома нередко сочетается с депрессией, различными неврозами и сопровождается паническими атаками.

Причины дереализации и деперсонализации

В современном обществе человек подвержен негативным воздействиям. Случаются межличностные конфликты, повышенные эмоциональные и физические нагрузки. Необходимо выдерживать напряжённый ритм жизни. Может произойти деперсонализация при ВСД.

Причина появления синдрома чаще всего связана с депривацией. Подавление, в течение долгого времени, большого количества осознанных и неосознанных потребностей и желаний, осознание своих реальных возможностей, которых недостаточно для достижения поставленных целей, неудачные попытки добиться успеха в той или иной сфере жизни.

Нажмите для увеличения

Впоследствии может нарушиться восприятие окружающего мира или самого себя.

Таким образом, организм включает защитный механизм, где дереализация выступает в роли обезболивающего, уменьшающего последствия эмоционального потрясения.

По этой причине в самую многочисленную категорию пациентов входят люди, которые не признают возможность ошибки, избегают неясностей и неопределённости, стремятся во всём достичь совершенства.

Это обычная реакция психически здорового человека. Она помогает сохранить разумное поведение при эмоциональных потрясениях. В случае опасности важно отстраниться от происходящего, чтобы сохранить способность эффективно действовать.

Но у человека с ВСД и дереализацией, даже банальная бытовая ситуация может вызвать тревогу и стресс. При этом он начинает анализировать своё состояние, выискивая любые отклонения, а также причины, которые их вызвали.

Негативная оценка происходящего ещё больше усугубляет положение и приводит к возникновению депрессивного состояния.

Дереализация при ВСД не является психическим заболеванием или психозом. Отсутствуют галлюцинации, человек понимает, что его состояние ненормально, в отличие от сумасшедшего, который редко может осознать это. Иногда, пациент с ВСД даже утверждает, что он сошёл с ума или определяет своё состояние, как пограничное.

Таким образом, можно выделить несколько основных причин этого синдрома:

  • Сильнейший стресс;
  • Депрессия;
  • Травмирующая ситуация;
  • Употребление психотропных препаратов.

Чаще всего синдром развивается под воздействием продолжительного, сильного стресса. Истощение нервной системы вызывает снижение чувствительности, как защитного механизма. Затем у индивида бессознательно создаётся искажённое восприятие действительности.

Факторы, провоцирующие развитие дереализации, могут носить психофизиологический характер. К ним относятся:

  • Проблемы в обучении;
  • Затруднения в профессиональной деятельности;
  • Сложные взаимоотношения с другими людьми;
  • Плохая экология;
  • Отсутствие минимального комфорта, например, постоянные поездки в переполненном транспорте, плохие жилищные условия.

К причинам дереализации следует отнести и соматические расстройства:

  • Остеохондроз, особенно шейного отдела;
  • Гипертонус мышц;
  • Некоторые нарушения психики;
  • Вегетососудистую дистонию.

Среди причин появления синдрома, в особенности можно выделить наркоманию и алкоголизм. Состояние опьянения, вызванное наркотиками или алкоголем, может перейти в дереализацию.

Передозировки некоторыми наркотиками вызывают ощущение фантастического или искажённого пространства, неправильное восприятие самого себя, которое сопровождается онемением конечностей, появлением своеобразных визуальных образов и т. д.

Почти всегда алкогольный делирий (белая горячка) осложняются дереализационным синдромом и галлюцинациями.

Итак, можно выделить несколько основных факторов риска, способствующих развитию дереализации:

  • Особенности характера, из-за которых человеку сложно адаптироваться к тяжёлым обстоятельствам;
  • Гормональные изменения, особенно во время пубертатного периода;
  • Употребление наркотических веществ;
  • Психические отклонения;
  • Некоторые соматические расстройства.

Нельзя игнорировать любые проявления этого синдрома. Вне зависимости от степени его развития, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Чем раньше это будет сделано, тем меньшее время займёт лечение.

Лечение дереализации

Нажмите для увеличения

Лечением дереализации занимаются не психиатры, а психологи и психотерапевты, так как, это не заболевание, а патологическое состояние. Распространённым является назначение антидепрессантов, нейролептиков и транквилизаторов. Иногда врачи выписывают ноотропы. Считается, что препараты, снижающие тревожность, могут уменьшить какие-то из проявлений этого синдрома.

Подобрать необходимое лечение можно, только учитывая психологические характеристики человека и его общее состояние.

Современные методы психотерапии направлены на устранение всех симптомов с применением различных моделирующих психологических способов, психотерапевтических методов восстановления, техник гипноза.

А также успешно применяется синхронизационное и сенсорное моделирование, лечение цветом и когнитивная терапия.

Положительные результаты может дать улучшение обычных условий жизни пациента, нормализация распорядка дня, смена работы, практика разнообразных видов отдыха.

В дальнейшем, для предупреждения рецидива аномального состояния, большое значение будут иметь профилактические мероприятия. Следует периодически менять привычные условия и обстановку, стараться наполнять жизнь новыми впечатлениями, сосредотачиваться только на положительных моментах происходящего.

Индивидуальная терапия назначается врачом после решения следующих задач:

  1. Выявление факторов, вызвавших синдром.
  2. Анализ состояния пациента с учётом индивидуальной симптоматики.
  3. Проведение тестирования.

Опыт показал, что дереализация плохо лечиться медикаментозными препаратами и нередко усугубляет проблему, а не решает её. Причина, вызвавшая сбой в психике, не может быть устранена только с помощью лекарств, так как многие психологические моменты при медикаментозном лечении не учитываются.

Нередко имеет место резистентность к лечению этого недуга при НЦД фармакологическими средствами. Само по себе избавление от симптомов не имеет никакого смысла. Только повлияв на причинный фактор, реально полностью решить эту проблему.

Выполняя следующие рекомендации, можно изменить ситуацию к лучшему:

  • Отказ от алкоголя;
  • Систематические занятия физкультурой, спортом. Очень хорошо подходят фитнес и йога;
  • Отдых, в том числе активный;
  • Аутотренинги;
  • Нормальный сон;
  • Приём витаминных комплексов, особенно, содержащих кальций и магний;
  • Психотерапия;
  • Медитация;
  • Водные процедуры, различные методы релаксации.

Самым лучшим лекарством от дереализации и от ВСД являются положительные эмоции. Получить их, когда нервная система даёт сбой, задача не из лёгких. Но возможно повлиять на сам приступ и попытаться снизить его интенсивность, используя следующие рекомендации:

  • Постараться расслабиться, нормализовать дыхание;
  • Вспомнить, что искажение реальности – это только временная, проходящая реакция, которая не имеет ничего общего с сумасшествием;
  • Попробовать сфокусировать внимание на одном предмете, при этом не нужно стараться рассматривать нюансы, так как это может привести к дополнительному напряжению;
  • Сосредоточиться на определённой мысли об обыденных вещах. Поэтому важно найти причину расстройства на сеансе психотерапии.

Подобными способами, действительно, возможно справляться с приступами. Тем не менее состояние дереализации, которое вызывает вегетативная дисфункция, всё равно будет оказывать негативное влияние на психику и, таким образом, снижать качество жизни.

Роль психотерапии в борьбе с дереализацией

Психологам и психотерапевтам доступно устранение патологических психических установок, которые они смогут обнаружить у индивида. Нарушение может быть связано с детской травмой, сильнейшими переживаниями, в следствии потери близкого человека.

Расстройство могут вызывать стрессовые ситуации на работе, несбывшиеся надежды, неурядицы в личной жизни и другие факторы. Не проработав причины, невозможно говорить о точном благоприятном прогнозе излечения.

В большинстве случаев может помочь применение когнитивно-поведенческой терапии, эриксоновского гипноза и других методов психотерапии.

Успех в деле выздоровления определяется также участием самого пациента. Необходимо постоянное наблюдение за собой в различных обстоятельствах, при различных эмоциональных нагрузках. Для прогресса в лечении важно отношение человека к дереализации, считает ли он её ужасной, неизлечимой или настроен на скорое избавление от неё. Необходимы сильная воля и твёрдое желание избавится от недуга.

Высокое качество жизни невозможно без присутствия в ней гармонии и положительных эмоций. Необязательно справляться с трудностями и вызывать радость с помощью антидепрессантов, транквилизаторов. В самой жизни можно найти массу поводов улыбнуться и поднять себе настроение.

У каждого человека есть достаточные ресурсы, чтобы переживать неудачи, продолжать действовать, быть оптимистом. Психотерапевт указывает на особенности психики пациента, помогает ему применять оздоравливающие практики, которые смогут защитить его здоровье и навсегда победить дереализацию.

Источник: https://vsdpanika.ru/vsd/derealizatsiya.html

Хороший врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: