Синдром тюремной баскетбольной команды

Содержание
  1. Почему площадка для матча разрисована кругами: какие есть игровые зоны в баскетболе?
  2. Зона скамеек. Дисквалифицирующий фол: что это такое?
  3. Правила разметки баскетбольной площадки
  4. Синдром тюремной баскетбольной команды
  5. Этиология заболевания
  6. Некоторые особенности
  7. Клиническая картина
  8. Диагностика
  9. Лечение
  10. Синдром Ганзера
  11. Тюремная тренировка в изоляции от Чарльза Бронсона
  12. Что это за личность?
  13. Одиночная тренировка в тюрьме
  14. Разминка
  15. Отжимания в стойке на руках
  16. Отжимания между двумя стульями
  17. Скручивания
  18. Приседания
  19. Берпи
  20. Разведения рук
  21. Выдох
  22. Прыжки звездочкой
  23. Зашагивания на скамью
  24. Тренировка на самоизоляции
  25. Баскетбол – правила игры
  26. Основные правила баскетбола
  27. Нарушения
  28. Фолы
  29. «Звёзды Вайомингской тюрьмы». Эшафот для проигравших
  30. Туфли из человеческой кожи
  31. Встречайте «Звёзд»!
  32. «Убийца выбивает хоумраны»
  33. Капитан ушёл последним

Почему площадка для матча разрисована кругами: какие есть игровые зоны в баскетболе?

Синдром тюремной баскетбольной команды

Практически во всех командных играх с мячом разметка площадки предполагает наличие определённых участков поля, на которых действуют свои правила.

Баскетбол — игра, в которой понятие «правило зоны» является наиболее вариативным.

Здесь есть области, нахождение в которых более определённого количества секунд считается нарушением правил или места, из них нужно быстро вывести мяч и др.

ontakte

Odnoklassniki

Тыловая — участок, включающий в себя лицевую сторону щита с корзиной и часть площадки, которая ограничивается линиями: лицевой, центральной и боковыми.

Фото 1. Схема баскетбольного поля. Подписаны линии, ограничивающие тыловую зону: центральная, боковая и лицевая.

Проще говоря, это «своя» половина поля. Здесь действует правило 8 секунд: после того, как команда завладела мячом, она должна за 8 секунд вывести его за тыловую зону (на половину противника).

Справка! Это правило было введено для того, чтобы подтолкнуть команду, желающую сохранить текущий результат, действовать активнее, не тянуть время на своей половине поля.

Передовая — половина поля противника, то есть вся отличная от тыловой часть игровой площадки.

Трехсекундная (штрафная) — размеченная в виде трапеции, которая находится непосредственно возле кольца противника.

Когда мяч в игре, участникам команды в нападении нельзя находиться в штрафной более трёх секунд (если игрок не атакует кольцо или не пытается выйти из этой зоны).

«Трёхочковая» — область, из которой за поражение кольца противника начисляется 3 очка. Такой областью является вся игровая площадка, кроме участка вокруг кольца противника, размеченного полукругом на расстоянии 6,75 м.

Зона скамеек. Дисквалифицирующий фол: что это такое?

Скамейки команд находятся за пределами игровой площадки на той же стороне, где располагается секретарский столик. В этой области есть 14 мест для запасных и удалённых игроков, тренеров и лиц, которые их сопровождают. Все остальные должны находиться не менее чем в двух метрах от скамейки команды.

Важно! Если игрок получает дисквалифицирующий фол, он не имеет права находиться на командной скамейке. Такой спортсмен обязан уйти с площадки и до конца игры оставаться в раздевалке или вовсе покинуть здание.

Правила разметки баскетбольной площадки

Согласно правилам Международной Федерации Баскетбола, баскетбольная площадка — поле прямоугольной формы длиной 28 м и шириной 15 м. Для неофициальных соревнований ФИБА, организации, входящие в состав Федерации (любая национальная федерация или зональная комиссия) могут утверждать и другие размеры, с минимальной длиной 26 м и шириной 14 м.

Игровая зона ограничивается двумя лицевыми и двумя боковыми линиями (по коротким и длинным сторонам соответственно).

Все ограничительные линии имеют ширину 5 см, наносятся краской одного цвета (преимущественно белого) и частью игровой зоны не являются.

Центральная линия проходит по середине боковых и параллельно лицевым. Выступ центральной линии за боковые составляет 15 см.

Линия штрафных бросков имеет длину 3,6 метра, она наносится параллельно лицевой линии на расстоянии 5,8 м от неё.

Центральный круг располагается строго в центре площадки, его радиус составляет 1,8 м.

Ознакомьтесь с видео, в котором рассказывается про некоторые правила, связанные с баскетбольными зонами и их нарушения.

  • Площадка должна находиться в закрытом помещении.

Справка!До конца 60- годов ХХ века разрешалось проводить турниры и под открытым небом.

  • Потолок (или любой другой объект, который может помешать игровому процессу) должен располагаться на высоте не менее чем 7 метров от основания.

Фото 2. Зал ДЮСШ «Янтарь» в Зеленоградске подходит для баскетбольных матчей. Высота потолка 9 м.

  • Поверхность должна быть твёрдой и плоской. Не допускается наличие на ней каких-либо препятствий — трещин, изгибов, посторонних предметов и т. п.
  • Освещение выстраивается таким образом, чтобы источники света не мешали передвижению игроков по полю. При этом свет должен охватывать всю поверхность игровой площадки, включая щиты, а также зоны скамеек команд.

Оцени статью:

Средняя оценка: 5 из 5.
Оценили: 3 читателя.

Поделись с друзьями!

ontakte

Odnoklassniki

Источник: https://sportyfi.ru/basketbol/zoni/

Синдром тюремной баскетбольной команды

Синдром тюремной баскетбольной команды

Синдром Ганзера или более старое тривиальное название тюремный психоз представляет собой заболевание психической природы с острыми проявлениями. Данное расстройство психики входит в блок психопатических расстройств с наличием истерического синдрома.

Острый тюремный психоз может проявляться сумеречным помрачнением сознания с появлением таких симптомов, как: миморечь и мимодействия.

По своей сути тюремный психоз является болезненной попыткой имитировать любые другие психические отклонения, чаще всего синдром Ганзера маскируется под шизофреническое расстройство личности, маниакально депрессивный психоз или биполярной афферентное расстройство, а также псевдодеменцию.

Данный психоз назван тюремным не зря. Сам Ганзер обнаружил это заболевание у немецких заключённых и связал развитие психического расстройства с травмирующими психогенными тюремными факторами.

Этиология заболевания

Причиной синдрома Ганзера становится наличие какого-либо шокирующего, тяжёлого или сверхэмоционального, но обязательно негативно окрашенного действия или его следствия.

Именно поэтому психиатр впервые и обнаружил, данный вид психоза у тюремных заключённых, ведь в условиях тюрьмы некоторым людям буквально приходится бороться за выживание, а это является мощнейшим психическим фактором формирования расстройства личности и характера.

Тяжелейшие потрясения или интенсивные стрессы приводят к формированию защитных психических реакций, но у некоторых людей могут спровоцировать синдром Ганзера. Когда человеку с тюремным психозом грозит какая-либо опасность, он начинает симулировать другие психиатрические заболевания.

С другой стороны синдром Ганзера может развиться в результате острого дефицита внимания и коммуникативной активности. В данном случае целью развития синдрома становится привлечение внимания со стороны посторонних людей. Непреодолимая потребность в людском сочувствии, жалости и внимании толкает таких людей на формирование бредовых ипохондрического характера симптомов.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Поговорим о психозах: эндогенном психозе

Некоторые особенности

При исследовании синдрома Ганзера психиатры пришли к выводу, что данным психическим расстройством в большинстве случаев страдают лица мужского пола находящиеся в возрасте от 17 до 30 лет, т.е. люди среднего возраста наиболее подвержены такому типу психического расстройства при наличии триггера.

Ещё одним предрасполагающим фактором является асоциальный образ жизни, причём исследования выявили, что практически две  трети пациентов с данным синдромом воспитывались в антисоциальной среде и имеют неблагополучное прошлое. Также у таких людей уровень марали заметно ниже нормы, а поведение носит асоциальный уклон.

Стоит заметить, что практически у всех пациентов при комплексном обследовании были выявлены органические нарушения в центральной нервной системе связанные с эпизодами наркомании, токсикомании или же в результате тяжёлых черепно-мозговых травм.

Клиническая картина

Синдром Ганзера, как и большинство расстройств личности обладает своими определёнными чертами, которые помогают в проведении дифференциальной диагностики. Особенность заболевания является его маскировка под другие психические заболевания, что при недостаточной квалификации довольно тяжело выявить.

К характерным симптомам можно отнести такие, признаки как:

  • Мимоговорение – характерный симптом, связанный с постоянными неправильными ответами на вопросы исследователя.
  • Мимодействия – совершение заведомо неправильных действий в ответ на любую простую просьбу. Например, при просьбе согнуть пальцы в кулак пациент приседает.

Важно отметить, что данные симптомы часто дополняются жалобами на различные неприятные ощущения в теле. Очень часто пациенты с синдромом Ганзера начинают имитировать бред величия и грозятся всем, что способны привлечь могущественные силы. Такой бред является вычурным и излишне театрален, что помогает провести дифференциальную диагностику с истинной шизофренией.

Диагностика

Диагностическое исследование тюремного психоза может вызвать некоторые затруднения, так как пациенты при данном заболевании имитируют самые различные психические расстройства. Для диагностики используют тщательный расспрос со сбором анамнеза жизни и настоящего заболевания.

Специалист обязательно должен подмечать все характерные симптомы заболевания. Из дополнительных методов исследования проводят инструментальную диагностику при помощи магнитно-резонансной томографии, рентгенографии и проведения ряда биохимических анализов крови на наличие токсических веществ.

Дифференциальную диагностику проводят со следующими заболеваниями:

  • Псевдодеменция – заболевание с психогенным снижением умственных способностей обратимого характера;
  • Шизофрения – формирование бредовых идей с распадом мыслительной деятельности;
  • Пуэрилизм – излишне детское или инфантильное поведение.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Поговорим о психозах: эндогенном психозе

Несмотря на схожесть ряда симптомов, при всех вышеперечисленных заболеваниях отсутствуют симптомы миморечи и мимодействия, так как они являются характерными только для синдрома Ганзера. Очень важную роль в диагностике играет анамнез, так как, найдя травмирующий фактор практически с полной уверенностью можно поставить диагноз – синдрома Ганзера.

Лечение

Тюремный психоз хорошо поддаётся психотерапии и не требует применения серьезных фармакологических препаратов. Лечение не обязательно должно проходить в клинике.

Главным звеном в устранении синдрома Ганзера играет устранение травмирующего фактора.

При снижении психоэмоционального напряжения пациента и проведении курсовой психотерапии удаётся полностью ликвидировать проявления данного психического расстройства.

Синдром Ганзера

Источник: https://zdorovo.live/psihologiya-i-psihiatriya/sindrom-tyuremnoj-basketbolnoj-komandy.html

Тюремная тренировка в изоляции от Чарльза Бронсона

Синдром тюремной баскетбольной команды

Что делать, если твой фитнес-клуб закрыт, а весь мир находится на самоизоляции? Правильно – заниматься собой.

Сейчас самое подходящее время для того, чтобы вернуть себя в форму, скорректировать рацион питания, избегая искушений в виде сладостей и вредного фастфуда, с которыми мы регулярно сталкиваемся в нашей повседневной жизни. А экспертом в этих вопросах выступит Чарльз Бронсон. Знакомься.

Что это за личность?

Чарльз Бронсон, урожденный Майкл Петерсон, прославился в качестве самого жестокого заключенного Великобритании. Он, как никто другой, знает все о времяпрепровождении в ограниченном пространстве. Впервые был приговорен к семи годам тюремного заключения за вооруженное ограбление в 1974 году. Из-за жестокого нападения на других заключенных и охранников этот приговор был продлен. 

Затем последовал небольшой период свободы, который спустя три недели завершился. Бронсон был осужден за планирование очередного вооруженного ограбления, и был приговорен к пожизненному заключению в 1999 году. Произошло этого после того, как он почти два дня продержал в заложниках тюремного учителя, которому не понравились рисунки Бронсона.

67-летний Бронсон известен не только как грубый и скандальный осужденный, который провел в одиночном заключении больше времени, чем кто-либо другой. Он особенно выделялся среди других «коллег по цеху» своими размерами и силой, которые приобрели почти мифическую известность, увековеченную самим человеком.

Я – король отжиманий и приседаний. Я уже говорил, что однажды сделал 25 отжиманий, держа двух мужчин за спиной.

Написал он в своей автобиографии еще в 2000 году.

Я делал записи о тренировках в тюрьме, сколько я себя помню. Представьте мне любого мужчину моей возрастной категории, который бы поднял бильярдный стол в натуральную величину. Я могу. Покажите мне еще хотя бы одного парня, который сможет сделать отжимания в количестве 1727 повторений за час. Я могу.

К чему вся эта информация? Да просто человек, который почти всю жизнь провел в стальной коробке размером 3,5*2,5 квадратных метра, оказывается сильнее и здоровее, чем кто-либо находящийся на свободе. 

К счастью для тебя, Чарли не прочь поделиться своими секретами. Еще в 2002 году Бронсон выпустил книгу, которая называется «Фитнес в одиночной камере». В ней он рассказывает об упражнениях, весе, режиме тренировок в тюрьме. Знакомься с самыми лучшими советами и упражнениями, которые идеально подходят для применения в режиме самоизоляции.

Одиночная тренировка в тюрьме

В 2008 году актер Том Харди сыграл в художественном фильме Бронсона, снятого на основе биографии заключенного.

Актер ответственно подошел к своей роли: ему пришлось набрать 19 кг веса всего за 5 недель, встречаться с Бронсоном в колонии, и общаться с ним по телефону, чтобы перенять манеру общения.

Что касается питания, то перед тренировкой Том ел курицу с рисом, а после нее – пиццу, мороженое, и все запивал колой. Кроме того, он побрился налысо и отрастил усы, чтобы быть максимально похожим на Бронсона.

Харизматичный Харди проявил творческий подход, используя ограниченное пространство и отсутствие оборудования, что очень помогло ему справиться с ролью. Все усилия не прошли даром, за эту роль Том Харди получил премию в номинации «Лучший актер».

Представляем твоему вниманию план тренировок Харди с собственным весом, они помогут тебе нарастить мышечную массу на самоизоляции.

Разминка

Согласно плану тренировок Чарльза Бронсона, тот факт, что ты находишься в ограниченном пространстве, не отменяет необходимость проведения хорошей разминки. Длиться она должна от 10 минут до получаса.

  1. Начинай с растяжения основных групп мышц.
  2. Используй такое динамичное упражнение, как активные подъемы ног.
  3. Беги на месте с высоко поднятыми коленями.
  4. Дотянись до пальцев ног, не сгибая колени.
  5. Сделай подъем на цыпочках вверх и вниз.

Время: 60 секунд на каждое упражнение.

Отдых: 30 секунд между подходами.

Отжимания в стойке на руках

Фаворитом всех упражнений Чарльза Бронсона являются отжимания в стойке на руках. Это – невероятно сложное упражнение, но критически важное.

  1. Встань лицом к стене в положении стоя.
  2. Затем подними ноги так, чтобы ты оказался в стойке на руках у стены.
  3. Сожми мышцы живота, ягодиц и бедер.
  4. Опустись к поверхности пола как можно ниже, контролируя положение.
  5. Отожмись и выпрями руки.
  6. Повтори еще раз.

Сколько раз делать: 10-15 повторений.

Количество подходов: 5.

Отдых: 30 секунд.

Отжимания между двумя стульями

Отжимания между двумя стульями – одно из основных упражнений в руководстве по тренировкам в тюрьме. Это очень эффективный способ наращивания мышц грудной клетки. В своей книге Бронсон рассказывает, что у него давняя любовь к этому упражнению.

Помните, речь идет не о скорости, это упражнение должно выполняться медленно, под большим контролем. Я гарантирую, что за месяц тренировок вы прибавите 5 сантиметров в области груди. Я делаю 100 повторений со стулом; после 100-го раза у вас будет лужа пота на полу. Это великолепно.

Как правильно выполнять это упражнение в домашних условиях:

  1. Поставь два стула чуть шире ног.
  2. Упор на обе руки.
  3. Медленно согни руки.
  4. Опусти верх тела к поверхности пола.
  5. Не прикасаясь к полу, вернись в исходное положение.
  6. Спину держи прямо.

Повторений: 10-15 в сете.

Подходы: 5.

Отдыхать стоит 30 секунд между каждым подходом.

Скручивания

Наверняка ты прекрасно знаешь, как правильно делать скручивания. Однако существует большое разнообразие вариантов. По словам Чарли, стиль скручиваний мало влияет на конечный результат в этой тренировке с собственным весом.

Есть десятки вариаций скручиваний, но я больше всего люблю одно: для этого необходимо лечь на пол, поставить ноги под определенным углом, и, положив руки на затылок, начать выполнять упражнение.

В этом упражнении превосходно работают мышцы пресса.

Как выполнять:

  1. Ляг на спину на пол перед скамейкой.
  2. Поставь пятки на скамейку и убедись, что твои колени и бедра согнуты до 90 градусов.
  3. Скрести руки на груди.
  4. Оторви плечи лопатки от пола.
  5. Потянись прямо к потолку как можно выше, оставив нижнюю часть спины на коврике.
  6. Не торопясь, опусти плечи обратно на пол, и сразу же переходи к следующему повторению.

Количество повторений: 10-15 раз в сете.

Подходов: 5.

Отдых не менее 30 секунд между подходами.

Приседания

Одно из наиболее важных упражнений для любого человека, регулярно уделяющего внимание фитнесу, являются приседания дома. Они обязательно должны быть включены в твою тренировочную программу.

Так как фитнес-клубы закрыты, затруднительно найти штангу и дополнительный вес в виде блинов. Поэтому тебе придется обратиться за помощью детей или жены. Бронсон часто приседал со своими друзьями-заключенными на спине. Он говорил, что это отлично влияет на баланс и укрепление спины и ног. 

Если у тебя такой возможности нет, можешь взять стул, много подушек или пылесос. Для начала сделай 10 повторений без веса. Когда сделаешь 10 уже со стулом, можно увеличить количество до 30. Если тяжело, убирай стул, и делай без веса.

Как выполнять приседания:

  1. Вытяни руки вперед перед собой параллельно поверхности пола, грудь вверх, а позвоночник должен находиться в нейтральном положении.
  2. Держи все свое тело собранным все время.
  3. Дыши глубоко, согни ноги в коленях, после чего отведи таз назад.
  4. Продолжай отводить таз до тех пор, пока колени сгибаются.
  5. Во время приседаний сосредоточься на том, чтобы колени были на одной линии с ногами.

Количество повторений: 10-15 в каждом подходе.

Подходы: 3.

Отдых: 30 секунд между подходами.

Берпи

Еще одно хорошее упражнение, увеличивающее выносливость, силу, и улучшающее работу сердца. Берпи является любимым упражнением у поклонников кроссфита и функционального тренинга. 

Вам нужно делать это упражнение просто потому, что оно всесторонне тренирует тело. Вы будете пыхтеть, задыхаться, потеть, но это все для вашей же пользы. Так что, делайте берпи, и наслаждайтесь процессом.

Со временем вы будете делать его быстрее, пока не достигнете совершенства.

Среднестатистический мужчина на улице легко может сделать пять повторений без ускорения, поэтому, когда вы достигнете отметки в 50 раз, можете собой гордиться!

  1. Начни с положения стоя.
  2. Выпрыгни в присед с руками на полу.
  3. Убери ноги назад и прими позу для отжиманий.
  4. Удерживая спину как можно более ровно, прыжком поставь ноги ближе к рукам.
  5. Старайся держать колени между локтями.
  6. Из этого положения, держа спину прямо, подпрыгни в положение стоя, и, вернувшись на землю, вернись в положение, из которого ты вышел.

Количество повторений: 20-25 повторений в сете.

Подходы: 3.

Отдых: 45 секунд между подходами.

Разведения рук

«Вот упражнение для наращивания мышечной массы. Веса не нужны», – пишет Бронсон в своей книге «Фитнес в одиночной камере».

Возьмите полотенце или что-то еще (в идеале – эластичный материал, но не нейлон, поскольку он может обжечь ваши руки или создать статическое электричество). Если у меня нет полотенца или рубашки (ведь чаще всего я нахожусь в одиночной голой камере, где ничего нет), я все равно делаю это с переплетенными пальцами. Сильно тяну, а затем расслабляю руки, принцип тот же.

Как выполнять разведение рук в стороны:

  1. Встань прямо, и держи ленту для упражнений перед собой на уровне груди. Убедись, что ваши руки на ширине плеч.
  2. Растяни ленту разные стороны, сжимая лопатки вместе.
  3. Вернись в исходное положение.

Количество повторений: 30 повторений в сете.

Подходов: 5.

Отдых: 45 секунд отдыха между подходами.

Выдох

Каждый любитель тренажерного зала знает, как важно делать приседания и скручивания, однако есть и другие способы, позволяющие получить твердый пресс. «Мышцы пресса чрезвычайно важны», – пишет Бронсон в своей книге.

Они нужны не для того, чтобы бросить вызов кому-либо, демонстрируя при этом шесть кубиков. Они нужны для того, чтобы предотвратить самые разные болезни. Но если, в конце концов, вы добьетесь вожделенных кубиков, то это станет дополнительным преимуществом.

Это одно из самых странных упражнений в тюремном руководстве Чарльза Бронсона. Поначалу, кажется, что ты вообще ничего не делаешь, а потом внезапно не можешь остановиться.

Инструкция от Чарли по выполнению вдохов:

  1. Возьми старую тряпку или изношенный носок, и подвесь их на прочную нитку так, чтобы предметы находились над твоей головой.
  2. Наполни свои легкие большим количеством воздуха, наклони голову назад и заставь этот объект двигаться.
  3. Будь осторожен, ты почувствуешь, что теряешь сознание, или начинаешь видеть мушки перед глазами.

Чарли считает, что ничего постыдного в этом нет.

Если вы чувствуете слабость, тогда сядьте, не геройствуйте. Я обычно делаю 100 повторений подряд без остановки. После небольшого перерыва, как только мои легкие заполнятся кислородом, я добавляю еще несколько повторений.

Вы будете чувствовать все, что происходит в вашем горле, груди, легких и мышцах живота. Даже ваша спина будет покалывать, но это даст силу брюшной полости.

Количество повторений: 10 повторений в подходе.

Подходы: 1.

Отдых: столько, сколько нужно.

Прыжки звездочкой

Сама мысль о том, что Чарльз Бронсон в своей одиночной камере выполняет прыжки звездочкой, является довольно странным. Однако не спеши критиковать: это упражнение – отличный пример совместной работы кардио и силовой нагрузки. Оно способно стать прекрасным дополнением твоего тренировочного плана с использованием собственного веса.

Вот как это делает Чарли:

  1. Поставь ноги широко, руки опусти вдоль тела.
  2. Сделай прыжок и раскройся вверху в форме звезды.

«Прыжки звездочкой – хорошее упражнение», – пишет он.

Если вам посчастливилось сделать это на траве или на красивом песчаном пляже, то я вам завидую; не очень весело делать это на холодном бетоне.

Повторений: 10.

Подходов: 2.

Отдых: 45 секунд.

Зашагивания на скамью

Это одно из любимых упражнений Бронсона. Судя по его книге, он выполняет его сотни, если не тысячи раз, каждый день, используя кровать в своей камере в качестве приставной тумбы. Если у тебя есть маленький стул, это может сработать.

Вот как это следует делать:

  1. Поставь скамью (или что-то похожее на нее) перед собой.
  2. Шагни на платформу одной ногой.
  3. Оттолкнись другой ногой, поднимая колено как можно выше.
  4. Опусти колено и отступи обратно на пол.
  5. Переключись на другую ногу и повтори.

Сделай 3 подхода по 60 секунд.

Тренировка на самоизоляции

Самое лучшее в тюремной тренировке Чарльза Бронсона заключается в том, что упражнения не требуют никакого оборудования, и их очень легко выполнить.

Их так просто делать. Вы можете делать их где угодно и когда угодно, к тому же это отличный способ избавиться от стресса и напряжения.

Чарльз Бронсон

Источник: https://Statusmen.ru/lifestyle/force/charles-bronsons-prison-bodyweight

Баскетбол – правила игры

Синдром тюремной баскетбольной команды

В состав каждой команды входят 5 основных и 5-7 (на крупных турнирах) постоянных запасных игроков, которые могут вступать в игру только после остановки игры и свистка судьи.

Если команда, владеющая мячом, имеет право на замену при каждой остановке игры, то команда, не владеющая мячом, имеет право на замену только в случае отскока мяча и тайм-аута или когда команда, владеющая мячом, делает замену.

Во всех классах баскетбольные матчи длятся 2 тайма по 20 мин чистого времени.Перерыв между таймами составляет 10 мин. Если по истечении времени матча команды набрали одинаковое количество очков, то дается дополнительное время (5 мин) для выявления победителя.

Каждая команда имеет право на 2 тайм-аута в каждом тайме и на 1 тайм-аут в дополнительное время. Тренеры обычно используют тайм-аут для того, чтобы дать игрокам тактические наставления и сделать замену.

Игра начинается с того, что в центре площадки судья бросает мяч вверх между 2 игроками, каждый из которых пытается отбить мяч своей команде. Остальные игроки команды находятся вне центрального круга или в передней зоне.

Согласно этому правилу, игрок, получивший мяч, имеет право сделать только 2 шага (точнее, 2 контакта с полом). Касание пола в момент приема мяча (также ловля мяча на месте) засчитывается за 1-й контакт. Прыжок с места с мячом в руке является нарушением правила перемещения. Особенно часто это правило нарушается во время пробежек, в начале и в конце дриблинга.

В определенный момент спортсмен может применять дриблинг только 1 раз. Как только спортсмен дотронется до мяча двумя руками или возьмет его одной или другой рукой – дриблинг заканчивается. Если спортсмен вновь продолжает ведение мяча, то это считается нарушением правил (дубль-дриблинг). Мяч передается команде соперника, которая вводит его в игру из-за боковой линии.

Остановочным мячом называется такая игровая ситуация, при которой с мячом соприкасаются по 1 или по 2 игрока каждой команды и мяч выводится из игры. В этом случае игра продолжается спорным вбрасыванием.

Если мяч или игрок с мячом касается ограничительных линий площадки или пола, предмета или человека вне площадки, то судья дает команду «вне игры».

В том случае, если положение вне игры определить сложно, т. е. если оба боковых судьи придерживаются различных мнений или если судьи не смогли определить, по вине которой из команд было вызвано положение вне игры, игра продолжается спорным вбрасыванием.

После остановки игры в случае «вне игры» или технических ошибок (нарушение правила перемещения, дубль-дриблинг, нарушение правила 3 сек и т. д.) мяч вводится в игру путем вбрасывания из-за боковой линии. В случае успешного броска в корзину происходит вбрасывание из-за лицевой линии.

Бросок мяча в корзину засчитывается в том случае, если мяч падает через кольцо и сетку сверху вниз.

За каждый успешный бросок, осуществленный в процессе игры, бросок со средней или близкой дистанции (ближе трёхочковой линии), команда получает 2 очка.

За удачный бросок из-за трёхочковой линии (с расстояния более 6 метров 75 см (7,24м в НБА)), команда получает 3 очка, за каждый удачный штрафной бросок – 1 очко.

Одним из важнейших правил баскетбола является правило фола (в переводе с английского – «ошибка»). Различаются персональные в технические фолы.

К персональным фолам относится любое преднамеренное касание соперника (задержка, толчки, удары, блокировка руками и ногами и т. д.). В подобных случаях мяч передается противнику для вбрасывания. После 11-го фола за полупериод фол во время неудачного броска соперника карается 2 штрафными бросками.

Кроме того, все персональные замечания заносятся в личную карточку спортсмена. Если одновременно 2 игрока команды получают замечание, то соперник получает право на 2 штрафных броска. В большинстве случаев штрафной бросок выполняет тот игрок, по отношению к которому были нарушены правила.

Обоюдное замечание игроки получают в случае одновременного нарушения правил по отношению друг к другу. В этом случае происходит спорное вбрасывание. Каждый игрок, получивший 5 персональных или технических замечаний, должен покинуть площадку. В случае грубых и преднамеренных нарушений правил спортсмен может быть дисквалифицирован.

Но в том и в другом случае команда имеет право на замену. Начиная с 1976 г. особо строго штрафуются фолы нападающих при броске по корзине. Если из-за фола мяч не попадает в корзину, нападающий получает право на 2 штрафных броска.

Если при выполнении 1-го или 2-го штрафного броска мяч не попадает в корзину, нападающий получает право еще на 1 штрафной бросок (всего 3).

Если, несмотря на фол, игрок забрасывает мяч в корзину, то этот бросок засчитывается, и игрок получает дополнительно еще 1 штрафной бросок.

Технический фол назначается в случае неспортивного поведения игрока и наказывается 2 штрафными бросками, которые выполняет любой игрок команды соперника.

Игрок, получивший 5 персональных и/или технических фолов (либо 6 фолов в НБА) или 2 неспортивных фола в матче, должен покинуть игровую площадку и не может принимать участие в матче (но при этом ему разрешается остаться на скамейке запасных). Игрок, получивший 2 технических замечания или дисквалифицирующий фол, удаляется с площадки и должен покинуть место проведения матча (игроку не разрешается остаться на скамейке запасных).

Некоторые из правил времени крайне важны. Через 24 сек после вбрасывания атака должна быть завершена броском в корзину соперника (правило 24 сек).

Правило 3 сек гласит, что нападающий не может находиться в области штрафного броска соперника более 3 сек. Для вбрасывания и для осуществления свободного броска игроку отводится 5 сек.

При нарушении правил времени мяч отдается сопернику для вбрасывания.

Правило 8 сек подразумевает, что атакующая команда обязана после вбрасывания, проведенного на ее половине площадки, не дольше чем через 8 сек довести мяч до половины соперника, и после этого атакующая команда не может возвратить мяч на свою половину.

Основные правила баскетбола

Синдром тюремной баскетбольной команды

В баскетболе на площадке играют 2 команды, по 5 человек от каждой. Игра состоит из 4 четвертей по 10 (в НБА – 12) минут каждая. Игра начинается со спорного вбрасывания в центре площадки, когда по одному игроку от команды должны правильно отбить мяч. Так же, после половины игры команды обязаны поменяться кольцами.

Основная задача – забросить как можно больше мячей в кольцо оппонента и не дать противнику забросить в свое кольцо. Побеждает та команда, забросившая за игровой период больше очков в корзину оппонента.

В случае если команды имеют равный счет в основное время, назначается овертайм (по 5 минут). Если по истечению первого овертайма счет одинаковый, проводится второй, третий и т.д.

, пока одна из команд не забросит больше мячей противнику.

Очки начисляются по следующим пунктам:

  • 1 очко начисляется за попадание штрафного броска;
  • 2 очка начисляется за попадание с дистанции, находящаяся в пределах трехочковой линии;
  • 3 очка начисляется за попадание с трехочковой линии и за ее пределами.

Допускается играть исключительно руками. Бежать с мячом в руках, пинать, намерено останавливать ногами считается нарушением. Случайный контакт ноги с мячом нарушением не является.

Спорный мяч – ситуация, когда баскетболисты играющих команд команд не могут завладеть мячом без грубых действий. При такой ситуации мяч разыгрывается в ближайшем кругу между этими игроками. Если спорный мяч застревает в кольце при броске, спорный мяч разыгрывается между любыми игроками из противоположных команд.

У каждой команды в наличие имеется 7 таймаутов. Тренер распоряжается по своему усмотрению.

Количество замен в баскетболе не ограничено.

Каждый игрок имеет право на 5 (в НБА 6) персональных нарушений. В случае перебора фолов игрок удаляется с площадки до конца встречи.

Нарушения

Аут – мяч вылетает за пределы площадки. Мяч вводится противоположной командой из-за пределов площадки;

Пробежка – когда игрок, владеющий мячом, совершает движение ног сверх положенного, касается как игрока в движении, так и игрока без движения;

Двойное ведение – задержка мяча у игрока, выполняющего дриблинг. Нарушение часто сопоставляют с пробежкой;

3 секунды в атаке – игрок атакующей команды находится в трехсекундной зоне 3 и более секунд;

3 секунды в защите – игрок защищающейся команды находится в трехсекундной зоне 3 и более секунд;

8 секунд – когда атакующий игрок не успевает вывести мяч за половину своей части площадки;

24 секунды – атакующая команда не успевает закончить атаку в отведенное время (24 секунды);

Нарушение центральной линии (Средняя) – игрок атакующей команды возвращает мяч на свою половину площадки;

Нарушение плотноопекаемого игрока – игрок с мячом не бросает, не начинает дриблинг, не пасует в течение 5 секунд при плотной опеке оппонента;

Касание мяча в защите – защищающийся игрок касается мяча при движении мяча по нисходящей траектории;

Прыжок с мячом – игрок во время прыжка и до приземления не атакует кольцо/не пасует;

Фолы

Фол – не соблюдение правил игроком или тренером, касающиеся действий на площадке либо поведением за ее пределами.

Фолы подразделяются на:

Персональный фол – нарушение при прямом контакте с игроком.

Наказание:

Если фол совершен при броске, то назначается 2 или 3 штрафных броска, в зависимости от той части площадки, где совершен бросок (в пределах трехочковой линии или за ее пределами).

Если игрок попадает бросок при фоле, то попадание засчитывается и назначается 1 штрафной бросок. Если команда не набрала 5 командных фолов, то игра начинается с вбрасывания с границы площадки.

Если команда набрала 5 и более командных фолов, то независимо от того, в какой части площадки назначен фол, игрок, на котором сфолили, исполняет 2 штрафных.

Неспортивный фол – фол, не связанный с борьбой за мяч, когда игрок не пытается сыграть в мяч (удары противника, задержка движения)

Наказание:

Пострадавший баскетболист исполняет 2 штрафных броска с последующим вбрасыванием пострадавшей команды из-за пределов площадки.

Игрок, совершивший 2 неспортивных нарушения, удаляется.

Технический фол – фол, не связанный с контактом при игре. Это задержка игры, споры с судьями, ненормативная лексика в отношении игроков, судей или тренеров.

Наказание:

Любой баскетболист пострадавшей команды имеет право на 2 штрафных, после чего мяч вводится в игру из-за пределов площадки пострадавшей командой.

Нужно отметить, что технический фол может получить как игрок, находящийся непосредственно на площадке, так и запасной игрок, либо тренер команды. Игрок или тренер, получивший 2 технических, удаляется до конца встречи.

Дисквалифицирующий фол – фол, вызванный агрессивным неспортивным поведением.

Наказание:

Процедура такая же, как при неспортивном нарушении.

Дисквалифицирующий фол получает как игрок на площадке, так и тренер или представитель команды. После такого фола человек сразу же удаляется с площадки.

Источник: https://allbasketball.org/210216-osnovnye-pravila-basketbola.html

«Звёзды Вайомингской тюрьмы». Эшафот для проигравших

Синдром тюремной баскетбольной команды

В 1911 году в американском штате Вайоминг появилась особая бейсбольная команда — «Звёзды Вайомингской тюрьмы». Все «Звёзды» были жестокими преступниками — насильниками и убийцами, осуждёнными на казнь. Начальник тюрьмы предложил им простое условие: хотите жить — выигрывайте.

В начале XX века бейсбол стал самым популярным спортом в Америке. 11 тысяч населения и полные стадионы на бейсбольных матчах — Ролинс был типичным американским городком. Но, как бы горожане ни любили суперзвёзд бейсбола, ни один профессиональный матч не собирал столько зрителей, как игры любительской команды — «Звёзд Вайомингской тюрьмы».

Туфли из человеческой кожи

Ролинс — железнодорожная станция к северу от границы с Колорадо — славился жестокими наказаниями для преступников. Насильников и убийц в Ролинсе не только вешали, но и запросто могли освежевать.

Джордж Пэррот по кличке Большой Нос пытался ограбить поезд и убил двух шерифов. Когда головореза поймали, с него сняли кожу, сделали из неё туфли, которые выставили на витрине в городской парикмахерской.

В 1901 году в Ролинсе открылась первая тюрьма штата Вайоминг. Условия жизни заключённых были крайне тяжёлыми, а горожане не хотели содержать преступников на налоги. Тогда правительство предложило выход — разрешить использовать труд заключённых бизнесменам, чтобы те взамен кормили преступников за свой счёт.

Первым начальником Вайомингской тюрьмы стал миллионер Отто Грамм: преступники мастерили метлы, а Грамм их выгодно продавал. За восемь лет он заработал 250 тысяч долларов. Но заключённые жили в слишком суровых условиях даже по меркам Ролинса — еды едва хватало, чтобы не умереть от голода, и в апреле 1911 года бизнесу запретили содержать тюрьмы.

Грамм потерял прибыльное дело с мётлами и передал управление новому начальнику — шерифу округа Биг-Хорн Феликсу Алстону.

Алстон считал, что заключённых важно чему-то научить, а как ярый фанат команды «Детройт Тайгерс» и бейсболиста Тая Кобба верил, что физические упражнения помогут им измениться. За неделю до его приезда преступникам разрешили играть в бейсбол во время отдыха.

А когда Алстон появился в тюрьме, то собрал команду из 12 человек, которых ожидала смертная казнь. «Лучше всего играют те, кому есть что терять», — думал он. И предложил игрокам только одно условие: если команда победит, дату казни отложат до следующей игры.

Но, если они проиграют, им не избежать виселицы или газовой камеры. Так и появились «Звёзды Вайомингской тюрьмы».

А вы знали об этом?  Поздеев и Гилёв: бессмысленный побег

Встречайте «Звёзд»!

Вскоре у команды появился талисман — маленький белокурый мальчик, сын Алстона. Он был символом невинности и полной противоположностью игрокам — самым жестоким преступникам в тюрьме, о чём Алстон напоминал перед каждой игрой: «Лерой Кук — первая база. Ограбил и убил парикмахера; Джордж Сабан на второй — застрелил трёх пастухов.

На третьей Джек Картер — подстрелил, убил и расчленил отшельника, а тело сжёг в камине. Кэтчер — Гораций Донаван, который убил сводного брата. Питчер — Уильям Бойер, который заколол отца ножом для писем; Джозеф Сенг на шорт-стопе — убил мужа любовницы».

Ещё три игрока — аутфилдеры Уильям Бойер, Дариус Рован и Лазло Корда — изнасиловали и убили восемь человек.

Из команды выделялись Джордж Сабан и Джозеф Сенг.

Сенг — в прошлом 29-летний работник текстильной фабрики — был прирождённым игроком в бейсбол. Газеты писали: не убей он босса и не попади в тюрьму, мог бы играть в высших лигах. А зрители верили, что «Звёзды» выигрывали матчи только на его таланте.

Но за командой стояло нечто большее, чем страсть американцев к бейсболу. За те 45 раз, что «Звёзды» выходили на поле, на них поставили больше 132 тысяч долларов: три местных политика заработали на свои избирательные кампании, а десяток бизнесменов приумножили свои состояния.

Ставками заправлял капитан команды Джордж Сабан. Он попал в тюрьму, когда застрелил трёх пастухов. Но в начале XX века пастухи и скотоводы постоянно спорили о том, где можно и нельзя пасти скот.

Так что те, кто был на стороне скотоводов — а среди них были и политики, и тюремщики, оправдывали Сабана.

Повезло Сабану и с начальником тюрьмы — это шериф Алстон арестовывал его в тот день, и он же был лучшим другом капитана «Звёзд» до тюрьмы.

А вы знали об этом?  Патологическое накопительство нищих и миллионеров

Так что Джордж Сабан — единственный из всей команды — не получил смертную казнь, только 20 лет заключения. А Алстон разрешал ему покидать тюрьму в обычной одежде.

Когда город узнал о новой команде, Сабан приходил в местные бары и забегаловки и принимал ставки на игры «Звёзд», а с победных ставок брал комиссию в 20%.

Когда на игры начали ставить крупные политики и бизнесмены, Сабан продавал информацию, особенно о новой звезде — Джозефе Сенге.

«Убийца выбивает хоумраны»

«Звёзды» стали сенсацией. Игроков привозили в Городской парк, где зрители располагались на деревянных трибунах. Представление начиналось ещё до игры. «Звезды Вайомингской тюрьмы» выходили друг за другом, закованные в цепи. Уже на поле они снимали кандалы и расходились по базам, а тюремные охранники оцепляли поле.

Как только игра заканчивалась, игроки вставали вдоль линии третьей базы, где снова получали свои кандалы. А охранники держали их на прицеле, пока последний заключённый не застегнет цепи на руках и ногах. Люди никуда не спешили — сидели на трибунах для зрителей и наблюдали.

Все понимали, что после игр «Звёзд Вайомингской тюрьмы» не будет праздника в честь победы или горести от поражения — только жизнь или смерть.

За 15 месяцев «Звезды» поставили рекорд — 36 побед против 6 поражений. Когда команда набрала популярность, Феликс Алстон поработал над её внешним видом: если раньше команда играла в тюремных рубашках, то теперь игроки получили голубую форму с белыми краями, в которой они не только играли, но и выглядели как настоящие звёзды бейсбола.

О команде говорили по всей Америке. Газета «Вашингтон пост» писала: «Убийца выбивает хоумраны». А у игроков появились не только фанаты, но и завистники. Один заключённый чуть не убил Джозефа Сенга, скинув ящик с песком на то место, где стояла звезда бейсбола. Сенгу повезло — он повернулся, чтобы поговорить с охранником.

Капитан ушёл последним

Откладывать казни помогал Кеннет Фарчи — судья из Верховного суда штата Вайоминг. Он тоже ставил на «Звёзд». Но на Фарчи давили родственники жертв. Особенно семья Уильяма Ллойда, когда в городе поползли слухи, что его убийцу — Джозефа Сенга — никогда не казнят. Фарчи боялся: если люди узнают, что судья делает ставки на команду заключённых, это будет стоить ему карьеры.

А вы знали об этом?  Почему зевота так полезна и заразна

Боялся и губернатор Джозеф Кери, который назначил Феликса Алстона начальником тюрьмы. Отто Грамм первый управляющий тюрьмы — узнал, что капитан команды «Звёзд» занимается незаконными ставками на деньги Алстона.

И рассказал об этом сенатору Фрэнсису Уоррену: сенатор планировал на следующих выборах стать губернатором и мог бы вернуть тюремный бизнес с мётлами. Так что губернатору Кери пришлось запретить ставки на спорт по всему Вайомингу, особенно на игры «Звёзд».

Иначе все решили бы, что Кери замешан и сам делает ставки, чтобы заработать на новую избирательную кампанию, и тогда он точно проиграл бы выборы. После запрета команда вышла на поле ещё четыре раза.

Затем её расформировали, а игроков отправили на смертную казнь.

Но город успел полюбить новых звёзд бейсбола — незадолго до казни Джозефа Сенга губернатору принесли петицию о помиловании: кроме матери и младшего брата Сенга её подписали ещё 350 человек. В петиции говорилось, что Джозеф Сенг из чёрствого и дерзкого юноши превратился в образцового заключённого, который работал в тюремном диспансере, а его быстрая реакция не раз спасла чужие жизни.

Вайомингский Верховный суд отказал Сенгу в последней апелляции, и его казнили. «Звёзды» окончательно погибли вместе с ним. А Алстон больше не брал в команду смертников, и в 1916-м году тюремная команда исчезла вовсе.

Одного за другим казнили остальных игроков первого состава — кого на виселице, кого в газовой камере. Только Джордж Сабан — капитан «Звёзд» — сбежал: ему помог охранник, который сделал целое состояние на ставках.

Сабана потом так и не нашли.

Источник: https://am-world.ru/zvyozdy-vajomingskoj-tyurmy-eshafot-dlya-proigravshix/

Хороший врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: