Витамины для пожилых людей старше 50, 60, 70 лет: рейтинг витаминных комплексов

Содержание
  1. Лучшие витаминные комплексы для старых. Витамины для пожилых людей старше 50, 60, 70 лет
  2. Какие витамины особенно важны для мужчин и женщин пожилого возраста?
  3. К чему приводит дефицит?
  4. Как выбрать витаминный комплекс для пожилых людей старше 60, 70, 80 лет?
  5. Лучшие пррепараты
  6. Здоровое питание для насыщения организма витаминами
  7. : ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для пожилых (старых) людей старше 60, 70 лет по отзывам наших клиентов
  8. Особенно важные витамины в престарелом и пожилом возрасте
  9. Подбор и лечение витаминными комплексами
  10. Отзывы клиентов
  11. Витамины для пожилых и старых людей: обзор, составы, какие поливитамины нужнее всего
  12. Потребность витаминной поддержки для преклонных лет
  13. Признаки гиповитаминоза
  14. Полезные элементы для преклонных лет
  15. Антиоксиданты
  16. Самые значимые вещества
  17. Как выбрать хороший препарат
  18. Монопрепараты
  19. Поливитамины
  20. Лучшие витаминные наборы
  21. Помощь для позвоночника
  22. Помощь головному мозгу
  23. Фото витаминов для пожилых людей
  24. Лучшие витамины для пожилых людей 2020 года: рейтинг для старых женщин и мужчин после 60, 70, 80 лет
  25. MegaFood
  26. New Chapter
  27. 21st Century
  28. Garden of Life
  29. Ultamins
  30. NewChapter
  31. Innate Response Formulas
  32. 21stCentury
  33. Витамины для пожилых людей
  34. В каких витаминах больше всего нуждаются пожилые люди?
  35. Какие минералы нужны пожилым людям?
  36. Симптомы гиповитаминоза у пожилого человека
  37. Лучшие витаминные и минеральные комплексы для пожилых людей
  38. Алфавит 50+
  39. Витрум Центури
  40. Солгар
  41. Доппельгерц актив с магнием и витаминами группы B
  42. Центрум Сильвер
  43. Компливит для женщин 45+
  44. Геримакс 45+
  45. Геровитал

Лучшие витаминные комплексы для старых. Витамины для пожилых людей старше 50, 60, 70 лет

Витамины для пожилых людей старше 50, 60, 70 лет: рейтинг витаминных комплексов

Когда возраст человека достигает определенного рубежа, он должен быть готовым к психологическим и физическим изменениям.

С годами увеличивается вероятность нарушения деятельности жизненно важных органов, подавляется репродуктивная функция, ухудшается состояние кожи, волосы начинают седеть и выпадать.

Вот почему крайне важно принимать витамины для пожилых людей старше 50, 70 и 80 лет.

На отечественном рынке представлено множество препаратов, но приобрести лучшие из них, является не самой простой задачей. В этом вопросе важно обратить внимание на физиологические потребности стареющего организма и другие психологические факторы.

Какие витамины особенно важны для мужчин и женщин пожилого возраста?

Группа витаминов (помимо жирорастворимого класса А, Д, Е) не вырабатываются организмом, они должны поступать только из вне. У организма отсутствует возможность «накапливать» эти компоненты, поэтому он должен регулярно их получать в достаточном количестве. Эти витамины для пожилых людей старше 60 лет очень важны.

С годами органы ЖКТ начинают работать с перебоями (к примеру, у 80 процентов людей после 65 лет диагностируют атрофический гастрит). Комплекс витаминов для пожилых людей группы Б предотвращает развитие этих заболеваний.

Гиповитаминоз является причиной снижения активности большинства ферментов и их систем, что в свою очередь, приводит к развитию обменных процессов.

К чему приводит дефицит?

Если в организме не хватает витаминов или антиоксидантов, класса С или Е (это сердечный витамин) – это становится основоположным фактором, усугубляющим вероятность развития сердечных недугов или даже онкологии. Витамин С необходим для нормализации жизненно важных процессов в организме, он нормализует обмен веществ, защищает легкие, обеспечивает своевременное выведение опасного холестерина.

Нехватка витаминов класса Б становится причиной ухудшения зрения, нарушения работы нервных окончаний и пищеварительных процессов.

Человек все чаще страдает на колиты в хронической форме, язвы, его мучает общая усталость, различные заболевания на кожных покровах, нервные срывы, ухудшение общего состояния, снижение иммунитета.

Несмотря на то, что потребность витаминов класса Б у пожилых людей в несколько раз меньше чем у подростков, с годами они начинают хуже усваиваться организмом, соответственно, необходимо увеличить граничную дозу их приема.

Витамин класса А является лучшим из всех представленных антиоксидантов, но его недостаточное количество может стать причиной опасных последствий: зрение ухудшается, гастрит, другие заболевания ЖКТ или двенадцатиперстной кишки обостряются, иммунная система работает с перебоями.

УЧТИТЕ. Нехватка железа. При его незначительном количестве клетки перестают в необходимом, для их жизнедеятельности количестве, получать кислород. Это становится причиной развития железодефицитной анемии. Заболевание особенно характерно для людей пожилого возраста.

Как выбрать витаминный комплекс для пожилых людей старше 60, 70, 80 лет?

Витамины для старых людей, старше 70 и 80 лет необходимо выбирать, согласно описанным ниже рекомендациям.

  1. Обязательно читайте состав или проконсультируйтесь с доктором о его содержимом. Концентрация полезных веществ в одной таблетке должна соответствовать нормам вашего возраста. Здесь правило «чем больше, тем лучше» не работает. Важно, чтобы в состав входили не только витамины, но и минеральные комплексы, они лучше усваиваются организмом в комбинации с другими компонентами. К примеру, кальций не усвоится без витамина Д3.
  2. Останавливайте выбор на натуральных витаминах, а не на синтетических. Это правило многие не учитывают. Если есть возможность получить витамины из фруктов, овощей или растений, они принесут большей пользы, чем синтетические.
  3. Стандартизация и сертификация качества. Любые оптимальные комплексы должны соответствовать международным стандартам качества.
  4. Цена должна прямо соответствовать качеству. Крайне важно понимать, что дешевые витаминные комплексы не будут полезными. Натуральные витамины не так просто добыть из лекарственных растений, для этого перерабатывается большое количество экологически чистого сырья. Оптимальная стоимость от 500 рублей и выше.

Лучшие пррепараты

Витрум Цетури

Престарелый организм вскоре расцветет после прием этого комплекса. Он способствует активной работе иммунной системы, существенно влияет на увеличения физических и умственных способностей.

Этот комплекс чаще всего рекомендуют людям старше 80 лет, так как регулярный прием капсул снизит вероятность развития сердечных или онкологических недугов. Комплекс нередко назначается в профилактических целях или как дополнение к основному лечению.

Множество покупателей уже успели положительно оценить препарат.

Отмечается улучшение самочувствия и общего состояния организма уже спустя 2 недели. Цена комплекса варьируется и стартует от 500 рублей. Наверняка, любой старик может себе это позволить.

Комплекс применяется:

  • в лечебных или профилактических целях при гиповитаминозах и нехватке минеральных компонентов у людей старше пятидесяти лет;
  • при увеличении потребности в витаминах, во время умственной или физической активности;
  • для быстрого восстановления после опасного инфекционного или вирусного недуга.

Капсулу желательно принимать с утра после еды. Курс лечения – от месяца до трех.

Витрум Цетури Форте (обогащенный лютеином и гинкго билоба)

Комплекс богат на необходимые микро и макро элементы растительного происхождения, что были специально созданы, учитывая потребности людей старше пятидесяти.

Ксантофиллы, входящие в состав капсул, важный элемент для профилактики возрастных изменений зрения; растение Ginkgo улучшает мозговую деятельность.

Также оно способствует нормализации кровотока, стимулирует работу мозга, эффективен во время кратковременной потери памяти.

Как применять:

  • В профилактических целях при гиповитаминозе или нехватке минеральных элементов у людей старше 60-ти лет.
  • При длительном выздоровлении после инфекционного или бактериального заболевания.
  • Во время сезонных недугов, после операции или курса приема антибиотиков.
  • При повышенной физической или умственной нагрузке.
  • Рекомендуется принимать тем людям, которые проживают в экологически неблагоприятных регионах.

Препарат стоит принимать утром после еды. Курс лечения – 31 день, при необходимости его можно повторить.

Центрум Силвер

Поливитаминный препарат, что оказывает метаболическое воздействие на организм. Большая концентрация активных питательных элементов снижает возбудимость нервных окончаний и ферментативных реакций. Недостаточное количество магния приводит к мышечным или психологическим нарушениям.

Человек становится раздражительным, нарушается сердечный ритм и работа ЖКТ. Пиридоксин, входящий в состав препарата, одновременно с необходимой концентрацией магния регулирует работу нервных окончаний.

Витамин В12 и В6 принимает участие в ферментативных процессах и благотворно влияет на кроветворную систему.

Принимать стоит 1 капсулу в день после еды. Курс лечения – упаковка препарата.

Геримакс 45+

Активные вещества, входящие в состав комплекса улучшают сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов, помогают организму быстрее восстановиться после бактериальных или инфекционных недугов. Комплекс улучшает и восстанавливает память, повышает физическую, умственную активность и работоспособность. При этом уменьшается вероятность нервного срыва и риск переутомления.

Стоит принимать по 1 капсуле в день с утра. Курс приема – месяц.

УЧТИТЕ. Во время приема препарата важно ограничить употребление кофеина.

Алфавит 50+

Комплекс содержит ряд полезных микро и макро элементов, витаминов и минералов. Помимо всего рекомендовано списка, в состав препарата входят ксантофиллы и каротиноидный пигмент. Они обеспечивают бесперебойную работу глазной сетчатки, уменьшают риск развития помутнения хрусталика глаза.

Ксантофиллы – защищают глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей, играют важную роль в профилактических целях против отслоения сетчатки;

Каротиноидный пигмент – под его воздействием улучшается состояние глазной оболочки и сетчатки. Элемент снижает вероятность развития раковых клеток простаты или молочной железы.

Ундевит

Препарат принимается в профилактических и терапевтических целях:

  • Как средство в борьбе с гиповитаминозом, что стало причиной несбалансированного питания.
  • Во время соблюдения диеты.
  • При непереносимости определенных продуктов.
  • При увеличении потребности в витаминах во время гормональных изменений.
  • При стрессовых ситуациях.
  • В период восстановления после перенесенного инфекционного недуга, после перенесенного хирургического вмешательства, при ожогах или травмах.
  • В терапевтических целях, при хронических недугах, патологических, эндокринных и иммунных изменениях.

Препарат стоит принимать лицам среднего и пожилого возраста, при ускоренном процессе старения.

Компливит 45+

Если вы не знаете, какие витамины принимать после 60 лет женщинам, и не знаете, как выбрать подходящий комплекс, обратите внимание на Компливит 45+.

Препарат принимается для профилактики женского гиповитаминоза во время возрастных гормональных изменений (при перименопаузе).

Комбинированное поливитаминное средство, содержит необходимую концентрацию магния и селена, также в его состав входит пустырник и цимицифуга.

Благодаря витаминному комплексу восстанавливается недостаток витаминов, учитывая суточную норму у женщин во время возрастного гормонального изменения. Дополнительные составляющие оказывают адаптогенное и метаболическое воздействие, а также нормализуют гормональный фон.

Как принимать?

УЧТИТЕ. Витаминные комплексы лучше принимать с утра, чтобы предоставить организму необходимое количество активных элементов для работы на протяжении всего дня.

  • Многие комплексы усваиваются только во время еды. Только нужно контролировать прием кофеина, ведь он снижает концентрацию активных компонентов каждой принятой капсулы.
  • Таблетки не нужно жевать, а глотать только целиком.
  • Не стоит пренебрегать рекомендуемой дозе.

Опасность передозировки

  • На теле может появиться крапивница или другая аллергическая реакция.
  • Сильная головная боль сопровождается снижением артериального давления. При этом температура тела повышается.
  • Длительное (несхематичное) употребление витаминов может негативно сказаться на работе почек и печени.
  • Человек чувствует себя усталым, появляется тошнота, рвота, озноб, шум в ушах, все это сопровождается затруднительным дыханием.

Здоровое питание для насыщения организма витаминами

Натуральным источником витамина Б2 является кефир, творожная или сырная запеканка с добавлением арахисового масла. Также большая концентрация содержится в телятине и какао.

Основным источником Б12 являются молочные продукты, яйца, натуральные дрожжи, растения зеленого цвета, печень теленка или свиньи, проросшие злаковые культуры. Нехватку ретинола можно восполнить телячьей печенью, рыбьим жиром, куриным или перепелиным яйцом, свежей икрой, морковным или тыквенным пирогом.

Железо. Его нехватку можно восполнить приемом зерновых культур и мясом. Также в качестве перекуса рекомендуется выпить фруктовые или ягодные смузи. Для усвоения витамина, важно пить простую воду без газа.

Подведя итоги, хочется отметить, что даже если идеально подобрать рацион, он не сможет в полной мере покрыть физиологические потребности зрелого организма в витаминах и минералах. Единственное правильное решение – курсом принимать витамины, и не забывать включать в ежедневный рацион специальные продукты.

Pinterest

{title}>LiveJournal

Источник: https://foodra.org/vitaminy/why/dlya-pozhilyih-lyudey.html

: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для пожилых (старых) людей старше 60, 70 лет по отзывам наших клиентов

Витамины для пожилых людей старше 50, 60, 70 лет: рейтинг витаминных комплексов

Витамины для пожилых являются незаменимыми источниками здоровья, энергии и долголетия, именно поэтому к их выбору стоит отнести достаточно серьезно. Более 90 процентов всех людей в зрелом возрасте испытывают острую нехватку полезных веществ в организме или гиповитаминоз. Причина кроется в неправильном питании, вредных привычках и изношенности большинства систем и органов человека.

Особенно важные витамины в престарелом и пожилом возрасте

Внимание! Всех людей старше 60 лет беспокоит дефицит витаминов и микроэлементов, который может возникать на фоне особенностей климатических условий, определенного рациона питания и набора вредных привычек, а также другие аспектов, связанных с социальной обеспеченностью человека. Давно известно, что человеческий организм практически не может сам синтезировать и создавать витамины, а в престарелом возрасте уже плохо справляться с их усвояемостью.

Ученые смогли доказать, что после 60 лет очень высока вероятность развития авитаминоза и гиповитаминоза. Эти формы витаминного голодания чаще всего развиваются на фоне неправильного, несбалансированного рациона питания.

К сожалению, пенсионеры вынуждены употреблять однообразную и нездоровую пищу.

В их рационе большую часть продуктов составляют хлебобулочные, макаронные и консервные изделий, которые очень малоценны с точки зрения содержания полезных веществ.

В рационе пожилого человека должны содержаться следующие витамины, восполнить недостаток которых можно с продуктами питания и аптечными комплексами:

  1. Витамин А или ретинол очень важен для поддержания здоровья и красоты человека. При его недостатке могут сильно ломаться волосы, пропадать аппетит, снижаться острота зрения и цветовое восприятие окружающего мира. Кроме этого, его дефицит ведет к быстрому снижению физических сил и частым простудным заболеваниям. Продукты, содержащие витамин А – фрукты и овощи оранжевого, красного оттенка, молочные продукты, капуста и зелень, а также печень и жирная рыба.
  2. Витамины группы В направлены на поддержание пищеварительной системы и улучшение обменной функции организма. При их недостатке наблюдаются такие симптомы, как вялость, плохой аппетит, затруднения пищеварения, бессонница, высыпания на кожных покровах и сильная бледность кожи. Дефицит витамина В означает полный отказ от кофе, алкоголя и сигарет. Восполнить микроэлемент можно через прием молочных продуктов, зеленых овощей и жирной рыбы.
  3. Аскорбиновая кислота отвечает за функционирование многих систем и процессов в нашем организме. У пожилого человека нехватка витамина С может вызывать обильные кровотечения из носового прохода, разрушения зубной эмали, анемию или малокровие, частые депрессивные состояния и сильные боли в мышцах. В обязательный рацион пенсионера необходимо включить морковь, цитрусовые, ягоды, молоко и как можно больше свежих овощей.
  4. Никотиновая кислота или витамин РР в большей части направлен на поддержание обменных и пищеварительных функций. При его нехватке наблюдаются расстройства желудка и всего желудочно-кишечного тракта, случаются частые запоры и диарея. Кроме этого, появляются головные боли и головокружения, а также бессонница и сильная сухость кожных покровов. Восполнить дефицит витамина РР помогут многие ягоды, в том числе смородина и рябина, виноград, гречневая крупа, темный шоколад и обычная зелень.
  5. Витамины для пожилых людей старше 60 лет не могут обойтись без группы Д, поскольку именно она отвечает за целостность и сохранность костного скелета. При остром недостатке данным элементом кости становятся хрупкими, наблюдается слабость в мышцах и скачки артериального давления. Восполнить витамин Д и кальция можно рыбой, печенью, молочными жирными продуктами и солнечными лучами.

Подбор и лечение витаминными комплексами

Витамины для пожилых людей старше 70 лет не стоит подбирать самостоятельно, лучше всего доверить столь важно дело лечащему врачу, который знаком со всем анамнезом своего пациента.

Для престарелых людей даже небольшое отклонение элемента от нормы может казаться очень значительным и вызвать негативные последствия.

На основании биохимического анализа крови удобнее всего назначить схему витаминной терапии.

Можно приобретать комплексы самостоятельно в аптеке, если человеку необходимо просто пройти курс профилактики авитаминоза, например, в зимний период или после простудных заболеваний. Есть несколько основных симптомов, с помощью которых организм сигнализирует о дефиците полезных микроэлементов:

  • снижение или полная потеря аппетита;
  • бледность и сухость кожных покровов;
  • хронические заболевания, которые протекают с осложнениями, не характерными в прошлом;
  • резкое ухудшение состояния и структуры волос, ногтей и зубов;
  • частые простудные, вирусные и инфекционные заболевания

Для людей старше 80 лет особенно важно правильно рассчитывать и подбирать концентрацию каждого элемента в составе витаминного и минерального комплекса. Чаще всего производители пишут на упаковке или в инструкции количество элемента в миллиграммах, оно не должно превышать суточную потребность старого человека.

Перед покупкой того или иного средства нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению. Ошибочно то мнение, что витамины – это всего лишь биологически активная добавка.

Витаминно-минеральные комплексы считаются полноценными лекарственными препаратами и также могут вызывать побочные эффекты, аллергические реакции и иметь ряд противопоказаний.

Для пожилых лиц важно исключить наличие в препарате камеди и альгина, которые опасны для здоровья.

Нельзя рассчитывать на восполнение дефицита полезных веществ только с помощью продуктов питания, поскольку есть ряд причин, которые делают такой способ терапии неэффективным:

  • очень трудно, особенно в престарелом и пожилом возрасте, составить правильный рацион питания, который будет сбалансированным. При неправильном рационе остается большой риск того, что некоторые витамины останутся в остром дефиците, а другие будут пребывать в переизбытке, что тоже плохо для организма;
  • большинству пенсионеров все равно не удастся питаться правильно, здорово и разнообразно, поскольку многие продукты питания стоят достаточно дорого для неработающих слоев населения;
  • те, кто живут в крупных городах и мегаполисах практически полностью ограждены от поступления натуральных продуктов питания. Большинство товаров в супермаркетах имеют долю химии и консервантов, что тормозит усвоение полезных веществ.

Отзывы клиентов

Источник: https://LifeEssence.ru/blog/top-tovary/rejting-vitaminov-pozhilie

Витамины для пожилых и старых людей: обзор, составы, какие поливитамины нужнее всего

Витамины для пожилых людей старше 50, 60, 70 лет: рейтинг витаминных комплексов

Для здоровья человеку необходима витаминная поддержка. Особенно увеличивается такая потребность с годами. Обменные процессы замедляются, всасывание питательных элементов из системы пищеварения ухудшается.

Для поддержания здоровья надо принимать синтетические витаминные комплексы.

Разработанные для людей старших лет препараты позволяют нормализовать функционирование внутренних органов, приостановить старение, вернуть бодрость и хороший сон.

Потребность витаминной поддержки для преклонных лет

Для поддержания самочувствия в хорошем состоянии надо правильное сбалансированное питание с полным набором питательных элементов.

Такое невозможно после 60 лет. С годами кишечник работает хуже, питательные элементы из продуктов плохо усваиваются и выводятся из организма в неизменном виде.

Метаболизм замедляется, для его ускорения требуется много энергии. Для её получения из натуральных продуктов придётся съедать по несколько килограммов свежих фруктов, зелени и овощей ежедневно. Не каждая система пищеварения это выдержит.

Хорошие витамины для пожилых людей выполняют для организма большую работу:

  • снабжают энергией;
  • позволяют бороться с хроническими заболеваниями;
  • укрепляют стенки кровеносных сосудов;
  • облегчают работу сердца;
  • нормализуют артериальное давление;
  • обогащают питательными элементами;
  • препятствуют кислородному голоданию мозга.

Такая поддержка в старшем возрасте желательна каждому. Многочисленные заболевания, накопленные за всю жизнь, проявляются чаще после 60 лет. Для борьбы с ними необходимы силы, которые есть в полезных добавках к пище.

Признаки гиповитаминоза

Здоровье в старшие годы слабеет. Гиповитаминоз добавляет неприятные симптомы:

  • потеря зубов;
  • сухость кожи;
  • расслаивание ногтей;
  • облысение;
  • боли в мышцах и суставах;
  • плохой сон, нарушение засыпания;
  • нервозность, повышенная тревожность;
  • перепады артериального давления;
  • частые сбои в работе сердца;
  • постоянная усталость;
  • ослабленный иммунитет;
  • частые простуды;
  • не переваривание пищи в виде диареи или запоров;
  • развитие варикоза, остеопороза.

Возрастные изменения непременно будут проявляться у всех. Но они протекают легче, не все, если принимать витаминные наборы для пожилых людей.

Преклонные годы не означают дряхлость и немощь. Это новое время для общения с внуками, занятия своими увлечениями.

На это должно хватать сил, природой заложен в человеке потенциал, который надо использовать.

Полезные элементы для преклонных лет

Ежедневно в организм человека должен поступать набор определённых элементов. В солидном возрасте необходимы витамины С, группы, А, В, Е, Д.

Антиоксиданты

Главный представитель этой группы – аскорбиновая кислота. Она не вырабатывается внутри организма, не накапливается, то есть постоянно должна поступать с едой. Недостаток проявляется кровоточивостью дёсен, высоким уровнем холестерина, быстрым утомлением.

Аскорбиновая кислота:

  • укрепляет стенки сосудов;
  • укрепляет сердце;
  • ускоряет метаболизм;
  • хорошо разжижает кровь;
  • усиливает иммунитет;
  • препятствует формированию тромбов;
  • предупреждает разрастание раковых опухолей.

Витамин Е также относится к антиоксидантам. Это жирорастворимое вещество, недостаток которого часто отмечают у жителей городов с большими промышленными предприятиями.

Дефицит приводит к слабости мышечных волокон, нарушениям в работе печени. Он необходим для борьбы в старости со слабоумием, пигментными пятнами, увяданием кожи.

С годами необходимость в этом веществе возрастает.

Самые значимые вещества

Важно принимать витамины группы В. Их ещё называют водорастворимыми коферментами. Они в организме не синтезируются, про запас их накопить не получится.

Ежедневно элементы должны поступать с едой, усваиваться в кишечнике. С годами пищеварительная система после болезней плохо перерабатывает пищу.

Витамины для пожилых людей старше 60 лет лучше употреблять в синтетическом виде, готовом к усвоению.

Рибофлавин (В2) защищает клетки нервной системы, помогает в переваривании пищи. Дефицит ведёт к снижению зрения, депрессии, нарушению работы надпочечников.

В6 помогает работать нервной системе, поддерживает иммунитет, укрепляет сердце и сосуды. При недостатке будет неустойчивое артериальное давление, нервное перенапряжение.

В9 способствует кроветворению. Недостаток считается одним из оснований болезни Альцгеймера.

В12 нормализует свёртывание крови, помогает усваивать питательные вещества, способствует восстановлению клеток нервной системы.
Минералы

Часто в витаминные комплексы добавляют минералы. Так как они тоже необходимы в преклонные годы.

Кальций позволяет укреплять хрящевую, костную ткань и зубы.

Магний нормализует артериальное давление, повышает стрессоустойчивость.

Йод сохраняет интеллектуальные способности.

Железо требуется для поддержания в хорошем состоянии состава крови.

Но не всем назначают минеральные добавки. При болезнях щитовидной железы и желчного пузыря, камнях в почках надо проконсультироваться с врачом.

Как выбрать хороший препарат

В продаже имеются много средств с одним компонентом и поливитаминные наборы с десятками ингредиентов.

Важно правильно подобрать, какие витамины нужны пожилым людям, будут отвечать их физиологическим потребностям.

Монопрепараты

В таких средствах один или два ингредиента. Обычно одно основное, другое добавочное, например, Магне-В6, Кальций Д3.

Их достоинства в том, что компоненты хорошо усваиваются, чистым элементам ничего не мешает, ведь некоторые вещества препятствуют всасыванию друг друга. Такие препараты стоят дёшево.

Недостатком будет цель приёма. Часто их назначают, чтобы восполнить дефицит определённого элемента. У людей преклонных лет наблюдается гипоавитаминоз, им нужно принимать все витамины.

Употребление одного компонента в большой дозировке не устранит общего недостатка.

Монопрепараты лучше принимать молодым людям, для помощи при лечении того или иного заболевания.

Поливитамины

Комплексные препараты содержат от 3 до 30 компонентов. Это удобно, за один приём можно получить много питательных веществ.

Для человека преклонных лет с гиповитаминозом подходит, но имеет некоторые минусы. витаминных элементов в таких комплексах маленькое, для насыщения организма приходится принимать средства длительными курсами.

В некоторые наборы производители включают компоненты, которые мешают друг другу усваиваться, например, витамины В12 и С. Выгоднее выбирать наборы, содержащие не более 10 компонентов.

Лучшие витаминные наборы

Представляем названия качественных витаминных средств для пожилых людей:

  • Ундевит. Питательные элементы рассчитаны, чтобы удовлетворить суточную потребность. Успешно защищает от инфекций, не вызывает аллергии. Дешёвая цена за упаковку от 45 рублей.
  • Гексавит. Позволяет избежать осложнений после инфекций, оперативного вмешательства, поддерживает зрение при повышенных нагрузках.
  • Ревит. В составе всего три витамина (С, В1, В2), но они требуются постоянно, в организме не синтезируются, поступают с пищей.
  • Витрум Центури. Имеет в составе набор антиоксидантов, которые отодвигают старение, также полезный цинк, селен и бор.
  • Супрадин. Имеет набор важных элементов. Они участвуют в метаболизме, улучшают состояние сосудов, поддерживают иммунитет.

Цены на витаминные наборы для пожилых людей бывают разные. Представленные средства относятся к недорогим.

Помощь для позвоночника

После 50 лет надо начинать пить средства, которые приостанавливают старение и поддерживают костную систему.

Кальций начинает вымываться из костей.Его необходимо постоянно добавлять с пищей. Чтобы он усваивался, требуется чаще бывать на солнце, принимать витамин Д для пожилых людей.

Такие средства разрабатывают специально для этой возрастной категории, поддерживают хорошее состояние костной и хрящевой ткани, обеспечивают защиту суставов.

Дефицит ведёт к раздражительности, сухости кожи, ломкости ногтей, частым простудным заболеваниям.

В тяжёлых случаях наблюдаются судороги в ногах и перепады артериального давления. Позвоночник необходимо поддерживать, так как от него зависит состояние всех внутренних органов.

Также необходимы пожилым людям витаминные комплексы для суставов. Они не помогают мгновенно.

Чтобы встретить почтенный возраст на своих ногах, надо начинать принимать полезные добавки уже после 50 лет даже при отсутствии проблем.

Хорошими препаратами являются Кальцемин, Кальцемин Адванс, Ортомол.

Помощь головному мозгу

Ещё одна проблема, приходящая с возрастом – плохая память, слабоумие, потеря концентрации внимания, замедление мышления.

Специально для поддержки головного мозга разработаны витаминные комплексы для пожилых людей старше 70 лет. Они включают важные элементы для структур мозга, которые позволяют сохраняться нейронным связям.

Регулярный приём специальных препаратов поможет сохранять бодрость, ясность ума долгие годы. Популярностью пользуются Витрум Центури, Синергин, Алфавит 50+, Кальций – Д3 Никомед.

Назначения должен делать врач. В эти годы много противопоказаний, человек принимает другие лекарственные средства, что должно учитываться.

Лекарственные препараты помогут сохранить здоровье в преклонные годы в хорошем состоянии.

Полезные вещества в виде маленького драже, принятого один раз в день, способны принести силу, бодрость и вкус к жизни.

Фото витаминов для пожилых людей

Источник: https://sportadvice.ru/vitaminy-dlya-pozhilyh-lyudey

Лучшие витамины для пожилых людей 2020 года: рейтинг для старых женщин и мужчин после 60, 70, 80 лет

Витамины для пожилых людей старше 50, 60, 70 лет: рейтинг витаминных комплексов

С годами организм не способен полноценно синтезировать витамины и минералы, необходимые для полноценной работы организма. Ниже представлены лучшие пищевые добавки и витамины для пожилых людей, где в одной капсуле содержится суточная доза необходимых элементов для человека в возрасте.

MegaFood

  • Очень удачный состав витаминов
  • Улучшение работоспособности
  • Натуральный состав для хорошего самочувствия
  • Никаких побочных эффектов
  • Дают бодрость и хорошее самочувствие
  • Усваиваются хорошо
  • Возможно появление аллергических реакций

Мультивитаминный комплекс «Одна таблетка в день для мужчин» поможет восстановить самочувствие, хорошую работу иммунитета, а также обеспечивает организм всеми необходимыми элементами и витаминами. Комплекс предназначен для мужчин старше 55 лет. При ежедневном применении продукт обеспечит прилив сил, ясность мышления, улучшение памяти, стабильную работу сердечной мышцы и сосудистой системы. В составе только натуральные компоненты, влияющие на возрастные изменения организма. Дозировка – 1 таблетка в день, можно на пустой желудок.

New Chapter

  • Никаких вредных побочных эффектов
  • Придают бодрость, улучшается качество сна, легкость
  • Никаких проблем со стороны ЖКТ
  • Таблетки гладкие, хорошо спрессованные

Цельнопищевые ферментированные витамины укрепляют иммунную систему, благоприятно влияют на работу сердца и мышц, сосуды более эластичные. Продукт воздействует на работу пищеварительной системы и простаты. Продукт имеет сертификат качества, содержит органические овощи и травы, не содержит глютен, ГМО. Предназначен для мужчин старше 55 лет. Продукт легко усваивается и содержит пробиотики. Применять по 1 таблетке в день, можно натощак в любое время.

21st Century

  • Бюджетные хорошие витамины
  • Состояние здоровья улучшается
  • Легко проглатывать
  • Высококачественный продукт
  • Довольно крупные для проглатывания пожилыми

Недорогой витаминный комплекс для мужчин 50+.

Мультивитамины и минералы играют огромное значение в обменном процессе каждой клетки организма, поэтому недостаток пагубно влияет на работу всего организма. Нехватка влияет на качество сна, снижает иммунную систему, снижает репродуктивную функцию у мужчин.

Витаминный комплекс благополучно влияет на состояние здоровья, иммунитета, общее самочувствие, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, костной системы, зрения, суставов.

Garden of Life

  • Хорошее качество ингредиентов и легко усваивается
  • Сбалансированный состав
  • Широкий спектр витаминов и минералов
  • Отличное качество
  • Активность, энергия после применения
  • В этих витаминах есть пробиотики
  • Нет побочных эффектов

Мультивитаминный комплекс, входящий в рейтинг витаминов для пожилых людей старше 80 лет. В комплексе используется 23 вида органически выращенных фруктов и овощей, не содержит красителей и синтетических ароматизаторов.  Не содержит глютена и ГМО. Пищевая добавка разработана для мужчин от 50 лет, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, память и концентрацию внимания. Поддерживает иммунитет и отлично усваивается пищеварительной системой.

Ultamins

  • Легко глотать
  • Положительная разница
  • Отличные витамины
  • Отличный состав
  • Не вызывают аллергии
  • Проблем со стороны ЖКТ не замечено
  • Индивидуальная непереносимость

Витаминный комплекс для мужчин 50+, в своем составе которого содержаться фруктовые экстракты, грибы, овощи и фрукты, ферменты, витамины и полиминералы для хорошего здоровья и самочувствия пенсионера.

NewChapter

  • Очень удобная дозировка
  • Улучшение общего состояния
  • Можно употреблять на пустой желудок
  • Никаких негативных побочных эффектов
  • Нет противного запаха, приемлемый размер

Витамины для женщин 55+ содержат комплекс питательных веществ, активные ингредиенты, необходимые для нормальной жизни женщины. В составе комплекса содержаться элементы, компенсирующие нехватку натуральных веществ, в случае, когда организм не может их синтезировать самостоятельно для здоровья кожи, ногтей и волос, а также общего здоровья всего организма женщины.

Innate Response Formulas

  • Удобный размер таблетки
  • Убирает усталость и утомляемость
  • Хорошие витамины, дают заряд бодрости на весь день
  • Нет побочных эффектов
  • Благоприятно влияют на здоровье волос, ногтей, глаз
  • Эффективно при простудах и недомогании

Лучшие витамины для пожилых женщин после 60 лет, дающие полный спектр витаминов и минералов, необходимых для здоровья женщины.  Состав не содержит пестицидов, гербицидов, ГМО, глютена. Пищевая добавка не имеет также в составе сои и молочных продуктов, магния.

21stCentury

  • При постоянном применении ощущается прилив энергии, бодрости
  • Улучшение качества сна
  • Качественный товар
  • Справедливые цены
  • Хороший комплекс для женщин
  • Предоставляет много добавок
  • Бюджетные
  • Очень большие
  • Изжога и боль в животе

Недорогой витаминный комплекс, содержащий полный спектр витаминов, минералов и добавок, благоприятно влияющий на работу сердечно-сосудистой, костно-мышечной системы, улучшает зрение и состояние кожи, волос и ногтей. Препарат соответствует стандартам GMP.

Витамины для пожилых людей

Витамины для пожилых людей старше 50, 60, 70 лет: рейтинг витаминных комплексов

Пожилые люди не могут полностью обеспечить себя полезными веществами из пищи, так как в стареющем пищеварительном тракте замедляются процессы всасывания. Поэтому женщинам, вступившим в менопаузальный период, и мужчинам, достигшим 50 – 60-летнего возраста, следует принимать аптечные витамины. Прием витаминных препаратов для людей преклонного возраста важен по трем причинам:

  1. С годами ухудшается перистальтика кишечных стенок, поэтому витамины и минеральные элементы не могут полностью усвоиться в организме.
  2. В пожилом организме окислительно-восстановительные реакции протекают медленно, поэтому помощь полезных соединений становится необходимой.
  3. Старики часто страдают самыми разными заболеваниями, поэтому вынуждены принимать большое количество лекарств. А определенные медикаменты способны ухудшать усвоение витаминов и минералов из пищи.

В каких витаминах больше всего нуждаются пожилые люди?

Каждый день в организм пожилого человека должны поступать водорастворимые соединения – аскорбиновая кислота и группа B. Эти вещества укрепляют сосудистые стенки, предупреждают развитие атеросклероза, нормализуют функционирование сердца и кровеносной системы. Наиболее важными для пожилых людей витаминами являются:

  1. Аскорбиновая кислота (C). Мощный антиоксидант. Блокирует свободные радикалы. Защищает кожные покровы и сосудистую систему от воздействия отрицательных факторов. Предотвращает деление злокачественных клеток. При нехватке витамина C ослабляется иммунитет, нарушается метаболизм, появляется склонность к различным заболеваниям. Веществом богаты цитрусы, зелень, перец, смородина, шиповниковый чай.
  2. Ретинол (A). Предупреждает возрастные проблемы со зрением. Укрепляет иммунную систему. Поддерживает работу пищеварительного тракта. Поставщиками витамина в организм являются морковка, тыква и прочие растительные продукты оранжевого и желтого цвета.
  3. Токоферол (E). Оказывает выраженное антиоксидантное действие. Затормаживает процессы кожного старения, предупреждает появление сенильной пигментации. Снижает риск развития катаракты и старческого маразма. Нормализует кровяное давление. Содержится в растительных маслах.
  4. Кальциферол (D). Обеспечивает правильное построение костных и суставных тканей, регулирует усвоение минералов в костях. В достаточном количестве присутствует в морской рыбе, рыбьем жире, яичном желтке. Также синтезируется в кожных тканях под воздействием солнечного излучения. Но пожилым людям не стоит подолгу находиться под солнцем, так как повышается риск формирования меланомы.
  5. Группа B. В нее входят соединения от B1 до B12. При дефиците этих витаминов развиваются дерматологические патологии, нарушается работа нервной системы, угнетается активность ферментов, возникает малокровие. Группа B помогает в пожилом возрасте сохранять память, поддерживать работу зрительных органов и системы пищеварения. Поставщиками этих витаминов в организм являются крупы, молочные изделия, мясо и морепродукты, зелень.
  6. Филлохинон (K). Нормализует свертываемость крови, не дает кровотечению стать обильным. Обеспечивает усвоение кальция.
  7. Ненасыщенные жирные кислоты (F). Поддерживают в норме вес. Очищают кровеносные сосуды от холестериновых накоплений. Нормализуют ритм сердца и кровяное давление.

Какие минералы нужны пожилым людям?

Пожилые люди нуждаются в минеральных элементах меньше, чем молодежь. Но полностью исключать минералы из употребления нельзя. Главное, соблюдать правильную дозировку, ведь минеральный избыток так же вреден для организма, как и недостаток. Поэтому перед приемом минерального препарата лучше проконсультироваться с медицинским специалистом насчет дозировки и длительности курса.

Пожилому человеку особенно нужны следующие минералы:

  • кальций – не дает костям истончаться и делаться хрупкими;
  • железо – участвует в образовании гемоглобина, обеспечивает доставку кислорода в клетки;
  • йод – необходим для правильной работы щитовидной железы;
  • магний – расширяет сосудистые стенки, понижает концентрацию холестерина в крови.

Симптомы гиповитаминоза у пожилого человека

У людей пожилого возраста здоровье само по себе не такое крепкое, как в молодые годы. А усугубляет ситуацию гиповитаминоз, который сопровождается следующими симптомами:

  • пересыханием кожных покровов;
  • расслаиванием ногтевых пластин;
  • облысением;
  • потерей зубов;
  • болями в суставных тканях;
  • нервными расстройствами, нервозностью;
  • болями в голове;
  • хронической усталостью, нарушением сна;
  • ослаблением иммунитета, склонностью к простудным заболеваниям;
  • нарушением пищеварительной функции;
  • колебаниями артериального давления;
  • нарушениями работы сердечной мышцы и сосудистой системы;
  • развитием остеопороза.

Лучшие витаминные и минеральные комплексы для пожилых людей

В аптечной сети можно выбрать множество витаминно-минеральных комплексов, разработанных для людей в возрасте. Перед покупкой любого общеукрепляющего препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ниже приводятся названия и описания лучших витаминных препаратов для пациентов, перешагнувших 50 лет.

Алфавит 50+

Самый популярный витаминный комплекс, предназначающийся для укрепления здоровья пожилых людей. В составе присутствуют кальциферол, ретинол, витамин E, аскорбиновая кислота, соединения группы B, биотин, кальций, медь, железо, йод и другие полезные вещества.

Препарат рекомендуется как дополнительный поставщик витаминов и минеральных элементов в организм, помогает в профилактике остеопороза, болезней сердца и кровеносной системы, возрастных нарушений зрения. Реализуется в таблетированной форме.

В день нужно принимать 3 таблетки: по одной каждого из трех видов. Прием осуществляется во время еды. Курс длится месяц. Комплекс противопоказан пациентам, у которых отмечается непереносимость какого-либо компонента.

Упаковка Алфавит, включающая 60 таблеток, стоит около 300 рублей.

Витрум Центури

Препарат рекомендуется мужчинам и женщинам после 60 лет. Реализуется в виде таблеток с серой оболочкой. Компонентная основа – антиоксиданты, затормаживающие процессы старения. В состав входят аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, витамин D, селен, цинк, медь и прочие полезные вещества.

Принимать комплекс рекомендуется для предупреждения и устранения гиповитаминоза и минерального дефицита, что особенно характерно весной. Также прием показан при скудном рационе и в период восстановления после тяжелой болезни. Нельзя пить таблетки при наличии чувствительности к любому компоненту препарата.

Прием осуществляется по 1 таблетке в день во время или после еды. Курс длится 3 – 4 месяца.

Средняя стоимость комплекса составляет 580 рублей.

Солгар

Американский производитель выпускает линейку БАД для женщин и мужчин любого возраста, в том числе для пенсионеров. Витамины Солгар для пожилых людей реализуются в таблетированной форме, насыщают организм аскорбиновой кислотой, хондроитином, гиалуроновой кислотой.

Прием БАД показан при болях в скелетных тканях, слабой двигательной способности суставов, быстром старении кожи. В день необходимо пить по 1 таблетке. Нельзя применять препарат при непереносимости компонентов, беременности, вскармливании грудью.

Каждое средство из линейки Солгар имеет свою цену, определяемую компонентным составом. Но в среднем препараты, подходящие для людей 60 – 70 лет, можно купить за 700 рублей.

Доппельгерц актив с магнием и витаминами группы B

Немецкий витаминный препарат отличается наличием в составе компонентов натурального происхождения. Выпускается комплекс, подходящий пожилым людям, в таблетированной форме.

В составе находятся токоферол, аскорбиновая кислота, соединения группы B, селен, цинк, биотин и многие другие вещества.

Активные компоненты сочетаются так, чтобы поддерживать здоровье стареющего организма, приводить в норму метаболизм.

Рекомендации к приему: скудный рацион, атеросклероз и иные патологии кровеносной системы, витаминная и минеральная недостаточность, постоянные стрессы, синдром хронической усталости, низкая работоспособность, проблемы с концентрацией внимания. Нельзя принимать Доппельгерц при чувствительности к какому-либо компоненту.

В день показана 1 таблетка. Прием осуществляется во время еды. Курс длится 2 месяца.

Препарат относительно недорогой, средняя цена составляет 300 рублей.

Центрум Сильвер

Поливитамины, способствующие нормализации метаболизма, разработаны для пациентов после 60 лет.

Активные компоненты, находящиеся в оптимальной концентрации, восстанавливают правильную работу нервной системы, улучшают ферментативные реакции. Магний, содержащийся в препарате, нормализует состояние психики и работу мышечных волокон.

Пиридоксин приводит в норму функционирование нервных структур. Витамин B12 положительно влияет на кроветворение, участвует в ферментативных реакциях.

Принимать препарат рекомендуется при возрастных нарушениях ритма сердца и работы пищеварительного тракта, при психических проблемах, нервозности. В день показана 1 капсула. Курс – одна упаковка препарата.

Стоит Центрум Сильвер в среднем 500 рублей.

Компливит для женщин 45+

Российские витамины, предназначающиеся для женщин от 45 до 60 лет. Препарат не только устраняет возрастной гиповитаминоз, но и снимает симптоматику гормональных преобразований при менопаузе. В составе присутствуют магний, селен, экстракты цимицифуги и пустырника – компоненты, нормализующие состояние женщины в период угасания репродуктивной способности.

В день показана 1 таблетка. Прием желателен после еды. Курс длится 3 – 4 месяца. Нельзя принимать препарат при непереносимости какого-либо компонента, при беременности и кормлении грудью.

Стоит Компливит в среднем 350 рублей.

Геримакс 45+

Общеукрепляющие и улучшающие метаболизм витамины с экстрактом женьшеня. Активные компоненты помогают организму бороться с негативными факторами, быстрее возвращаться в норму после инфекционных заболеваний.

Комплекс рекомендуется для укрепления памяти, повышения физической активности, улучшения умственной работоспособности.

Не помешает принимать препарат работающим людям 45 – 65 лет, у которых велика вероятность стрессовых ситуаций и переутомления.

Геримакс противопоказан при склонности к медикаментозной аллергии, высоком кровяном давлении, беременности, кормлении грудью. Также не стоит пить капсулы вечером, так как препарат оказывает тонизирующее воздействие на организм, может вызвать проблемы со сном.

В день принимается 1 капсула. Курс длится месяц.

Стоит препарат в среднем 580 рублей.

Геровитал

Иммуностимулирующий препарат в форме эликсира от компании Доктор Тайсс показан людям 60 – 80 лет, имеющим сердечно-сосудистые патологии. В основе комплекса – железо, боярышниковый и пустырниковый экстракты.

Эликсир помогает обеспечить пожилой организм важнейшими веществами, необходимыми для правильного протекания метаболизма и реакций окисления-восстановления.

Активные компоненты нормализуют состояние сердца и сосудистой системы, успокаивают нервы, стимулируют синтез гемоглобина.

В день показано принимать по 1 столовой ложке эликсира. Курс определяется врачом, зависит от физического состояния пациента, но должен быть не короче месяца.

Бутылочка, содержащая 200 мл эликсира, стоит около 330 рублей.

Источник: https://VitaminyInfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-dlya-pozhilyh-lyudey

Хороший врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: