ВСД и месячные: тест онлайн, можно ли в баню, кофе, история болезни, разница с НЦД

Содержание
  1. Всд и месячные: тест онлайн, можно ли в баню, кофе, история болезни, разница с нцд
  2. Всд в педиатрии: история болезни
  3. Симптомы всд у детей
  4. Определение вегетососудистой дистонии
  5. Проявления всд
  6. Тест на всд онлайн
  7. Срк и всд
  8. Всд и пмс
  9. Как помочь себе во время месячных?
  10. Что можно, а что нельзя
  11. Всд и месячные: тест онлайн, можно ли в баню, кофе, история болезни, разница с нцд – Psy Knowledge
  12. Отчего это бывает?
  13. Чем проявляется?
  14. Диагностика и лечение
  15. Диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД) — что делать
  16. Как проходят месячные при ВСД и методы облегчения состояния
  17. Симптомы при менструации
  18. Почему обостряется в критические дни
  19. Гормональная теория
  20. Как противодействовать
  21. Профилактика
  22. Всд и месячные
  23. Симптомы ВСД
  24. Как справиться?
  25. Почему обостряется ВСД при КД?
  26. Как распознать ВСД?
  27. Лечение и профилактика
  28. Всд и эндокринная система
  29. Этот особый период в жизни женщины
  30. Вегетососудистая дистония у женщин
  31. Симптомы вегетососудистой дистонии у женщин

Всд и месячные: тест онлайн, можно ли в баню, кофе, история болезни, разница с нцд

ВСД и месячные: тест онлайн, можно ли в баню, кофе, история болезни, разница с НЦД

В международном классификаторе болезней вегетососудистой дистонии нет.  Болезни нет, а человек мучается и чувствует себя больным. Фантом? Попробуем разобраться.

  У неё много имен: ВСД, нейроциркуляторная дисфункция (НЦД), психовегетативный невроз, синдром вегетативно-висцеральной патологии и др. Ни один из них не указывает на какое-то конкретное нарушение в работе какого-то конкретного органа.

Но как-то надо называть то, что проявляется целым комплексом недугов, близких по своей природе и связанных между собой? Поэтому для удобства стали применять этот универсальный диагноз.

Более современный термин, но тоже неофициальный – нейроциркуляторная дистония. Это одно и то же или есть разница между всд и нцд? Разница в том, что говорят о нцд в том случае, если преобладают кардиоваскулярные расстройства (заболевания сердечнососудистой системы). Иными словами, всд – более широкое понятие, а нцд есть частью всд.

Болезнь может проявляться как у детей, так и у взрослых.

Месячные могут провоцировать обострение ВСД

Всд в педиатрии: история болезни

Обычно этим недугом страдают дети в возрасте 6-8 лет, подростки, чаще девочки. В разных возрастных периодах меняется только степень выраженности болезни. Причинами этого могут быть следующие факторы:

  • Наследственность: передается по материнской линии, если во время беременности женщина страдала токсикозом, имела место гипоксия плода, внутриутробные травмы, были затяжные или наоборот, стремительные роды, родовые травмы
  • Психотравмы: конфликтные ситуации в школе, семье, социуме; неадекватные нагрузки, особенности психотипа, повышенная ответственность (удел отличников), стресс
  • Внешние причины: особенности климатической зоны (климат не подходит и организм испытывает дискомфорт, частые простуды и другие болезни), плохая экология (аллергические или астматические проявления), плохое питание, гормональная перестройка в период активного роста (тело и организм подростка растут с разной скоростью и вегетативная система не успевает)

Понятно, почему в случае с детьми помимо педиатра привлекаются в обязательном порядке невропатолог, кардиолог, эндокринолог и гастроэнтеролог.

Симптомы всд у детей

Болезнь может себя никак не проявлять, но переутомление и стресс способны спровоцировать её и тогда она появиться «во всей своей красе».

Со стороны кардиологии наблюдаются: аритмии, тахикардии, артериальная гипертензия и гипотония.

Жалобы на утомляемость, плохой сон, нарушение памяти, головокружения, фобии, мнительность и истерические реакции говорят о невротическом синдроме.

Дети также склоны к проявлениям ВСД

Дыхательная система отреагирует респираторным синдромом: одышка, нехватка воздуха, озноб, непереносимость жары, духоты или холода.

В пищеварительной системе возможны разного рода нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота, повышенный аппетит или его полное отсутствие, а так же распространено такое явление, как синдром раздраженного кишечника.

Мочевыделительная система проявит себя отеками, повышенной потливостью, частым мочеиспусканием.

Нарушения в этих системах носят функциональный характер, т.е. они обратимы и не представляют опасности для жизни ребёнка. В лечении предпочтительнее немедикаментозная терапия.

Определение вегетососудистой дистонии

Чтобы дойти до сути, нужно понимать, что вегетативная или висцеральная нервная система является частью всей нервной системы. В ее «обязанности» входит обеспечение деятельности внутренних органов, управление обменом веществ, осуществление контроля тонуса сосудов и снабжение нервными клетками органов, тканей, мускулатуры и скелета.

Основная ее функция – создать такие условия, при которых все системы организма будут находиться в равновесии и стабильности.

А если что-то будет меняться в окружающей среде, то вегетативная нервная система подстроится под эти изменения и таквыстроит работу организма, что он будет чувствовать себя комфортно в этих новых, изменившихся условиях.

Когда же происходит сбой в этой системе, и она теряет способность подстраиваться и приспосабливаться к внешнему миру, происходит разбалансировка – это и есть вегетососудистая дистония.

Нарушения могут случиться в работе одного органа или одной какой-то системы, а может нарушиться вся слаженная работа организма и многие системы начнут не справляться со своими обязанностями. Человек будет жаловаться сразу на многие болезни, и симптоматика будет обширной.

Стоит увидеть:  ВСД и погода

Проявления всд

Итак, это целый комплекс симптомов:

  • головокружение
  • при резком подъёме темнеет в глазах до боли и кратковременно пропадает слух
  • тошнота
  • синдром раздраженного кишечника
  • «мурашки» по щекам
  • давление то скачет вверх, то падает
  • замирание сердца или оно колотится так, что этот стук отдается в ушах
  • холодные руки и ноги, иногда их онемение
  • боли, возникающие в разных органах и частях тела

На эмоциональном уровне это тоже отражается и человек выглядит разбитым, уставшим, беспокоит тревога, раздражительность, часто наблюдается плаксивость.

Головокружение — один из симптомов ВСД

Иногда это происходит в виде короткого по времени и обратимого по состоянию приступа. Но бывают и проявления в виде «вегетативной бури»: все расстройства выражаются ярко, резко и случаются внезапно.

  Может случиться паническая атака, присоединиться страх смерти.  Здесь легко потерять контроль над собой.  Длиться это состояние может от нескольких минут до нескольких часов.

  Зная, что такое может случиться, нужно иметь при себе успокоительное средство или вызвать врача, если состояние долго не приходит в норму.

Лекарственные препараты обычно выдаются по рецепту. Доктор учитывает врд и всд, сверяясь с таблицей.

Симптомов так много, что диагностика всд достаточно сложна: можно очень долго выяснять причины болей, дискомфорта и проблем с работой органов. Время тратится на обследования, анализы, походы от врача к врачу.

Человек просто «живет» в поликлинике, а результатов нет, ему как было плохо, так и есть.  И не потому, что врачи плохие, просто жалуется больной на конкретную болезнь, а на деле её нет.

Что же предпринять?

Тест на всд онлайн

Современную жизнь очень облегчает интернет. Обычно людям свойственно искать ответы на вопросы в поисковых системах и однажды можно натолкнуться на информацию о тестах на всд.

С их помощью можно провести самодиагностику и выяснить: есть ли склонность и явные признаки вегетососудистой дистонии. Тесты бесплатны, в короткий промежуток времени вы получите ответ, к которому стоит прислушаться.

Составлены они опытнейшими психологами и погрешность у них очень небольшая. Ведь может оказаться, что у вас нет всд – это тоже результат, который покажет истинное положение вещей.

Срк и всд

Одним из симптомов этой непростой патологии является синдром раздраженного кишечника (СРК). Прямо скажем, неприятная вещь. Обычно проявляется этот синдром в виде изжоги, тошноты, спазматических болей в животе, метеоризмом. С таким «набором» непросто находиться среди людей, ходить на работу.

Человек просто не может далеко отходить от туалета. Это очень дискомфортное состояние, доставляющее большие неприятности и снижающее качество жизни.

Лабораторные исследования, процедуры и анализы показывают на то, что все органы пищеварительной системы в норме: слизистая пищевода и желудка не нарушена, гастрит отсутствует, микробы и инфекции не высеваются, УЗИ и рентген говорят о здоровье.

Синдром раздраженного кишечника причиняет массу неприятностей

Внимательный доктор обратит внимание на такую особенность: во время сна все вышеперечисленные неприятности не проявляются, а как только проснулся – возникает острая потребность посетить туалетную комнату.

  И еще один нюанс: вес больного остается стабильным, несмотря на понос/запор. В этот момент очень желательно переместиться от терапевта или гастроэнтеролога к психотерапевту.

  Как правило, все проходит после комплексного лечения всд, и кишечник приходит в норму после приема успокоительных препаратов, травяных сборов и применения специальных методик.

Иногда задают вопрос о связи холецистита и вегетососудистой дистонии. Здесь несколько другой случай. В наличии вздутие, метеоризм, боль в области правого подреберья, горечь во рту. Но все же это самостоятельная болезнь, выражающаяся в воспалении желчного пузыря, а всд является одним из её симптомов, т.е. холецистит вызывает нервные расстройства в виде раздражительности, тревоги и астении.

Всд и пмс

Месячные и так непростое событие в жизни женщины, а если ко всем прочим неприятным проявлениям добавляется еще и симптоматика всд – то это превращается в серьезное испытание.

Во время ПМС у здоровой девушки/женщины наблюдаются скачки артериального давления, как правило, присоединяется диарея, а в связи с тем, что уменьшается выработка эндорфинов — ухудшается настроение.

Болит голова и живот, работоспособность стремиться к нулю – хочется лечь, свернувшись клубочком и повесить табличку «не беспокоить».

Стоит увидеть:  ВСД – что это такое простым языком

У тех, кому ставят диагноз всд, это состояние гипертрофировано. Особенно заметно страдает психика: у кого-то преобладает апатичное состояние, у кого-то импульсивное, но и у тех и у других – все плохо.

Перед месячными, еще за несколько дней до этого события, уже наблюдаются отклонения в виде ухудшения настроения и нервозности. Такое состояние принято называть предменструальным синдромом, и именно он может спровоцировать всд.

Уже за несколько дней до месячных самочувствие может ухудшиться

Как помочь себе во время месячных?

  • Относитесь к событию по-философски: это скоро пройдет. Бывайте чаще на свежем воздухе, преодолейте желание полежать, лучше пройдитесь.
  • Освойте какие-то элементарные дыхательные практики (йога, методика Стрельниковой), это поможет стабилизировать и облегчить ваше состояние.
  • Методики самовнушения: настраивайте себя на позитив, помните, дискомфортно и не интересно находиться в обществе нытика и зануды.

Что можно, а что нельзя

А теперь о том, что можно и чего нельзя делать при вегетососудистой дистонии

Нельзя все, что заставит изменить тонус сосудов: алкоголь (возбуждает), курение (губительно действует на сердце и может привести к спазмам сосудов), напитки с кофеином (энергетики, чай, кофе), фастфуд, копчености, острые специи.

Довольно часто задают вопрос: можно ли пить кофе при всд? Напомним, что это заболевание связано с плохой работой сосудов.

Недостаточное кровоснабжение внутренних органов приводит к дефициту кислорода, а соответственно, способно вызвать сбой в работе вегетативной нервной системы, т.е. спровоцировать приступ всд.

Этот недуг может сопровождаться как повышением артериального давления, так и его падением. Соответственно, если вы гипертоник, то не следует усугублять ситуацию, кофе вам противопоказан.

В состав кофе входит кофеин, который оказывает действие на центры нервного возбуждения и может вызвать паническую атаку.

В случае с пониженным кровяным давлением врачи даже рекомендуют пить зеленый чай или кофе, которые добавят бодрости и улучшат общее состояние и настроение.

Другой вопрос, который тоже встречается довольно часто: можно ли посещать баню при всд?

Здесь мнения специалистов разделяются. Тем не менее, есть общее правило: все очень индивидуально, главное – не навредить. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Нельзя жить, запрещая себе все на свете. Пробуйте, только заранее настройте себя на возможные реакции. Здесь главное, что вы понимаете, почему именно происходит так или иначе.

В баню при ВСД можно и даже нужно, если это поможет расслабиться и отдохнуть!

Если вы хотите пойти в русскую баню с мокрым паром, следите, чтобы температура была не выше 70 градусов, делайте несколько подходов с перерывами в 10-15 мин, не обливайтесь холодной водой и не прыгайте в холодную воду. Если вы чувствуете расслабленность, умиротворение, если вы получаете удовольствие – ходите и не бойтесь. Постепенность и регулярность принесут свои плоды.  Эти же требования относятся и к сауне.

Не нужно загонять себя в угол, вы не инвалид и ограничения у вас не смертельны. Живите полной жизнью, радуйтесь всем ее проявлениям, находите во всем прекрасное. Во всяком случае, у вас есть выбор, а это много значит.

Источник: http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/entsiklopediya-vegeto-sosudistaya-distoniya/vsd-i-mesyachnyie.html

Всд и месячные: тест онлайн, можно ли в баню, кофе, история болезни, разница с нцд – Psy Knowledge

ВСД и месячные: тест онлайн, можно ли в баню, кофе, история болезни, разница с НЦД

Вегето-сосудистая дистония (ВСД, она же — нейроциркуляторная дистония, НЦД) — это свойственные лишь отечественной медицине устаревшие названия вегетативной дисфункции. Этот синдром включает в себя разнообразные по происхождению и проявлениям нарушения вегетативных (относящихся к работе внутренних органов) функций, обусловленные расстройством их нервной регуляции.

Встречается вегето-сосудистая дистония довольно часто — как у детей (12-25%), так и у взрослых (до 70%). Это следствие того, что нарастающий темп современной жизни требует полной отдачи внутренних ресурсов и сил в процессе учебы и работы, учащает стрессовые ситуации.

Отчего это бывает?

Причиной вегетативной дисфункции могут быть:

  • наследственные факторы (как правило, они проявляются уже в детском возрасте),
  • заболевания центральной и периферической нервной системы (особенно гипоталамуса, лимбической системы, ствола мозга),
  • некоторые хронические заболевания (в основном эдокринной, желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем),
  • хронические стрессы, переутомления и перенапряжения.

Чаще всего это состояние возникает в виде соматоформного расстройства — невроза, основным или единственным проявлением которого становятся нарушения, имитирующие симптомы хронических заболеваний.

Общий механизм развития соматоформного расстройства выглядит примерно так: в результате сильного стресса или переживания (особенно на фоне психологического перенапряжения или истощения) психика человека как бы вытесняет травмирующую ситуацию, которую не в состоянии переработать.

Такое “вытесненное” переживание порождает различные невротические проявления, причем зачастую его “мишенями” становятся именно внутренние органы.

Способствуют такому развитию событий изначальное несовершенство вегетативной регуляции, социально-культурные факторы, психологические черты (особенно алекситимия — неспособность словесно выразить свои душевные переживания). Ситуацию могут дополнительно ухудшить сопутствующая депрессия, истерия, эмоциональная неустойчивость, тревожность, ипохондрия, табакокурение и злоупотребление алкоголем.

Чем проявляется?

Проявления вегетативной дисфункции могут затрагивать самые разные органы и системы, по отдельности или вместе. Ниже приведены наиболее частые из этих синдромов.

  1. Кардиоваскулярный (сердечно-сосудистый) синдром.

    Он может проявляться нарушениями сердечного ритма (тахикардией, брадикардией, экстрасистолией), непостоянством артериального давления, сосудистыми реакциями (бледностью или “мраморностью” кожных покровов, приливами, зябкостью кистей и стоп).

    Часто встречается кардиалгический синдром — ноющие, колющие или пульсирующие боли или трудноописуемый дискомфорт в области сердца, которые, в отличие от стенокардии, не связаны с физической нагрузкой и не проходят при приеме нитроглицерина.

  2. Гипервентиляционный синдром. Проявляется учащенным дыханием, ощущением недостатка воздуха, задерж неполноты или затруднения вдоха. При этом кровь теряет слишком много углекислого газа, что приводит к ее ощелачиванию и угнетению дыхательного центра. В результате развиваются мышечные спазмы, нарушения чувствительности в околоротовой области, кистях и стопах, головокружение.

  3. Синдром раздраженной кишки. Проявляется спастическими и ноющими болями в нижней части живота, частыми позывами на дефекацию, вздутием живота, неустойчивостью стула.

    Другие расстройства со стороны пищеварительного тракта могут включать нарушение аппетита, тошноту и рвоту, дисфагию (нарушение акта глотания), боль и дискомфорт под ложечкой — все это в отсутствие органического заболевания (например, язвенной болезни желудка).

  4. Нарушение потоотделения. Как правило, протекает в форме гипергидроза (повышенной потливости) чаще ладоней и подошв.

  5. Цисталгия – учащенное болезненное мочеиспускание без признаков болезни мочеиспускательной системы и изменений в моче.

  6. Сексуальные расстройства. Проявляются нарушениями эрекции и эякуляции у мужчин, вагинизмом и аноргазмией у женщин. При этом либидо (половое влечение) может быть сохранено или снижено.

  7. Нарушение терморегуляции. Выражается в стойком небольшом повышении температуры, ознобах. Причем повышенная температура переносится легко, иногда выше в первой половине дня, может быть повышена ассиметрично в подмышечных впадинах. Встречается преимущественно в детском возрасте.

Диагностика и лечение

В первую очередь необходимо исключить органическое заболевание соответствующей системы с помощью профильного специалиста и назначенных им исследований. Далее диагностический поиск и лечение проводит психоневролог, помогающий проработать психологический материал, приведший к развитию вегетативной дисфункции.

При этом никакого стеснения здесь быть не должно — важно понимать, что от этих пренеприятных проявлений можно и нужно избавиться. Вспомните статистику в начале этой статьи — вряд ли большая часть населения — “ненормальные”.

Тем более, что неврозы — это не шизофрения и подобные ей по тяжести заболевания, находящиеся в ведении психиатров.

Для поддержания успеха лечения и профилактики вегетативной дисфункции можно порекомендовать обучение дыхательной гимнастике, овладение одной из методик релаксации (йога, цигун и т.п. — на свой вкус), отказаться от табакокурения и регулярного приема алкоголя. И, конечно, в повседневной жизни нельзя забывать о чередовании работы с прогулками, отдыхом и общением с интересными вам людьми.

Источник:

Диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД) — что делать

Считается, что панические атаки — это вегето-сосудистый криз. Отсюда вывод, что не следует доводить вашу вегето-сосудистую дистонию до кризисного состояния, а лечиться заранее.

Не все люди имеют представление о том, что означает диагноз «вегето-сосудистая дистония».

Так что же такое ВСД? Почему многие врачи говорят, что диагноза ВСД не существует? Что делать, если мучительные симптомы не проходят?

На эти и многие другие вопросы ответит кандидат медицинских наук, врач-невролог высшей категории ГУЗ ЦК МСЧ имени заслуженного врача России В.А. Егорова Ю.М. Павлова.

Вегетативно-сосудистая дистония (ВСД) — симптомокомплекс, включающий в себя разнообразные проявления со стороны внутренних органов без объективных признаков их поражения, возникающий в результате расстройств нервной регуляции.

Из представленного определения видно, что ВСД – это не самостоятельное заболевание, а совокупность симптомов, появляющихся в определенных ситуациях или при различных диагнозах; как, например, головная боль может быть симптомом менингита, а может быть реакцией на стресс.

Отсутствие этого понятия за рубежом не означает, что за границей нет такого состояния, просто для описания используются другие термины. Это и понятно, ведь у нас разные культуры, разный менталитет. В ряде публикаций в сети Интернет встречается такое понятие как нейроциркуляторная дистония (НЦД) и сообщается, что это более современный термин.

Не могу с этим согласиться, поскольку понятия ВСД и НЦД долгие годы сосуществовали как синонимы, разница состояла лишь в том, что ВСД чаще ставили неврологи, а НЦД — терапевты и кардиологи. Оба этих термина берут свое начало от другого — «нейроциркуляторная астения», — который впервые употребил в 1918 году американский врач Б.Оппенгеймер.

Вегетативно-сосудистая дистония, при этом, является более общим понятием, включающим в себя не только спектр признаков, свидетельствующих о нарушениях циркуляции, но и множества других. По мнению врача-невролога, академика РАМН А.М.

Вейна, внесшего большой вклад в изучение патологии вегетативной нервной системы, более удачным является термин «синдром вегетативной дистонии», т.к.

https://www.youtube.com/watch?v=OYUsEjKSIks

сосудистый компонент этого состояния хоть и встречается чаще всего, но является не единственным его проявлением.

В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) ВСД рассматривают в двух разделах: в нервных болезнях оно звучит как «Другие расстройства вегетативной (автономной) нервной системы», а в разделе психических расстройств оно представлено как «Соматоформная вегетативная дисфункция».

В организме человека регуляция деятельности всех внутренних органов осуществляется с помощью специального отдела нервной системы — вегетативной или автономной. Действительно, в норме мы не задумываемся о том, с какой частотой у нас бьется сердце, сколько нужно выделить желудочного сока при попадании пищи в желудок, на сколько необходимо поднять или снизить давление.

Все это осуществляет вегетативная нервная система для того, чтобы мы могли заниматься творчеством, общаться, работать и так далее. Когда в силу каких-либо причин деятельность вегетативной нервной системы расстраивается, человек начинает «замечать», что у него есть сердце, легкие, желудок, кишечник, мочевой пузырь и другие внутренние органы.

Чаще всего ВСД связана с конституцией человека, т.е. носит врожденный характер. Также большое значение имеют хронические стрессы, которых при современном темпе жизни у нас великое множество.

Таким образом, если у человека есть врожденная неполноценность вегетативной нервной системы, то в условиях стресса при повышенных требованиях к ней, она начинает сбоить, и появляются признаки расстройства деятельности тех или иных внутренних органов.

В этом случае человек думает, что у него болит сердце, или легкие, или желудок, или все внутренние органы, но врачи, как правило, не находят какой-либо патологии.

Определенную роль в развитии синдрома ВСД могут играть заболевания головного мозга, в частности, тех его отделов, которые ответственны за центральную регуляцию вегетативной нервной системы (гипоталамо-гипофизарная система), а также некоторые хронические заболевания.

Проявления вегетативной дисфункции могут затрагивать самые разные органы, как по отдельности, так и вместе.

Это связано с особенностями строения вегетативной нервной системы, и, прежде всего, с сосуществованием в ней симпатического и парасимпатического отделов.

Эффекты со стороны этих отделов связаны с выбросом в кровь специальных гормонов: адреналина и норадреналина, которые оказывают прямо противоположные действия на внутренние органы.

Так, со стороны сердечно-сосудистой системы больного могут беспокоить ощущения перебоев в ритме сердца, перепады артериального давления, боли в области сердца, сосудистые реакции в виде бледности или мраморности кожи, зябкости конечностей, головокружения, предобморочные состояния.

Со стороны органов дыхания часто появляется чувство нехватки воздуха, ощущение неполноты вдоха.

Со стороны желудочно-кишечного тракта могут быть приступы тошноты, спастические боли в животе, позывы на дефекацию, нарушение глотания, отрыжка. Со стороны мочевыделительной системы — частые позывы на мочеиспускание.

У каждого пациента клиническая картина очень индивидуальна, но каждый при этом уверен в серьезности своего заболевания.

Конечно, если у вас появились такие симптомы, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить действительно серьезное заболевание внутренних органов. Но если многочисленные обследования не показывают наличия патологии, то скорее всего это симптомы вегетативной дисфункции.

Так как в основе заболевания большую роль играют наследственность и стресс, то можно сказать, что ВСД — это образ жизни. А это значит, что самое главное, что человек с ВСД может для себя сделать — это научиться контролировать проявления своей вегетативной дисфункции.

Для этого нужно, как это ни банально, соблюдать режим сна и бодрствования, отказаться от курения и регулярного приема алкоголя, заниматься физкультурой, вовремя отдыхать, иметь хобби, которое приносит удовольствие, общаться с интересными людьми, гулять.

Также хороший эффект дает дыхательная гимнастика, аутогенная тренировка, овладение методиками релаксации.

Важно разобраться и с психологическими причинами, приведшими к возникновению вегетативной дисфункции. А это уже работа психотерапевтов, которых в российском обществе посещать не принято, в отличие от других стран, где это считается нормой даже у здоровых. Психотерапевт может помочь разрешить внутриличностные конфликты, обучить новым стратегиям борьбы со стрессовыми ситуациями.

Источник: https://psyhologvsochi.ru/zdorove/vsd-i-mesyachnye-test-onlajn-mozhno-li-v-banyu-kofe-istoriya-bolezni-raznitsa-s-ntsd.html

Как проходят месячные при ВСД и методы облегчения состояния

ВСД и месячные: тест онлайн, можно ли в баню, кофе, история болезни, разница с НЦД

Каждой пятой девушке хотя бы раз в жизни ставили диагноз ВСД — вегето-сосудистая дистония. Несмотря на то, что сегодня такой патологии по международной классификации болезней нет, термином продолжают пользоваться многие врачи.

Часто он звучит в ситуации, когда доктор просто не знает, что с девушкой, или не может разобраться в симптомах и их комплексах. Месячные при ВСД вносят свою лепту, обостряя признаки недуга.

Почему так происходит, что это за патология? Как можно предупредить и противодействовать ситуации?

Симптомы при менструации

ВСД (вегето-сосудистая дистония) — комплекс симптомов, появляющийся при нарушении работы вегетативной нервной системы. А именно она отвечает за многие функции в организме: контролирует давление, частоту сердечных сокращений, тонус сосудов и другие. Проявление патологии собрано в несколько видов расстройств. К ним относятся:

  • ВСД по кардиалгическому типу. Для этого состояния характерны периодические ноющие, иногда острые боли за грудиной, в области сердца. При этом могут отмечаться перепады артериального давления. Симптомы похожи на классические признаки стенокардии, но при лечении сердечными препаратами состояние не улучшается.
  • ВСД по тахикардиальному типу. На фоне повышения давления отмечается усиление частоты сердечных сокращений до 140 — 160 ударов в минуту (норма до 90 уд/мин). При этом резко краснеет лицо и появляется чувство беспокойства и пульсации сосудов в области висков.
  • Гипертонический тип. В этом случае отмечается резкое повышение артериального давления, часто на фоне эмоционального всплеска. В отличие от истинной гипертензии, цифры никогда не поднимаются выше 170 — 175/100 мм. рт. ст.
  • ВСД по гипотоническому типу характеризуется падением артериального давления до 80 — 90/50 — 60 мм. рт. ст. При этом наблюдаются повышенное потоотделение (особенно рук и ног), слабость, вялость, иногда легкое головокружение. Во время вегетативного криза нередко случаются и обмороки.
  • Висцеральный тип проявляется периодическими ноющими болями в животе и нарушением процесса дефекации: поносы чередуются с запорами.
  • По астеническому типу ВСД также часто развивается. В этом случае женщины отмечают появление немотивированной слабости, повышенной утомляемости вплоть до потери трудоспособности на некоторое время.
  • Респираторный тип ВСД характеризуется появлением болей за грудиной давящего характера. При этом женщине бывает тяжело вдохнуть, свои ощущения они иногда описывают, как «комок в горле».
  • ВСД по смешанному типу характеризуется смазанной клинической картиной и сочетанием признаков из разных типов.

Чаще всего ВСД проявляется по гипер- и гипотоническому, а также кардиалгическому типам. Патология чаще возникает у девочек с замкнутым характером, узким кругом общения, склонным к депрессиям и резкой смене настроения.

Но может возникать в любые периоды жизни, причем второй пик заболеваемости приходится на предклимактерическое время.

Также часто подобные расстройства наблюдаются у женщин любого возраста, которые имеют различные пороки развития сердечно-сосудистой системы, чаще это пролапс митрального клапана или открытое овальное окно.

Почему такой диагноз, как ВСД, отсутствует в международной классификации болезней? По мнению обозревателей, которые участвовали в составлении данных томов, под каждым типом патологии скрывается другое заболевание.

Например, при кардиальном или гипертоническом — сердечно-сосудистые проблемы, астенический возникает как проявление депрессии, респираторный тип — вопросы с дыхательной системой и т.п. Они считают, что всегда можно выявить болезнь, просто необходимо до конца обследовать человека.

В России и странах ближнего зарубежья эта тенденция поддерживается не всегда, поэтому диагноз «ВСД» достаточно распространенный.

Почему обостряется в критические дни

Признаки ВСД при месячных и даже уже накануне их практически всегда усугубляются, что связано с несколькими причинами. Часто это называют вегетативными кризами.

Как правило, девушки, подверженные ВСД, имею нерегулярный менструальный цикл. Соответственно, баланс половых гормонов в организме у них нарушен. Это и есть основная причина появления приступов во время критических дней.

Гормональная теория

Эстрогены в женском организме отвечают за психическое и эмоциональное состояния, под их влиянием ускоряются процессы запоминания и обучения в головном мозге. Прогестерон оказывает успокаивающее действие, часто приводя к снижению настроения накануне месячных.

А андрогены отвечают за половое влечение, энергичность и выносливость.

Дисбаланс в содержании этих гормонов, а также нарушения восприятия этих активных веществ определенными зонами головного мозга (в частности, лимбического отдела вегетативной нервной системы) влечет за собой развитие симптомов ВСД.

Часто различные виды формируются у девушек с дефицитом массы тела, в подростковом возрасте, во время беременности. Именно в эти жизненные периоды даже при нормальном содержании гормонов в крови нервная система может извращенно отвечать на их уровень и колебания во времени.

Как противодействовать

Иногда очень сложно понять, где предменструальный синдром, где ВСД во время месячных, а когда это панические атаки. Поэтому в любом случае при нарушении самочувствия, в том числе во время критических дней, следует обратиться за медицинской помощью. Только после тщательного обследования можно подобрать наиболее оптимальное лечение и профилактику.

В период вегетативного криза рекомендуется:

  • Пребывать не менее 2 — 3 часов на свежем воздухе. Гипоксия (дефицит кислорода) в помещении будет провоцировать развитие симптомов.
  • По возможности наладить регулярные физические нагрузки. Уровень их будет у каждой женщины индивидуальный — кому-то для нормализации функций организма придется пробежать 10 км, а другой и 3 км быстрым шагом будет достаточно. Очень полезны различные водные процедуры, контрастный душ, закаливание и т.п.
  • Правильное питание: каждая порция не должна превышать 200 — 300 г и состоять на ¼ из белков, ¼ из жиров и на 2/4 из сложных углеводов и клетчатки. Ни в коем случае не следует чрезмерно увлекаться алкоголем, никотином или другими психоактивными веществами, даже если на первый взгляд они приносят облегчение.
  • Положительный настрой и добрые мысли — это главная составляющая успеха. В некоторых ситуациях может понадобиться помощь психолога или даже психиатра. Полезно и очень эффективно принимать антидепрессанты и транквилизаторы. Пока они не нашли у нас такого широкого использования, как, к примеру, в Европе или Америке. Но зачастую правильно назначенный препарат сразу же снимает все симптомы.
  • Тем, кто подвержен различным проявлениям ВСД, следует принимать комплексы витаминов и микроэлементов. Некоторые исследования подтверждают, что дефицит магния, серотонина, В6 и некоторых других веществ играют важную роль в формировании недуга.
  • Полезно использовать различные фитопрепараты, БАДы, сборы, настои или отвары в соответствии с превалирующими симптомами.

Рекомендуем прочитать статью о панических атаках при месячных. Из нее вы узнаете о причинах возникновения этого состояния, способах решения проблемы, эффективных методиках.

Профилактика

Если девушка отмечает регулярные кризы ВСД перед месячными, то целесообразно попытаться предпринять меры по их предотвращению. Нет ничего особенного или специфического в профилактике этой патологии. Хоть не всегда удается полностью избавиться от кризов, но значительно снизить степень их проявления можно. Основные рекомендации:

  • Нормализация режимов труда и отдыха. Полноценный сон — залог сохранения здоровья и приятного внешнего вида. Следует избегать чрезмерных перегрузок психо-эмоционального плана, в том числе на работе. А при их наличии необходимо научиться расслабляться, например, с помощью дыхательной гимнастики или йоги.
  • Все вредные привычки, в том числе тяга к неправильному питанию и перееданию — путь к ВСД.
  • Обострения некоторых хронических заболеваний, особенно нервной системы и эндокринных органов часто приводят к усилению кризов. Поэтому следует организовать регулярное наблюдение и мероприятия по компенсации нарушенных функций организма (гормонотерапия и т.п.).
  • Следует максимально ограничить себя от воздействия внешнего магнитного и радиационного полей, исходящих от современных бытовых приборов (микроволновые печи, телевизоры, телефоны и т.п.). У особо чувствительных женщин они также провоцируют недуг.

ВСД — комплекс симптомов, которые проявляются (чаще у женщин) при нарушении работы вегетативной нервной системы. Разнообразная клиническая картина часто не позволяет отделить это заболевание от схожих.

Замечено, что обострение ВСД при месячных происходит у большинства представительниц прекрасного пола.

Зная особенности своего организма, можно вместе со специалистом (психологом, психиатром или терапевтом) составить комплекс рекомендаций и назначений, которые помогут снизить проявление недуга или даже вовсе избавиться от патологии.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/mesyachnye-pri-vsd/

Всд и месячные

ВСД и месячные: тест онлайн, можно ли в баню, кофе, история болезни, разница с НЦД

За работу репродуктивной системы женщины отвечают:

Укажите своё давлениеДвигайте ползунки120 на80

  • гормоны;
  • биологически активные вещества, вырабатываемые в яичниках и надпочечниках.

Гипофиз запускает синтез эстрогенов в начале менструального цикла. Перед овуляцией, примерно в середине цикла, уровень эстрогенов достигает своего пика.

Очень чувствительные девушки и женщины ощущают при этом приливы энергии, обострение ВСД перед месячными, незначительное повышение АД. После овуляции уровень эстрогена резко падает. Усиливается синтез другого гормона — прогестерона.

Если беременность не наступает, к концу цикла снижается уровень данных гормонов.

Симптомы ВСД

Месячные при ВСД обостряют признаки заболевания и проявляются скачками АД, нарушениям сна и расстройством мочеиспускания.

Во время менструации уровень гормонов падает «критически». При вегетативной дистонии организм неадекватно на это реагирует. Это оказывает влияние на работу всех органов. При ВСД кардиологического типа сердечно-сосудистая система реагирует ускорением сердцебиения, приступами стенокардии.

Тонус стенок кровеносных сосудов нарушается. Если имеет место ВСД по гипертензивному типу, повышается артериальное давление, а при гипотензивном — наоборот понижается, появляется головокружение, слабость.

Таким образом, признаками обострения ВСД во время менструального цикла являются

  • головокружение;
  • спазмы сосудов, вплоть до мигреней;
  • появляется слабость;
  • трудоспособность падает;
  • нарушается ритм сердцебиения;
  • бессонница ночью, сонливость днем;
  • появляется тревожность;
  • нарушается работа кишечника в виде диареи или, наоборот, запоров;
  • со стороны органов дыхания — частота вдоха и выдоха увеличивается, чувствуется нехватка воздуха.

Как справиться?

Любое недомогание в период менструального цикла — причина обратиться к врачу. Необходимо исключить серьезные заболевания половой, эндокринной системы, сердечно-сосудистой, которые имеют похожие симптомы. После обследований назначают схему лечения. Рекомендовано:

  • Умеренные физические нагрузки на свежем воздухе — ходьба, легкая пробежка, занятия йогой.
  • Принимать контрастный душ, что повысит тонус сосудов, а значит уменьшит влияние гормональных колебаний.
  • Чередование периодов интенсивной работы и отдыха.
  • Ложиться спать не позже 11 часов вечера, длительность сна не должна быть менее 7 часов.
  • Подобрать режим питания, в котором выдержать соотношение белки/жиры/углеводы в пропорции 1:1:2.
  • Ограничить прием алкоголя.
  • Обогатить рацион витаминами и микроэлементами.
  • Улучшать эмоциональный фон медитацией, аутотренингом.

Почему обостряется ВСД при КД?

ВСД во время месячных обостряется и создает неблагоприятное психологическую обстановку. Такое состояние называется вегетативным кризом, и если оно беспокоит постоянно, не стоит игнорировать симптомы. На женскую репродуктивную систему влияют такие факторы:

  • гормоны;
  • выработка активного вещества в надпочечниках и яичниках.

В начале критических дней гипофиз запускает синтез гормона — прогестерон, который успокаивает нервную систему. Своего максимума он достигает на половине цикла, перед овуляцией. Слишком восприимчивые девушки чувствуют перемены настроения, повышение артериального давления. Когда овуляция закончилась, уровень прогестерона в организме падает, состояние нормализуется.

Как распознать ВСД?

Менструация — не только отторжение слоя эндометрия с сопутствующим кровотечением, но и обновление организма. У большинства женщин во время цикла отмечаются такие симптомы, как учащенное сердцебиение либо, напротив, замедление работы сердца, могут быть проблемы с артериальным давлением, которое может повышаться или снижаться.

Некоторые сталкиваются с проблемами пищеварительной системы, запорами или диареей. У кого-то возникает упадок такого гормона, как эндорфин. Это угнетает нервную систему и женщина не испытывает радость, у нее падает настроение, нет сил на работу, беспокоят головные боли.

Часто возникает нарушения сна, сонливость в дневное время и бессонница ночью, возможно головокружение.

При сочетании этих двух факторов женщина может находиться в подавленном состоянии.

У женщин, которые страдают вегетососудистой дистонией, все выше перечисленные симптомы усиливаются, становятся невыносимыми. Это свидетельствует о том, что обостряется ВСД.

Вместе с этим страдает и психологическое здоровье, женщина либо потрясена, либо же чувствует подавленность. Такие перепады отражаются на мысленном процессе, из-за этого могут возникнуть психологические проблемы.

ВСД перед месячными — нередкая проблема, которая проявляется на фоне гормонального сбоя и требует к себе максимального внимания.

Лечение и профилактика

Каждое недомогание во время месячных требует немедленного обращения к врачу. Необходимо удостовериться в отсутствии серьезных проблем с репродуктивной системой и сердечно-сосудистой. После этого можно применить меры.

Обострение ВСД требует принятие действий, рекомендовано:

Медитативные практики могут быть полезны в такой ситуации.

  • Заняться небольшими физическими нагрузками на свежем воздухе — ходьба, йога, бег трусцой.
  • Контрастный душ поможет привести сосуды в тонус и уменьшит неустойчивость гормональных выделений.
  • Отказаться от алкоголя.
  • Восстановить режим сна, спать не менее 8 часов в день.
  • Ввести в рацион побольше витаминов.
  • Побольше отдыхать.
  • Заняться медитацией.

Всд и эндокринная система

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это довольно загадочное заболевание, причины и механизмы развития которого мы до конца не понимаем до сих пор. Считается, что фактором, что вызывает ВСД, являются расстройства работы нервной системы.

Причин может быть множество: наследственные факторы, перенесенные заболевания (обычно нервной или эндокринной системы), хронические недуги, а также образ жизни человека, связанный с частыми стрессами, недостатком отдыха и нормального сна. Очень часто заболевание является следствием комплекса этих факторов.

Очень большое влияние на развитие ВСД эндокринная система человека. Особенно часто гормональные расстройства или изменения гормонального фона являются причиной начала болезни или ее обострения у женщин. Именно поэтому ВСД часто появляется перед месячными, а некоторые женщины считают симптомы этого заболевания постоянным спутником ПМС.

Во время месячных обычно угнетается синтез нейромедиаторов, что приводит к дисфункциям нервной системы.

Этот особый период в жизни женщины

Месячные — это особое время в жизни любой женщины. В этот период и перед ним в женском организме происходят серьезные изменения, вызванные сильным измерением гормонального фона. Именно эти изменения часто являются причиной ПМС, который может сопровождаться соматическими, психоэмоциональными и сосудистыми нарушениями. Весьма напоминает симптомы дистонии, не правда ли?

На проявление симптомов ПМС могут оказывать влияние внутренние и внешние факторы: роды, стрессы, тяжелая работа, заболевания разной этиологии. У женщин, которые страдают вегетососудистой дистонией, ПМС обычно протекает еще более тяжело, его симптомы усиливаются.

Можно уверенно сказать, что предменструальный синдром и вегетососудистая дистония шагают рядом и очень часто появляются вместе.

Аналогично можно высказаться и про климакс – период, также связанный с гормональными перестройками в женском организме, он часто приводит к обострению заболевания.

Именно в этот период может происходить усиление симптомов ВСД. Ухудшение самочувствия может выражаться в резком изменении давления, головокружениях, расстройствах работы пищеварительной системы, головной боли.

Обычно при ПМС обостряются симптомы того типа ВСД, от которого вы страдаете. Особенно часто в этот период появляются психоэмоциональные расстройства: резкая смена настроения, повышенная агрессивность, снижение работоспособности, депрессии, повышенная тревожность.

В этот период нередки панические атаки, необоснованный страх смерти, обмороки.

Усугубляет такое патологическое состояние тот факт, что обычно женщине хорошо известно о том, что перед месячными у нее могут возникнуть симптомы вегетососудистой дистонии, она подсознательно ждет их. Иногда происходит неосознанное самовнушение, которое делает ситуацию еще хуже.

Вегетососудистая дистония у женщин

Вегетососудистая дистония у женщин – это патологическое расстройство, которое проявляется в виде комплекса признаков, свидетельствующих о нарушении функций вегетативной системы.

Симптомы вегетососудистой дистонии у женщин

Вегетативная система человека контролирует функции всех систем жизнедеятельности, поэтому признаки ее нарушений могут иметь самые разнообразные проявления. Частыми жалобами женщин при диагностированной ВСД являются:

  • скачки артериального давления;
  • тахикардия;
  • психоэмоциональный дискомфорт – ощущение тревоги, паники, раздражительности, нервозности, страха, а также беспричинная плаксивость и склонность к депрессии;
  • нарушение сознания – головокружения, предобморочное состояние;
  • повышенное потоотделение;
  • головные боли – пульсация в височных долях, появление болей напряжения;
  • бледность кожи или, наоборот, ее гиперемия (покраснение) на лице, в области груди и шеи;
  • появление мелькающих «мушек» в глазах;
  • затрудненность дыхания и глотания из-за ощущения «кома» в горле, одышка;
  • пошатывание при ходьбе;
  • звон и чувство заложенности ушей;
  • ощущение постоянной усталости, слабости;
  • похолодание пальцев ног и рук из-за недостаточного кровообращения;
  • сонливость;
  • снижение памяти, концентрации внимания, мыслительных функций.

Источник: https://yazdorov.win/davlenie/vsd-i-mesyachnye.html

Хороший врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: